Archiwum artykułów

„Ze stomią można normalne żyć i wyglądać fajnie”. Poznajcie historie Magdy i Sylwii 7 produktów, których powinny wystrzegać się osoby z cukrzycą typu 2 Zadławienie u dziecka. Jak udzielić pierwszej pomocy? Wyjaśnia ratownik medyczny Adrian Zadorecki Mika Urbaniak o chorobie dwubiegunowej afektywnej: ze strachu nie byłam w stanie wyjść z pokoju Koronawirus – czym jest, jakie są objawy choroby oraz jak skutecznie dbać o profilaktykę? Odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internistka Stulejka – czym różni się u dzieci i dorosłych mężczyzn? Jak leczyć stulejkę? Na wózku, bez włosów, z bielactwem. Nowe modele lalek Barbie promują różnorodność! „Uważam, że stres wywołał to wszystko, co mnie spotkało. Wyhodowałam sobie guza na własne życzenie” – mówi Ina Dźwierzyńska od trzech lat żyjąca z guzem mózgu „Unikaj wstawania w ten sposób szczególnie po porodzie” – apeluje Monika Grzegorzewicz, fizjoterapeutka uroginekologiczna Chcesz, żeby cię słuchano? Nie wystarczy mówić głośno. O tym, jak czarować swoim głosem, mówi Anna Kacprzak, logopedka i trenerka emisji głosu Często jesz awokado? Nie jest to zbyt ekologiczne. „Do uprawy trzech awokado potrzebne jest zużycie niemal tysiąca litrów wody” – mówi Paulina Górska Witamina B12. Kto jest narażony na jej niedobór? Farmaceutka wyjaśnia Rzęsistkowica – powszechna choroba weneryczna. Jakie objawy wywołuje? „Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka Kupiłaś tę partię „Zarodków Pszennych Prażonych”? Uważaj, GIS wycofuje produkt! Cukier biały a cukier brązowy. Który jest lepszym wyborem? Tłumaczy dietetyczka Co warto wiedzieć o pastach do zębów? Jaką najlepiej wybrać? Tłumaczy stomatolożka Joanna Godecka: gdy ignorujemy nasze emocje, zatykamy na nie uszy, one krzyczą coraz głośniej Przed ważną prezentacją albo egzaminem sięgasz po batonik, ponieważ słyszałaś, że to „daje kopa”? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę Unikaj parabenów! Patrz na składy swoich ulubionych kosmetyków Nadmiar cukru zmniejsza płodność! Badania genetyczne – jak wyglądają, kiedy robić, dlaczego warto Jak obniżyć ciśnienie? Podpowiada dietetyczka kliniczna z „Że Niby Fit” Opakowania, które nie szkodzą żywności. W co pakować posiłek, by nie tylko był smaczny, ale i zdrowy? Pomóż nam zrobić kolejny krok w stronę stworzenia Krótkiej Instrukcji Obsługi Poronienia Ubiegaj się o feministyczny grant na działanie wspierające kobiety Po treningu przeczytała: „ale masz tłuszcz na brzuchu”. W odwecie podała kilka faktów na temat tej części ciała Powrót do pracy nie musi oznaczać końca karmienia piersią Koronawirus – ognisko zakażenia, zalecenia, śmiertelność. Czego nie wiemy o wirusie z Wuhan? Pewnie dużo o nich słyszałaś, pewnie (słusznie) kojarzą ci się z rybami. Ale czy wiesz, po co nam kwasy omega-3? 3 patenty na batata. Wytrawnie, na słodko, a może jako zupa-krem – co wybierasz? Nie popijaj tym leków! Na szczycie czarnej listy jest… sok grejpfrutowy 6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki Florence Pugh: Szanuj ludzi. Szanuj ciała. Szanuj wszystkie kobiety. Życie stanie się wtedy o wiele łatwiejsze, obiecuję Mięśnie pamiętają wszystko. Ile potrzeba czasu, by wrócić do formy? Masz ochotę na burgera? Spróbuj pieczarkowego Victoria’s Secret zmienia się dla kobiet. Światło dzienne ujrzała nowa kolekcja Ból oczu, rozmazujący się obraz czy coraz częstsze zmęczenie nie muszą być efektem przepracowania. To objawy CVS, czyli syndromu widzenia komputerowego „Sama chciałaś”, „Brałbym”, „Spoko cycki”, „Niezła dupa” – te zdania każda z nas słyszała przynajmniej raz. To molestowanie seksualne Łykasz lewotyroksynę? Uważaj na to, kiedy (i w jakich ilościach) jesz nabiał „Kobietom uzależnionym od alkoholu jest gorzej niż mężczyznom. Dlatego mocniej maskują swoje nałogi” – mówi terapeuta uzależnień Michał Świerczek Czy w ciąży można robić brzuszki? Ćwiczenia zakazane w ciąży Dieta Dukana okiem dietetyczki Elizy Szyszko. Jak wyglądają zasady? Dla kogo jest wskazana, a kto nie może? 6 produktów najgorszych dla mózgu Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów Cukru nie znajdziesz tylko w cukierniczce. Jego źródłem jest wiele innych produktów spożywczych Masz ochotę na nową pastę do kanapki? Daj szansę bakłażanowi! Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie” Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!” Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm? Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości „Wiesz co tatuś musi teraz zrobić. Muszę dać ci klapsa…” Książka Tedda Trippa „Pasterz serca dziecka” promuje bicie dzieci (i niemowląt!) za karę Rakotwórcza substancja w partii kaszy gryczanej. GIS wydał decyzję o wycofaniu „Każdego dnia nasze najdrobniejsze zachowania przyczyniają się do tego, w którym miejscu linii zdrowia będziemy znajdowali się w przyszłości” – mówi Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia Schizofrenia – jak chorują kobiety? „To, że przeżyłam, to cud, ale to, że urodziłam syna, to kilka cudów. Medycyna nie brała tego pod uwagę. Dziecko jest najpotężniejszą motywacją do życia” – mówi Iwona Mazur, która 25 lat temu doznała stłuczenia pnia mózgu 7 sposobów naszych babć na bycie zero waste Czy kamień, który osiada się w czajniku, jest groźny dla naszego zdrowia? Wyjaśnia Mama Chemik Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby? Porodówka w Ustrzykach Dolnych do likwidacji. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów Mięśnie dna miednicy. Po czym poznać, że ich trening jest niepoprawny? Tłumaczy fizjoterapeutka „Joga Nidra to są zajęcia, które pozwalają sobie odpuścić, a wtedy w naszym ciele dzieją się cuda” – mówi Olga Paprocka, nauczycielka jogi Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem Pierwsza pomoc u osoby powieszonej. Co należy zrobić? Tłumaczy ratownik medyczny Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi Jak cenna jest krew? Dr Michał Strus pokazał nagranie z sali operacyjnej. Daje do myślenia Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami Wizyta u psychiatry? Zobacz, jak się do niej przygotować. Wyjaśnia lek. Monika Tucholska Gęsi smalec na kaszel? Właściwości, zastosowanie Wegańskie pralinki – zdrowsze niż klasyczne, mają znacznie mniej cukru Ćwiczenia wszech czasów – tureckie wstawanie Jak nie zachorować na „świńską grypę”? Bolące lub nadmiernie spięte mięśnie? Zastosuj piłkę do ich rozluźnienia. Jaką najlepiej wybrać? Wyjaśnia fizjoterapeutka Akcja bez glutenu: mąka ryżowa. Zrobisz z niej pyszne naleśniki, pudding i pierogi Ćwiczenia na pośladki ze sztangą. Zdziałają cuda! Kolacja na szybko – przepis na warzywny gulasz z cieciorką DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda? 5 produktów zmniejszających apetyt Zima pachnie inaczej niż lato. Czym się różni? Tabata – trening interwałowy. Wystarczą 4 minuty ćwiczeń! Festiwal makaronów: makaron soba. Mamy dla was pyszny przepis z tofu, brokułami i czarnym sezamem Płuczesz jamę ustną po umyciu zębów? Stomatolog wyjaśnia, czy to dobry nawyk Sardynki – dlaczego warto je jeść? Jak ich spożywanie działa na skórę? Tłumaczy kosmetolożka „Rak sprawił, że zwolniłam swój wewnętrzny motorek, choć znajomi mówią, że mam teraz więcej energii, niż kiedyś” – mówi psycholog Monika Włodarczyk, mająca za sobą raka piersi i mastektomię Intermittent fasting inaczej post przerywany – na czym polega i w jaki sposób działa? Wyjaśnia dietetyczka Za naszą osobowość, temperament i długość życia odpowiedzialne są geny. Czy może jednak mamy na to wpływ? Mięśniaki macicy – jak wyglądają objawy? Mięśniaki macicy a ciąża 7 najlepszych źródeł beta-karotenu. I wcale nie chodzi o marchewkę Psycholożka wyjaśniła, dlaczego nie lubi określenia „gra wstępna”. „Podział aktywności seksualnych na te wstępne i te właściwe jest krzywdzący” Aktorka Marianna Kowalewska w niezwykłej sesji z bielizną dla stomiczek firmy Tutti. „Stomia uratowała mi życie” Dlaczego włosy siwieją? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny Warzywa – gotowane czy surowe? IKEA wycofuje swój kubek podróżny. Może być niebezpieczny dla zdrowia! Jak często powinno się myć głowę? Odpowiada trycholog, Magdalena Kania „Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała Zaburzenia odżywiania – jakie są rodzaje? Jak wygląda leczenie? Papierowa skóra – tajemnicza choroba czy wymysł pacjenta? Czy można mieć alergię na dotyk? Ola z kanału „Mama Lama”: lubię moje rozstępy, bo to taka mapa życia, którą narysowały mi na ciele moje dzieci Słyszysz szum w uszach? To może być początek poważnej choroby! Poznaj przyczyny, objawy i leczenie Sepsa – jak wyglądają objawy? Jak się leczy sepsę? Popularne krople do nosa wycofane z obrotu. Sprawdź, czy masz je w domu Masz ponad 20 lat? Oto badania profilaktyczne, które powinnaś zacząć robić Karmienie piersią a przeziębienie. Farmaceutka wyjaśnia wątpliwości Zatrucie smogiem. Jak rozpoznać i leczyć patologię? Wpływ palenia papierosów na organizm i zdrowie. Dlaczego nikotyna jest szkodliwa? O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból? Marchewka to samo dobro dla naszej skóry! Czy pamiętasz o niej w codziennej diecie? Ból spojenia łonowego w ciąży dotyka wielu kobiet. Co powinnaś o nim wiedzieć? Wyjaśnia Monika Grzegorzewicz Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert Popularne krople na wzdęcia wycofane z obrotu. Sprawdź, czy masz je w domu Gorąca wegańska czekolada. Świetny sposób na dodanie sobie energii Ćwicz i… śpij dobrze! Pyszne kokosanki – wegańskie i bardzo zdrowe Na czym polega trening uważności? Czy warto praktykować mindfulness? Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert Folia aluminiowa – pożegnaj się z nią Akcja bez glutenu: mąka jaglana Czy antybiotyki można łączyć z alkoholem? Domowa przyprawa 5 smaków Wychodź sobie zdrowie. O czym warto pamiętać w ciągu dnia? Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby? Jak kupować sok malinowy? Pema Chödrön: Jesteś niebem. Wszystko inne to po prostu pogoda Metformina powoduje niedobór witaminy B12. Tłumaczy farmaceutka Co ma wspólnego osteopatia ze staraniami o ciążę? Osteopatka Ewelina Tyszko-Bury wyjaśnia „Życie jest takie krótkie i szkoda marnować go na bycie lepszym i lepszym i lepszym i lepszym i znowu lepszym” – mówi Agnieszka Wielobób, wykładowczyni jogi i ajurwedy Twój tusz do rzęs to siedlisko bakterii. Jak dbać o kosmetyki i akcesoria kosmetyczne? Nieustanne problemy ze stanem uzębienia? Nie obwiniaj genetyki! Zdrowie zębów zależy przede wszystkich od profilaktyki Katarzyna Glinka o treningach w ciąży: jestem wdzięczna naturze, że mogę teraz ćwiczyć Amy Schumer stara się o dziecko metodą in vitro. Pokazała swój brzuch po zastrzykach Erytrytol – czy może zastąpić cukier? Czy jest bezpiecznym słodzikiem? Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze Aloes – poznaj jego właściwości lecznicze. Kiedy najlepiej go stosować? Badania genetyczne? Rób je świadomie! „Część prywatnych laboratoriów genetycznych nie ma certyfikacji i nie wiadomo, z jaką dokładnością zostały wykonane badania” – mówi specjalistka genetyki „Gdańsk dzieli się dobrem” – co to właściwie znaczy? Zobacz, co ważnego chcą ci przekazać najmłodsi Czy w ciąży można wykonywać cytologię i USG piersi? Położna Kasia wyjaśnia Kiedy można starać się o ciążę po poronieniu? Wirus HIV – mniejszy strach, więcej zakażeń Domowa ricotta – jak ją zrobić? Potrzeba naprawdę niewiele Właśnie wyleczyłaś przeziębienie? Zmień szczoteczkę do zębów! „O chuście mówi się, że to «macica z widokiem». Dla mnie chusta jest wygodniejsza niż wózek. Przecież jest wiele miejsc, gdzie trudno jest przedostać się wózkiem” – mówi Marta Sitnik, Doradca Noszenia Dzieci E-recepta od dzisiaj obowiązkowa. Co warto o niej wiedzieć? Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska Pomelo – jakie właściwości zdrowotne ma ten owoc? Jak obrać pomelo? Położna Kasia: Czasami czas ciąży jest daleki od instagramowych radosnych klimatów. Czasami w przyszłej mamie kłębi się tysiące lęków i obaw Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić? Po co nam włosy? Ekspert Kosmetyczny: żaden inny twór nie jest tak wrażliwym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia, odżywiania, zatrucia jak włosy Szukasz witamin, dzięki którym będziesz mieć zdrową skórę? Znajdziesz je w gruszce i pietruszce! Sexting – prawie połowa Polek przyznała, że wysyłały swoje nagie zdjęcia. Znamy wyniki badań HZ testuje naturalne kosmetyki: pomady i balsamy do ciała Hagi Cosmetics Czego nie mówić osobie z depresją? Sara Cicherska z „Ciałopozytywnej terapii” na Instagramie opublikowała wzruszający post 5 przypadków, w których trzeba odpuścić trening Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam” Lek. Aleksandra Pięta: „mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK”. Lekarka właśnie stworzyła poradnik pierwszej wizyty u psychiatry Otyłość brzuszna. Jak ją leczyć? Jakie ćwiczenia mogą pomóc? Zawał serca u seniorów. Jak zadbać o serca swoich dziadków? Ten organ starzeje się tak jak i reszta ciała „Ważne, by zobaczyć coś więcej niż chorobę i nadać życiu sens, dzięki któremu możemy jeszcze coś razem przeżyć”. Psychoonkolog dr Mariola Kosowicz mówi o trudnych uczuciach towarzyszących rodzinie osoby chorej na raka 7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję Planujesz wyjazd na narty? Trener Marcjan Piotrowski radzi, jak się przygotować do zimowych sportów Pasta „rybna” z fasoli – opcja dla wegan. Smakuje jak oryginał i ma wiele wartościowych składników Problem z soczewkami kontaktowymi? Sprawdź, z czego może wynikać Toksyczny związek zabija powoli Dieta DASH – jakie są zasady? Kto może korzystać z tej diety? Mężczyzna czy kobieta – kto lepszym ginekologiem? Suplementujesz magnez lub żelazo? Poznaj nowe zalecenia GIS dotyczące dziennych dawek Toksyn nie wypocisz. Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia, dlaczego przez tyle lat wierzyłyśmy w ten mit Wady wrodzone układu moczowo-płciowego u kobiet nie przekreślają marzeń o dziecku Najlepsza dieta dla twojego serca. Znamy najnowszy raport U.S. News 1. Finał WOŚP na archiwalnych zdjęciach. Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra już 27 lat! Czy to co jesz w ciąży, wpływa na smaki dziecka po urodzeniu? Położna Kasia podzieliła się niesamowitą ciekawostką „Krąży powiedzenie, że nie ma ludzi zdrowych, są tylko niezdiagnozowani. Ja bym dodała do tego jeszcze, że są tacy, którzy NA RAZIE nie chorują”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą? Wegański burger z tofu w bułce z… awokado! Biopsja mammotomiczna. Na czym polega badanie i jak się do niego przygotować? Polskie sześcioraczki otrzymały kolejną dawkę szczepionki przeciwko RS. Przypominamy, dlaczego takie to ważne Jolanta Fraszyńska: Miałam bardzo silne napady panicznego lęku. Przez 20 lat korzystałam z terapii „Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska Syrop z cebuli – domowy sposób na infekcje. Łagodzi ból gardła i kaszel Siłownia. 6 sposobów, jak oswoić się z siłownią Sauna – zimowa regeneracja idealna „W Polsce, mimo możliwości, jakie daje nam medycyna, nie wykonujemy badań profilaktycznych” – mówi chirurg Renata Popik, uczestnicząca w misjach medycznych w Afryce i Azji Jak dotrzymać noworocznych postanowień?