Archiwum artykułów

Ewa Farna – jak dba o środowisko? Wokalistka podzieliła się tym w mediach społecznościowych Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie Sophie Turner: Ludzie nie lubią Sansy, bo jest kobieca. Irytuje mnie to Oliwa z oliwek – jak wybrać najlepszą? Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwa? Tłumaczy psychoterapeutka Granulki do przetykania rur, wybielacz, płyn do czyszczenia podłóg. To przez te rzeczy dzieci trafiają na OIOM „Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk Masz łuszczycę? Zmień kilka rzeczy, by cieszyć się dobrym stanem swojej skóry Olej palmowy? „Nieetyczny, zły i trzeba go unikać” – piszą eksperci z „Czytamy Etykiety” Cienie i opuchlizna pod oczami to twój codzienny problem? Kosmetolożka wyjaśnia, skąd się biorą (i jak się ich pozbyć!) Superfruits prosto z polskiego sadu! Po które warto sięgać? Jak myć zęby dziecku? Jaką technikę wybrać w zależności od szczoteczki? Tłumaczy stomatolog „Mam 93 lata i nie mam na co umrzeć”. Poznajcie historię pani Ireny, bohaterki kampanii RoślinnieJemy „Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy Nosisz okulary korekcyjne albo soczewki? Masz astygmatyzm? Ekspertka wyjaśnia, czy wady wzroku mogą samoistnie ustąpić Od września będą refundowane innowacyjne leki na raka piersi. Anna Puślecka: nie cieszmy się przedwcześnie Naucz się prawidłowo oddychać! Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk Zawał serca u młodych. „Jest groźniejszy dla kobiet. Wszystko przez objawy, które nie są charakterystyczne” – mówi prof. Piotr Jankowski, kardiolog „Chcemy w tym trudnym i zabieganym świecie wspierać, kibicować i towarzyszyć kobietom”. Kwestionariusz urodowy: WIMIN Sałatka z bakłażanem i granatem Z cholesterolem walcz dietą Alejandra Lara, jedna z zawodniczek MMA, pokazała jak ważna jest dla niej nasza planeta. A nam bardzo się to podoba! „Wizyta u psychiatry nie boli”. Trycholog Magdalena Kania o tym, jak ważne w procesie leczenia jest zadbanie o psychikę Skuteczne ćwiczenia na nadgarstek to sposób na zapobieganie kontuzjom „PMS da się w wielu aspektach okiełznać”. Dietetyczka o tym, co może nasilać zespół napięcia przedmiesiączkowego „Zaczyna się od niewinnych tekstów, a potem są docinki, że dziewczyna musi mieć przód i tył i nie może wyglądać jak z Oświęcimia” – mówi filigranowa Ania Przepis na fit roladki bakłażanowe Dwa razy dziennie to zdecydowanie za mało. Pytamy ekspertkę, jak często myć zęby Walczysz z infekcją miejsc intymnych? Dr Południewski wyjaśnia, kiedy powinnaś udać się do lekarza 5 mniej znanych chorób, których objawem są zaburzenia miesiączkowania „Odkąd jestem matką, jestem lepszym pediatrą”. Lekarka Monika Działowska o realiach pracy z ciężko chorymi dziećmi Ból a płeć. Kogo bardziej boli? Przeklinanie ma swoje korzyści. Nie wierzysz? Sprawdź Jak wybrać dobry probiotyk? Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…? „Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych! Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę! Barbara Kruger: Twoje ciało to pole bitwy Raw bars – zdrowe mrożone batony Witaminy – kiedy, które i dla kogo? Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi Pieczony kalafior w sosie pomidorowym Mikrowarzywa – ogród na parapecie Jak wygląda człowiek po porażeniu piorunem? Co zrobić, by mu pomóc? Owocowe chutneye – lato zamknięte w słoiku „Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata „Siwe włosy są fantastyczne, wręcz ekstrawaganckie”. Joanna w wieku 39 lat, po 20 latach farbowania, wróciła do naturalnego – siwego koloru włosów Po trądziku zostały ci blizny? Dermatolożka podpowiada, jak możesz je zniwelować Beata Pawlikowska: myślałam, że jestem więźniem swojego ciała i nie podobało mi się to, że podlegam miesięcznemu cyklowi Zakażenie wirusem HPV może dotyczyć nawet co drugiej aktywnej seksualnie osoby. Jak się przed nim chronić? „Ci lekarze, którzy nas dawniej leczyli, już nie żyją, a młodzi lekarze niewiele wiedzą o tej chorobie” – mówi Jolanta, zmagająca się z zespołem post-polio Koniec z marnowaniem żywności w marketach. Zaczyna obowiązywać nowa ustawa Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska 5 faktów o odczulaniu Boisz się, że ktoś na imprezie dosypie ci czegoś do drinka? Bransoletka LimeBands może pomóc w wykryciu GHB „Kogo nie kangurujecie? 11-letniego Wojtka, 9-letniego Bartka, 12-letniej Sandry….” Internautka napisała gorzką prawdę o tuleniu maluchów w ośrodkach preadopcyjnych „Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego Jak pozbyć się cellulitu? Kosmetolożka zdradziła swój sekret „Gdy kobieta pokazuje światu spoconą pachę to przeważnie jest to nieestetyczne” – dwie aktywistki poruszyły ważny temat Jak polubić swoją pracę? Nie uciekaj od smutku 5 sygnałów, których nie wolno lekceważyć Tagliatelle z porem i łososiem Katar sienny czy przeziębienie – jak je odróżnić i jak leczyć? Jak łączyć produkty na talerzu? Rzucenie palenia a tycie – jaką dietę stosować, by nie przytyć? Profile ciałopozytywne na Instagramie, które warto znać! Pokochaj swoje ciało. Te profile ci w tym pomogą Wysokie ciśnienie – przyczyny, objawy, zagrożenia Grimes: tylko dlatego, że chcę być traktowana na równi z resztą świata, ludzie uważają, że występuję przeciwko mężczyznom Domowe wypieki dla początkujących. Wypróbuj nasze przepisy i przekonaj się, jakie to proste Zrób detoks mieszkania i żyj bez toksyn Często łykasz paracetamol? Nieodpowiednie stosowanie grozi zatruciem – opinia dr n. farm. M. Stolarczyk Nieumiejętnie używany może dać niepożądane efekty. Czy warto stosować retinol? Chłodnik z kukurydzy z nutą kokosową Whisky – lek czy trucizna? Jesteś koneserem? Sprawdź, co o niej wiesz Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości Detoks wątroby – o czym pamiętać przy oczyszczeniu wątroby?  Zrób sobie marmoladę z twistem Dieta owocowa — na czym polega, jakich efektów możemy się spodziewać stosując ją? „Najgorszym asortymentem w aptece są słodycze udające leki”. Farmaceutka krytycznie o preparatach dla dzieci „Bo to, że na przykład facet bije żonę, nie zawsze wynika z tego, że jest złym człowiekiem, może nie umie sobie radzić z emocjami” – o toksycznych relacjach mówi psycholożka Edyta Zając Ciastka z sezonowymi owocami. Zrobisz je w kilka minut Szpinak w super sałatce Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji „Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem Dieta 1000 kalorii – na czym polega i jakich efektów możemy się spodziewać? Tatuaż – co powinnaś wiedzieć, zanim się na niego zdecydujesz? Dermatolożka o przeciwwskazaniach i ewentualnym ryzyku Wygoń papierosy biegiem! Odkwaszenie organizmu – kiedy warto o nie zadbać? Ocet jabłkowy na odchudzanie – hit czy wielki kit? Zasady zdrowego odżywiania – poznaj je, wciel w życie i ciesz się dobrym samopoczuciem Śliwki z kremem kokosowym. Wykwintny smak z zapachem lata Mąka kokosowa – jej właściwości i zastosowanie Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik Czystek – zastosowanie na co dzień Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa Wydaje ci się, że masz krótszą nogę? Fizjoterapeutka podpowiada, co za tym stoi „Nie podejmując decyzji o refundacji leku, odbiera Pan mnie i tysiącom Polek, matek, córek, żon, partnerek, szansę na życie!”. Anna Puślecka apeluje do Ministra Zdrowia Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie… Piwo – ile o nim wiesz? Kac Vegan. Jak pokonać kaca po wegańsku? Przychodzimy z pomocą! Witamina B12 – czy jest nam potrzebna do życia Co to jest ketoprofen? Kiedy go stosować i jak dawkować? Czego nie łączyć na talerzu? Dowiedz się, które produkty nie powinny występować w parach Wszystkie odcienie fioletu. Przyjrzyj się bliżej swoim siniakom Stopy są ważne. Zrób im dobrze, ćwicząc! „Całkowicie mnie obrzydza to, co nasza kultura robi kobietom” – mówi Lena Dunham, aktorka i reżyserka kultowego serialu „Dziewczyny” Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury „Bycie miłą to przyzwalanie na różne zachowania, na które w środku w sobie zgody nie mamy, ale nie chcemy urazić drugiej osoby” – mówi Monika Perdjon, trenerka zmiany Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ Denise Richards ma problemy z tarczycą. To fani zauważyli specyficzny objaw choroby Emily Ratajkowski zapozowała z niewydepilowaną pachą. Modelka walczy o szacunek dla kobiet Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera! Ciastka jagodowe bez cukru. Nadają się na wycieczkę, plażę i do pracy! „Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze oczy? Zdecydowanie tak! Co zatem warto włączyć do diety? „Ból można zmniejszyć w każdym przypadku. Nie ma sytuacji beznadziejnych” – mówi Anna Kociszewska-Bald, anestezjolog Dyrektor Victoria’s Secret zrezygnował ze stanowiska. To początek końca ery seksualizacji modelek? Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą 5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów „Wpadam w comiesięczną karuzelę szału. Piekło na ziemi”. Ekstremalne PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. Jak sobie z tym radzić? Dieta oxy – czym jest i dla kogo jest przeznaczona? Czy twoje ubranie jest „zdrowe”? Polska marka modowa oceniła wartość zdrowotną najczęściej spotykanych materiałów Krem na noc i na dzień. Warto stosować oba czy to już przesada? Skorzystaj z mocy naturalnych olejków z filtrem przeciwsłonecznym. Jakie mają właściwości? Zamienniki cukru. Które wybierać? Dietetyczka wyjaśnia Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń Pierwsza transpłciowa modelka w Victoria’s Secret. Kim jest Valentina Sampaio? Razowe grzanki z malinami. Zrób sobie królewskie śniadanie! Lampy UV do paznokci. O tym, czy są szkodliwe i mogą powodować raka, pisze dermatolożka Nina Wiśniewska Zdrowe zmiany w dyskontach. Lidl odchudza żywność z soli i cukru, Biedronka rezygnuje z oleju palmowego Masło wcale nie jest takie złe, jak wszyscy o nim mówią. Lek. Katarzyna Świątkowska wyjaśnia, dlaczego Partner ściągnął prezerwatywę podczas seksu i nic ci o tym nie powiedział? To przemoc seksualna Nie tylko na przeziębienie. Dietetyczka o wpływie cynamonu na PCOS Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać? Stosujesz leki? Niektóre mogą szkodzić twoim oczom. Co mówi okulista? Co daje spacer? 7 korzyści, które musisz poznać Szakszuka z botwiny, sera koziego i jajka. To jest pyszne, proste, tanie i zdrowe Uzupełnij braki. 8 najczęstszych niedoborów w diecie Czego nie wiesz o cholesterolu? Sałatka z komosą ryżową i winogronami. W sam raz na wzmocnienie odporności! Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup? Sok pomarańczowy – świeży, pasteryzowany czy mrożony? Agar-agar – jakie ma właściwości i do czego stosować? Kac gigant – jak sobie pomóc? Najlepsze sposoby na kaca Zielony jęczmień – poznaj jego właściwości i zastosowanie 7 objawów alarmujących, że powinnaś zbadać hormony Cebula – królowa warzywniaka. Do wyliczenia jej zdrowotnych właściwości nie wystarczy palców u obu rąk Głuchy pies zawładnął sercami jury! Ogłoszono zwycięzców największego na świecie konkursu fotografii psów Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany? „Żonom zawsze powtarzam, że smacznie przyrządzony obiad jest podstawą szczęścia domowego i dobrego humoru męża”. Lucyna Ćwierczakiewiczowa i jej „365 obiadów” „Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka! „Widzę mankamenty mojego ciała, jestem ich świadoma, ale po prostu akceptuję je. Jeśli chodzi o poczucie kobiecości, worek mi go nie zabrał” – mówi Małgorzata Jakowiec, która żyje z wyłonioną stomią Co zamiast kawy? Naturalne (i zdrowe) zamienniki! Cellulit to choroba czy po prostu fizjologia? Tłumaczą dermatolożki z Dermatolook Po jakich lekach lepiej nie prowadzić samochodu? Tarta z pomidorami, ricottą i parmezanem. Pyszne, pożywne i orzeźwiające danie na lato Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę Pomóżcie nam sprawić, aby Hello Zdrowie było jeszcze lepsze 4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze! „Musi Pani podpisać formularz, w którym deklaruje, że jak Pani zachoruje od kranówki, to nie zostaniemy pozwani”. Jak to jest w końcu z tą kranówką? Życie bez planu brzmi dobrze? Dla pacjentek chorujących na zaawansowanego raka piersi niekoniecznie Wakacyjna apteczka – w co ją zaopatrzyć i jak przechowywać? Zespół suchego oka – oto 9 objawów tego schorzenia