HelloZdrowie - zrób krok do zdrowia!

mama podczas domowego nauczania ze swoimi dziećmi - Hello Zdrowie

Rodzicielstwo

Zmęczona jak matka. „Mental load nie zawsze krzyczy. Czasami przez wiele miesięcy, a nawet lat, bardzo grzecznie mówi: ‘Jeszcze dam radę’”

młoda kobieta, blondynka, stoi na różowym tle i przyciska do brzucha różowy termofor - Hello Zdrowie

Diety dla chorujących

Posłuchaj artykułu

Czy naprawdę mamy dziś epidemię SIBO? „Czułam się coraz gorzej. Brzuch miałam jak w 6. miesiącu ciąży”

Społeczeństwo

Posłuchaj artykułu

Próchnica systemu. „Musiałam wybrać: wymarzone auto albo brakujące zęby”

All Inclusive

Posłuchaj podcastu

Aleksandra Kwaśniewska: „Nie mam pragnienia, żeby wszyscy mieli takie poglądy jak ja”

Rolki

Krótkie Instrukcje

Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki

Krótka Instrukcja. O Osteoporozie

Krótka Instrukcja. O Menopauzie

Poznaj Krótkie Instrukcje

Podcasty

All Inclusive

Posłuchaj podcastu

Aleksandra Kwaśniewska: „Nie mam pragnienia, żeby wszyscy mieli takie poglądy jak ja”

Zaburzenia psychiczne

Posłuchaj podcastu

Jak pomóc dziecku, które ma ataki paniki? Dr Aleksandra Lewandowska: „Bądź obecnym dorosłym”

Natalia Pancewicz Grubałka i Ane Piżl - Hello Zdrowie

Ciało

Posłuchaj podcastu

Natalia Pancewicz: „Osoby grube są w Polsce jednymi z najbardziej dyskryminowanych”

All Inclusive

Posłuchaj podcastu

„Miałam wrażenie, że umieram”. Red Lipstick Monster o doświadczeniu ataków paniki

Feminizm

Posłuchaj podcastu

O kobietach i o rynku pracy. „Nie podtrzymujmy stereotypów”

Praca

Posłuchaj podcastu

Czy AI zabierze nam pracę? Aleksandra Przegalińska o szansach i zagrożeniach nie tylko dla kobiet

Zobacz więcej

Działania Fundacji Hello Zdrowie

Dzieje się

Audiobook „Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki”. Czyta Aleksandra Hamkało

Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki - totem Bauer Media Outdoor w Galerii Bałtyckiej w Gdańsku - Hello Zdrowie

Współpraca

Nasi partnerzy – bez nich „Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki” nie mogłaby powstać

na zdjęciu: wizualizacja okładki i strony www Krótkiej Instrukcji. O Atakach Paniki - Hello Zdrowie

Dzieje się

Powstała „Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki”. Oddajemy ją w Wasze ręce

Zobacz więcej

Silna i sprawna z Kasią Bigos

Wideo

Obejrzyj

Cardio bez tupania i skakania – trening 28 min. | Silna i sprawna z Kasią Bigos

Wideo

Obejrzyj

Trening w domu bez sprzętu – brzuch i ręce 26 min. | Silna i sprawna z Kasią Bigos

Wideo

Obejrzyj

Otwieranie bioder – ćwiczenia w domu 28 min. | Silna i sprawna z Kasią Bigos

Zobacz wszystkie treningi

Wywiady i reportaże

n zdjęciu: twarz młodej dziewczyny z bardzo bliska - Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Posłuchaj artykułu

„To był najgorszy dzień w moim życiu. Kompletnie zmienił to, jak postrzegam świat.” O atakach paniki u nastolatków

dr Aleksandra Lewandowska - Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Posłuchaj artykułu

Dr Aleksandra Lewandowska: „Atak paniki będzie życiowym doświadczeniem wielu z nas”

Zaburzenia psychiczne

Posłuchaj artykułu

Sabina Mil: „Ataki paniki sprawiły, że moje życie przypominało cyrk”

młoda kobieta ukrywa się za roletami, widać tylko fragment jej twarzy - Hello Zdrowie

Badania

Posłuchaj artykułu

Polski psychiatra bada powiązanie zaburzeń mikrobioty z lękiem panicznym. „To perspektywa, która wymaga jeszcze lat badań. Ale na pewno właściwy kierunek pytań”

Zobacz więcej

Rodzicielstwo

Zmęczona jak matka. „Mental load nie zawsze krzyczy. Czasami przez wiele miesięcy, a nawet lat, bardzo grzecznie mówi: ‘Jeszcze dam radę’”

Diety dla chorujących

Posłuchaj artykułu

Czy naprawdę mamy dziś epidemię SIBO? „Czułam się coraz gorzej. Brzuch miałam jak w 6. miesiącu ciąży”

Kobieta w stroju kąpielowym w okresie menopauzalnym - Hello Zdrowie

Choroby

Hiszpania wprowadza zwolnienie lekarskie na menopauzę. „Odpowiadamy na sytuacje, które były niewidoczne”

Społeczeństwo

Posłuchaj artykułu

Próchnica systemu. „Musiałam wybrać: wymarzone auto albo brakujące zęby”

Dr n. med. Bogumił Maciąg - Hello Zdrowie

Objawy

Posłuchaj artykułu

Rak płuca oczami pacjenta i lekarza. „Nie dawał żadnych objawów. To był ostatni moment”

All Inclusive

Posłuchaj podcastu

Aleksandra Kwaśniewska: „Nie mam pragnienia, żeby wszyscy mieli takie poglądy jak ja”

Praca

Posłuchaj artykułu

Katarzyna Niezgoda o utracie pracy: „Nie ma żadnego wstydu ani obciachu w zaczynaniu od nowa”

Zdrowie

„Jeśli wapujesz albo masz taki zamiar, nie rób tego, to głupie. Zmieniło mi głos” – przestrzega Selena Gomez

Społeczeństwo

Posłuchaj artykułu

Zmęczona jak matka. „Mental load nie zawsze krzyczy. Czasami przez wiele miesięcy, a nawet lat, bardzo grzecznie mówi: ‘Jeszcze dam radę’”

Czy naprawdę mamy dziś epidemię SIBO? „Czułam się coraz gorzej. Brzuch miałam jak w 6. miesiącu ciąży”

Próchnica systemu. „Musiałam wybrać: wymarzone auto albo brakujące zęby”

Aleksandra Kwaśniewska: „Nie mam pragnienia, żeby wszyscy mieli takie poglądy jak ja”

Rolki

Krótkie Instrukcje

Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki

Krótka Instrukcja. O Osteoporozie

Krótka Instrukcja. O Menopauzie

Podcasty

Aleksandra Kwaśniewska: „Nie mam pragnienia, żeby wszyscy mieli takie poglądy jak ja”

Jak pomóc dziecku, które ma ataki paniki? Dr Aleksandra Lewandowska: „Bądź obecnym dorosłym”

Natalia Pancewicz: „Osoby grube są w Polsce jednymi z najbardziej dyskryminowanych”

„Miałam wrażenie, że umieram”. Red Lipstick Monster o doświadczeniu ataków paniki

O kobietach i o rynku pracy. „Nie podtrzymujmy stereotypów”

Czy AI zabierze nam pracę? Aleksandra Przegalińska o szansach i zagrożeniach nie tylko dla kobiet

Działania Fundacji Hello Zdrowie

Audiobook „Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki”. Czyta Aleksandra Hamkało

Nasi partnerzy – bez nich „Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki” nie mogłaby powstać

Powstała „Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki”. Oddajemy ją w Wasze ręce

Silna i sprawna z Kasią Bigos

Cardio bez tupania i skakania – trening 28 min. | Silna i sprawna z Kasią Bigos

Trening w domu bez sprzętu – brzuch i ręce 26 min. | Silna i sprawna z Kasią Bigos

Otwieranie bioder – ćwiczenia w domu 28 min. | Silna i sprawna z Kasią Bigos

Wywiady i reportaże

„To był najgorszy dzień w moim życiu. Kompletnie zmienił to, jak postrzegam świat.” O atakach paniki u nastolatków

Dr Aleksandra Lewandowska: „Atak paniki będzie życiowym doświadczeniem wielu z nas”

Sabina Mil: „Ataki paniki sprawiły, że moje życie przypominało cyrk”

Polski psychiatra bada powiązanie zaburzeń mikrobioty z lękiem panicznym. „To perspektywa, która wymaga jeszcze lat badań. Ale na pewno właściwy kierunek pytań”

Zmęczona jak matka. „Mental load nie zawsze krzyczy. Czasami przez wiele miesięcy, a nawet lat, bardzo grzecznie mówi: ‘Jeszcze dam radę’”

Czy naprawdę mamy dziś epidemię SIBO? „Czułam się coraz gorzej. Brzuch miałam jak w 6. miesiącu ciąży”

Hiszpania wprowadza zwolnienie lekarskie na menopauzę. „Odpowiadamy na sytuacje, które były niewidoczne”

Próchnica systemu. „Musiałam wybrać: wymarzone auto albo brakujące zęby”

Rak płuca oczami pacjenta i lekarza. „Nie dawał żadnych objawów. To był ostatni moment”

Aleksandra Kwaśniewska: „Nie mam pragnienia, żeby wszyscy mieli takie poglądy jak ja”

Katarzyna Niezgoda o utracie pracy: „Nie ma żadnego wstydu ani obciachu w zaczynaniu od nowa”

„Jeśli wapujesz albo masz taki zamiar, nie rób tego, to głupie. Zmieniło mi głos” – przestrzega Selena Gomez

Samotność jest kobietą i ma trzydzieści lat. „Na początku w ogóle nie chciałam do nich pisać. Ale później jakoś się przełamałam”