Archiwum artykułów

Kamienie kałowe – jak są objawy i jak możemy im zapobiec? Stent w sercu – czym jest, rodzaje, powikłania, koronarografia „Krótka Instrukcja. O Poronieniu” jest już dostępna dla pacjentek szpitala przy Karowej Stołeczek i śpiewanie, czyli wizyta dziecka w toalecie. Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Selen – właściwości, niedobór i przedawkowanie, źródła Molibden – rola w organizmie, zapotrzebowanie, niedobór Miedź – właściwości, źródła nadmiar i niedobór w organizmie Komórki pamięci immunologicznej a szczepienia. Czy komórki pamięci mogą się „zresetować”? Mangan – właściwości, nadmiar, niedobór, źródła w diecie Stosując lek, warto znać orientacyjny czas jego działania. Czy wiesz, ile działa twój lek przeciwbólowy? „Tkanie jest bardzo odprężającym zajęciem, jest w tym monotonność podobna do medytacji”. O współczesnym rzemiośle opowiadają twórczynie duetu Tartaruga Test na koronawirusa z apteki? Wirusolożka mówi, że to pieniądze wyrzucone w błoto Twerk to taniec, który uwalnia kobiecość. Na czym polega? Zasady i nauka twerku Rolowanie mięśni – jak używać rolki do ćwiczeń, efekty 8 produktów, które możesz zastąpić innymi. Wiedziałaś o wszystkich? Czy można jeść surowe brokuły? Może warto przekonać się do ich smaku? Odchudzanie w ciąży i po porodzie – jak (i czy) schudnąć? Kobalt – właściwości, niedobór, źródła, alergia na kobalt Fluor – właściwości, źródła, niedobór i szkodliwość fluoru Kosmetyki domowej roboty – jak zrobić? Przepisy na kosmetyki Chrom – rola, zapotrzebowanie, źródła i niedobór chromu Bor – funkcje, zapotrzebowanie, źródła w diecie, niedobór Zawał jelita – ciężkie schorzenie, które może prowadzić do śmierci. Jakie objawy powinny cię zaniepokoić? Jak prawidłowo załatwiać swoje potrzeby fizjologiczne? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Lubisz oleandry? Uważaj, są trujące! Ekspertka przestrzega Dlaczego mam akceptować to, że nie mogę mieć wymarzonych wakacji? Żal jest zdrowy! – zapewnia psycholog Niepłodność a związek. Co robić, gdy starania o dziecko nas od siebie oddalają? Wyjaśnia psycholożka Bezpieczne wybielanie zębów. Czy taki zabieg jest możliwy? „Włosy – każdy je ma. Nawet kobiety”. Nowa reklama maszynek Billie pokazuje prawdziwe kobiece, owłosione ciała Naturalne sposoby na komary? Jagna Niedzielska podsuwa kilka rad Kupujesz rozdrobniony ser, bo szybciej się topi? Możesz się zdziwić Chcesz schudnąć? Najpierw zrezygnuj z tych nawyków 8 niskokalorycznych potraw, które powinnaś wprowadzić do swojego jadłospisu Martwisz się o przyszłość? Oto 7 sposobów, przy pomocy których ze zmartwieniami radzą sobie specjaliści Nalewki, które zaskakują smakiem – sprawdź i się przekonaj Witamina C lewoskrętna i prawoskrętna – właściwości witaminy C W leczeniu depresji lek przeciwzapalny jest tak samo skuteczny jak przeciwdepresyjny? O tak zwanej zapalnej teorii depresji rozmawiamy z profesorem Piotrem Gałeckim Amerykanka chorująca na polio żyła w kapsule przez 61 lat. Jej historia wzrusza, ale i inspiruje Zespół przewlekłego zmęczenia – objawy. Jak odzyskać energię? Dietetycy wybrali owoc roku 2020. O włos wyprzedził inny popularny gatunek Kwasy omega-6 i omega-3 – w jakich produktach je znajdziesz? Problem z zaparciami? Zobacz, co twój organizm chce ci powiedzieć Gorąco? Potrzebujesz kawy? Przygotuj japońską mrożoną kawę, nie pożałujesz Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny 5 warzyw, które muszą znaleźć się w twojej diecie. Polecają dietetycy 28 lipca obchodzimy Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby. Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o tej chorobie Tatiana Okupnik o przebytej waginoplastyce: „Na swoje krocze mówiłam 'dół’, 'podwozie’, uważałam, że jest brzydkie” „Po sesji muzyki wibracyjnej czujesz się zdecydowanie zrelaksowany i wypoczęty”. O tym, co w ich duszach gra, opowiadają Asia Orłowska i Alek Sabuda Edging, czyli balansowanie na granicy orgazmu – dla jeszcze większej przyjemności! 6 skutecznych sposobów na sprawny umysł i poprawę pamięci Oparzenia ‒ pierwsza pomoc. Co jest dobre na oparzenia? Całodobowe wsparcie psychologiczne na infolinii NFZ. Wiedziałyście, że istnieje coś takiego? Rezonans magnetyczny – co to? Cena, gdzie go wykonać? Psychosomatyczne objawy Hashimoto. Przyjmujesz hormony, odstawiłaś gluten i nadal czujesz się źle? Jest jeszcze jedna rzecz, której powinnaś spróbować Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie? Błędy podczas przygotowywania jedzenia, które wszyscy popełniamy Nie tylko pieprz cayenne. 7 produktów, które pomagają spalić tłuszcz Pływasz, aby schudnąć? Sprawdź, czy to ma sens Krojenie granatów zawsze kończy się katastrofą? Wypróbuj tę metodę Nietrzymanie stolca – jakie są metody leczenia? Demi Moore gwiazdą podcastu o życiu erotycznym kobiet. „Dirty Diana” to opowieść o seksie i tęsknocie za nim „Stary nawyk przypomina zarośniętą leśną ścieżkę. Jeśli znów na nią wejdziemy, to przypomnimy sobie, jak przyjemnie było się nią przechadzać, i zechcemy na nią wrócić” – mówi o trudzie zmian socjolożka Jadwiga Korzeniewska „Życzył mi, bym kiedyś został doktorem. Odpowiedziałem, że nie chcę”. Maciej Latos o kulisach pracy pielęgniarza Szczepienia dla dorosłych. Na co można i warto się zaszczepić? Ryż to podstawa twojej kuchni? Sprawdź, czy podczas gotowania nie popełniasz tych błędów Medyczki publikują swoje zdjęcia w bikini. W ten sposób protestują przeciwko seksizmowi w pracy Chcesz mieć zdrowe oczy? Postaw na aktywność fizyczną 10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków Żuraw – ćwiczenie. Jak zrobić pozycję kruka w jodze? Zmagasz się z uporczywymi skurczami łydek? Podpowiadamy, co może pomóc Zespół jelita drażliwego – jak żyć z tą chorobą? Gastroenterolog wyjaśnia Inulina – cukier, który pomaga schudnąć. Poznaj jej 5 największych zalet Ból kolana od kręgosłupa – jak go uniknąć? Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze Aleksandra Żebrowska o swoich ciążach i poronieniach: „Nie każdy jest gotowy, by mówić o swoich doświadczeniach – ale to nie znaczy, że ich nie ma” Koktajl po treningu. Przepis na odżywczy shake białkowy 7 owoców i warzyw, które pomogą w nawodnieniu. Coś dla tych, którym z wodą jest nie po drodze Dyskopatia a ćwiczenia na siłowni. Jaki sport wybrać? Problemy z kręgosłupem? Wypróbuj ćwiczenia na pośladki! Poparzenie słoneczne – objawy, co na oparzenia słoneczne? Marchewka – jakie ma witaminy? Jak przyrządzić marchew? „Ząbkowanie to przekleństwo, ale i konieczność” – pisze lek. dent. Michał Kaczmarek. Co warto wiedzieć? Ropień na dziąśle u dziecka i dorosłego – objawy, leczenie Valentina Sampaio: bycie trans jest równoznaczne z walką o otwieranie głów i serc innych ludzi „Posiłek bez mięsa? Nie najem się!” Paulina Górska rozprawia się z mitami dotyczącymi roślinnego jedzenia Czy możesz mieć cukrzycę i o tym nie wiedzieć? Sygnały, na które warto zwrócić uwagę Testy alergiczne z krwi i skórne – wskazania i przebieg Obniżenie narządów rodnych – przyczyny, objawy i leczenie Dobre nawyki w trakcie kasłania, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka Joanna Keszka: „Nasze ciało opowiada historie. Jaką historię opowiada twoje?” Odwodnienie organizmu u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie PLT, PDW, RDW i MCHC – jak interpretować wyniki morfologii krwi? TBC – na czym polegają zajęcia? Kto może ćwiczyć? „Outuję się publicznie, by was wspierać”. Sylwia Chutnik wyznała, że jest lesbijką Witamina D3. Czy suplementować ją latem? Jesteś na diecie bezglutenowej? Sprawdź, czy możesz jeść jajka od kur karmionych ziarnem Świąd skóry głowy – jakie są jego przyczyny? Odpowiada kosmetolożka GIS wycofał ze sprzedaży ser. Był sprzedawany w popularnym dyskoncie 6 sposobów, aby poradzić sobie ze zmęczeniem Wracasz na siłownię? O tych rzeczach musisz pamiętać Lubisz awokado? 5 powodów dla których warto je mieć w zamrażarce „Najbardziej wierzymy w to, o czym mało wiemy”. Miłosz Brzeziński o rosnącej popularności teorii spiskowych Długa jazda samochodem jest torturą dla nóg. Jak podróżować, by ustrzec się zakrzepicy? Twoje dziecko rzuca przedmiotami? Psycholożka wyjaśnia, co może mu pomóc Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu oleju z ryżu. Nie powinno się go spożywać Rybia łuska – leczenie choroby. Rybia łuska arlekinowa u dzieci 5 „zdrowych” produktów, które dla ciebie mogą być niezdrowe Ćwiczenia na proste plecy – na czym polegają? Wiesz, że w kawie jest akrylamid? Powinnaś się martwić? 4 powody, dla których warto jeść błonnik. Chodzi nie tylko o zaparcia 5 sygnałów z organizmu, które wskazują, że coś jest nie tak z naszą odpornością Spalanie kalorii – rower, spacer, bieganie. Co jeść? 10 nawyków podczas higieny jamy ustnej, które szkodzą zębom Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę” Zapasy w lodówce? Sprawdź, jak je wszystkie wykorzystać Jakie badania profilaktyczne warto zrobić dziecku w wakacje? Pediatra Ewa Miśko-Wąsowska wyjaśnia Dr n. med. Jarosław Biliński o mikrobiocie jelitowej: „Każdy z nas ma w jelitach 2 kilogramy bakterii. To nie jest obojętne dla naszego organizmu” Tatiana Okupnik o dolegliwościach kobiet: „Niech żyją cipki i odbytnice po przejściach oraz te zdrowe!” Jak poprawić stan skóry trądzikowej? Dietetyczka dzieli się sprawdzonymi przez siebie sposobami „Masz mało atrakcyjną żonę i wygląda jakoś staro”. Mateusz Damięcki odpowiedział hejterowi Dlaczego picie wody jest takie ważne? Poznaj 7 powodów Wydaje ci się, że węglowodany tuczą, więc postanowiłaś, że nie będziesz jadła słodyczy? Psychodietetyk mówi, co o tym sądzi  „Dziewczyny trafiają do szpitala z bólami brzucha, nie wiedząc, że są w ciąży”. Pediatra o  krytycznym stanie edukacji seksualnej w Polsce Gdy twój chłopak nie chce się badać. W jaki sposób go do tego nakłonić? Urlop ojcowski i urlop tacierzyński w 2020 roku Pożegnaj się z bolesnymi miesiączkami za pomocą… osteopatii?  Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak to działa Koszty utrzymania dziecka w Polsce. Wyzwania finansowe w 2024 roku Byłam na weselu w czasie pandemii. Widziałam, jak reżim sanitarny (nie)wygląda w praktyce Wywoływanie porodu – kiedy warto pomóc naturze?  Magdalena Jutrzenka: „Matka chorego dziecka nie może powiedzieć, że ma dość, bo wtedy jest egoistką” Ostrzeżenie GIS-u przed bąblowicą. Choroba może przenosić się ze zwierząt na ludzi Wiesz, że jedzenie też może chronić przed słońcem? 10 produktów, które w tym pomogą Dlaczego kawa parzona na zimno smakuje inaczej, niż ta parzona na ciepło? Walczysz ze zmęczeniem? To jedzenie doda ci energii Sanatoria dziecięce kiedyś i dziś. Jakie historie kryją się za ścianami uzdrowisk dla najmłodszych? Gluten a Hashimoto. Czy dieta bezglutenowa może pomóc? Batony proteinowe – wszystko, co trzeba o nich wiedzieć. Sprawdź, który baton jest najlepszy Kreatyna – co daje, efekty, dawkowanie, skutki uboczne Nadciśnienie białego fartucha to sygnał ostrzegawczy. Na czym polega i jak je rozpoznać? Masz insulinooporność? Uważaj na suszone owoce. Jedzone samodzielnie mogą być zdradliwe Jak zapuścić brwi? Poznaj sprawdzone sposoby kosmetolożki Stanie na głowie – joga, technika. Jak się tego nauczyć? Zamiast świeżych wybierasz mrożone warzywa? Sprawdź, czy to zdrowe Antybiotyk 3-dniowy – czy działa? Po ilu dniach działa lek? Suplementujesz magnez? Sprawdź, o jakiej porze dnia najlepiej to robić Ciągle pracujesz zdalnie? Trening uważności to coś, co ci się przyda Możesz używać kremu z filtrem, który kupiłaś rok temu? Dermatolodzy wyjaśniają Jak przyśpieszyć metabolizm? Wypróbuj te trzy sposoby Cukier uzależnia – objawy i sposoby walki z uzależnieniem Jesteś większa od swojego partnera? To jest jak najbardziej ok Kiedy ginekolog rozpozna ciążę? Jak potwierdzić ciążę? Przeglądarka skierowań NFZ – kolejka oczekujących na sanatorium Borówka amerykańska – co to za owoc i jakie ma właściwości? Kaya Szulczewska: „Nie mamy nic do ukrycia! Masturbacja jest ok” Omdlenie – pierwsza pomoc, objawy i przyczyny omdleń Ile „ludzkich” lat ma twój pies? Naukowcy mają lepszą metodę niż mnożenie przez 7 Uwielbiasz awokado, ale zawsze coś idzie nie tak? Mamy kilka przydatnych wskazówek Senność po kawie – gdy kawa nasila zmęczenie Choroba OCD – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie Od czego żółkną zęby? Oto 10 rzeczy, które niszczą twój uśmiech 500 kcal „na masę” i „na redukcję”. Zobacz, czym różnią się proponowane przez dietetyka posiłki Nabiał a trądzik. Czego nie jeść przy trądziku różowatym? Fasolka szparagowa – dama do towarzystwa. Mamy trzy pyszne przepisy! Catherine Deneuve: Czasem dochodzi się do momentu, że szuka się nowości i eksperymentów Krew, brokat i czekolada. Okres widziany oczami fotografki Angeliki Marciszewskiej Rak. „Babski” problem w chorobie nowotworowej. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz Masz endometriozę? Ogranicz spożywanie mięsa. Działa prozapalnie! Hydrofobia czy tylko strach? Jak oswoić się z wodą i nauczyć pływać, pytamy instruktorkę i psychologa Twój partner ma problemy z erekcją, bólem podczas stosunku albo obniżonym libido? Fizjoterapeuta wyjaśnia, jak możesz mu pomóc „Empatia jest jak mięsień, który można wyćwiczyć”- mówi psycholożka Agnieszka Kochanowicz Ból gardła – domowe sposoby. Co na ból gardła w ciąży? Dlaczego najtrudniej jest zrzucić kilka ostatnich kilogramów? Naukowcy mają odpowiedź GIS wycofuje fasolkę popularnej firmy. Sprawdź, czy jej nie kupiłaś Drink w ciągu dnia? To, kiedy sięgasz po alkohol, ma duże znaczenie Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka Jesteś wieczną optymistką? Być może właśnie zabezpieczasz się przed demencją Pełnoziarniste czy na zakwasie? Nie wiesz, które pieczywo wybrać? Wyjaśniamy Złamanie kręgosłupa – skutki. Czym jest złamanie kompresyjne? Alergiczny nieżyt nosa – przyczyny, objawy i leczenie Rak. Jak zorganizować sobie życie po diagnozie? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz „Na pierwszy plan wybija się ogromny żal do matek i innych najbliższych. W wielu wypadkach wiedzieli, co się dzieje, ale nic nie robili” – mówią autorki książki „Molestowane. Historie bezbronnych” Zatrzymanie wody w organizmie – jak sobie z tym poradzić? Odpowiadają eksperci z Czytamy Etykiety Jabłka mają… termin przydatności do spożycia? Kiedy lepiej ich nie jeść? Chemia czerwona. Jakie są skutki leczenia onkologicznego? Jak jeść więcej owoców i warzyw? Mamy kilka sposobów Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować Masz alergię na mleko? W tych produktach nie spodziewałaś się go znaleźć Domowe żelki – przepis. Jak zrobić zdrowe żelki z soku? Rak. Pozytywne aspekty choroby nowotworowej. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz Jaki związek mają zwiędnięte kwiaty z popsutymi owocami? Rabarbar na surowo – jak jeść? Uprawa rabarbaru Spalacze tłuszczu – które są najbardziej skuteczne? Podpowiada dietetyk Arkadiusz Matras „Jesteśmy fabryką cudów” – mówi Tisa Żawrocka-Kwiatkowska, prezes Fundacji Gajusz wspierającej rodziny i samotne matki w kryzysie Rak piersi nie przekreśla marzeń o macierzyństwie! Ola „Kobieta rakieta” jest tego przykładem Policjant okrzyknięty bohaterem! Uratował życie 3-tygodniowego dziecka, które zadławiło się mlekiem Tai chi – co to jest, co daje i jak ćwiczyć? Jak wygląda trening tai chi dla początkujących? Na czym smażyć? Zobacz, czym się różnią poszczególne oleje Masz zapasy mielonej wołowiny? Sprawdź, czy możesz ją zjeść Jesz mrożonki? 6 błędów, które możesz popełniać przy ich przyrządzaniu Szczoteczka do cytologii – jak wygląda cytologia? Jak wspierać chorego na raka? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz Ziemniak młody czy wczesny? Jak je odróżnić i który z nich jest zdrowszy? Odpowiada specjalistka ds. żywienia Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz Derma roller – dlaczego nie powinnaś używać go sama w domu? Szkoła uczy siedmiolatków, jacy powinni być. Idealny chłopak? „Przystojny i silny”. A dziewczynka „słodka i zgrabna” Co może się stać, jeśli nie przestrzegasz zaleceń lekarzy? Ogórki małosolne – przepis. Jak je zrobić? Jak je kisić, żeby były twarde? Jak prawidłowo kichać, by nie zrobić sobie krzywdy? To bardzo ważne dla kobiet! „Konflikt synowej i teściowej należy rozumieć jako pole kobiecych potrzeb i lęków” – mówi psycholog Urszula Struzikowska – Marynicz. Jak żyć z teściową unikając zbędnych napięć? GIS ostrzega przez barszczem Sosnowskiego. Jak rozpoznać tę roślinę? Resztki z obiadu? Za dużo sałatki? Sprawdź, jak długo możesz je bezpiecznie zjeść Masz dość much w domu? Zawieś na oknie torebkę z wodą GIF wycofał popularne krople do oczu na alergię Jak czyścić drewnianą deskę do krojenia? Sprawdź, czy nie robisz tego źle Przysiady – efekty, rodzaje, powtórzenia. Jak robić przysiady? Nie opuszczasz deski, gdy spuszczasz wodę? To naprawdę duży błąd Jesteś fanką czosnku? Wyhoduj go sama! To naprawdę łatwe Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz Ćwiczenia ogólnorozwojowe – co powinnyśmy o nich wiedzieć? Kleszcze, komary, opryszczka i zmęczone stopy – na wszystko pomogą olejki eteryczne? Wyjaśnia Katarzyna Kochańska Badanie ferrytyny to często pomijany element w leczeniu trądziku. Komentuje kosmetolożka Barszcz Sosnowskiego – jak wygląda i jak leczyć oparzenia nim spowodowane? Twoje włosy zaczęły wypadać? Zobacz, co może być przyczyną Pryszcze? Zobacz, jak szybko się ich pozbyć Mycie twarzy płynem do higieny intymnej? Kosmetolożka ocenia, czy to dobry pomysł Jak mrozić mięso, drób i owoce morza? Ile mamy czasu na ich zjedzenie? Jak długo makaron może leżeć w lodówce? Kiedy możemy go bezpiecznie zjeść? Polewa z gorzkiej czekolady – jak zrobić? Poznaj fit przepis Czym jest rotacja węglowodanami i jaki ma wpływ na naszą sylwetkę? 8 rzeczy, których organizm mężczyzny nie wybacza po 30-tce Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu? Odmrożenia 1 stopnia – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc Kleszczowe zapalenie mózgu – jak się objawia, czym jest spowodowane, jak wygląda leczenie? Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz? Oczyszczanie wątroby – objawy, dieta, efekty Retinoidy na trądzik – leczenie, efekty, przeciwwskazania Na siłowni są wciąż ograniczenia? To nie problem! Te ćwiczenia wykonasz w domu Kalafior – przepisy na potrawy. Stek, sałatka i inne pomysły Tężec – objawy, szczepionka, profilaktyka zakażenia Przedawkowanie witaminy B – objawy i przyczyny O czym świadczy nadmierna potliwość i jakie są jej przyczyny? Ból i zesztywnienie mięśni karku – przyczyny, leczenie Ashley Graham pozuje z laktatorem i wspiera matki karmiące Roztocza i ich ugryzienia. Jak pozbyć się kurzu w domu? Łupież i wypadanie włosów często idą w parze NLP – co to jest? Techniki programowania neurolingwistycznego Nasrin Sotoudeh: sprawiedliwość pojawia się dokładnie w czasie, kiedy większość porzuciła nadzieję Po winie zawsze boli cię głowa? Znamy winowajcę GIS wycofał popularne produkty gotowe do spożycia. Powodem jest obecność bakterii wywołującej listeriozę Chcesz schudnąć? Te produkty musisz definitywnie odstawić Co robić po treningu? 5 rzeczy, o których musisz pamiętać Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka? Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami „W Wietnamie urodził się chłopczyk ze spiralą w rączce” – piszą media. Czy to możliwe? Mamy odpowiedź ginekologa Trzy typy kobiet w ciąży – sprawdź, którym jesteś ty albo twoja koleżanka W czasie seksu spalamy kalorie, to wiemy. Co robić, aby tracić ich jeszcze więcej? Ambasada ChRL w Kazachstanie ostrzega przed „nieznanym zapaleniem płuc”. Może być groźniejsze niż COVID-19 Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć? Zbrodnie, które popełniamy na… serach. Z tych zachowań lepiej zrezygnować Sałatka to nie posiłek? Sprawdź, co zrobić, aby nie była jedynie dodatkiem do dania Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury Biel pielęgniarskiego czepka to komunikat do społeczeństwa: „Jestem powołana, aby nieść pomoc”. Jak dawniej wyglądały stroje pielęgniarek? „Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej Cynk – przedawkowanie i niedobór. Właściwości cynku Matka Lekarka o (braku) edukacji seksualnej: „W pracy przekonałam się, że wciąż wszystko jest jednym wielkim tematem tabu” Extreme hunger – co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka Produkty, których nie powinniśmy jeść przed snem Jak upiec chleb bezglutenowy? Sprawdzony przepis na chleb bez glutenu Martwy ciąg – technika ćwiczenia, jakich błędów unikać Analiza stanu opieki psychiatrycznej w Polsce pokazuje, jak bardzo jest źle. Jak może to się zmienić po pandemii?  Wydaje ci się, że pijesz wystarczająco dużo wody? Te sygnały świadczą, że jest inaczej Ciągle gotujesz za dużo ryżu? Sprawdź, czy możesz go zamrozić Samoopalacz przed opalaniem. Czy warto go stosować? Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga? Zmieniłaś dietę, bo chcesz schudnąć? Te objawy mogą świadczyć o tym, że coś poszło nie tak 10 sezonowych owoców i warzyw, które pomogą ci schudnąć. Na które postawić? Bóle lędźwi w ciąży. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury Janina Ochojska w liście do Andrzeja Dudy: „Jeśli ma pan wątpliwości co do skuteczności szczepionek, to możemy porozmawiać” „Niektóre zachowania nam w pracy nie przystoją”. Lekarz Michał Błoch o tym, jak nie powinni ubierać się medycy Stosujesz sól fizjologiczną do płukania oczu? Uważaj! Mitem jest, że nawilża Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci tłumaczą, dlaczego to zły pomysł Anemia a okres. Czy anemia powoduje brak miesiączki? Hipercholesterolemia nie boli. Zrób lipidogram! Dieta Dukana – menu. Czy dieta Dukana jest zdrowa? 61-letnia Madonna zapozowała topless. „Jesteś za stara na takie zdjęcia” Obieranie cebuli to twoja zmora? Wypróbuj ten sposób, nie pożałujesz Kiedy udać się do seksuolożki bądź seksuologa? Eksperci fundacji #SEXEDpl odpowiadają Masz zachcianki na konkretne produkty? Zobacz, czego może domagać się twój organizm Ronnie i Donnie Galyon, najstarsze bliźniaki syjamskie, nie żyją. Mężczyźni zmarli w wieku 68 lat Wydaje ci się, że jesz dużo owoców i warzyw? Te sygnały mogą temu przeczyć Czy ser może być zdrowy? Wszystko zależy od tego, jaki (i jak) jesz Ile trzeba odczekać po jedzeniu, aby iść pływać? I czy to naprawdę konieczne? Ścięgno Achillesa – ćwiczenia, rozciąganie. Jak je wzmocnić? Zespół cieśni nadgarstka. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury „Brzuch tarczycowy? Nie ma takiego objawu. Mylimy pojęcia” – mówi endokrynolog Maciej Jędrzejowski Przeszczep kału (przeszczep flory bakteryjnej jelita) w Polsce Prezydent Andrzej Duda nominowany do Biologicznej Bzdury Roku 2020. Podczas debaty mówił o szczepionce, która nie istnieje Mrowienie twarzy – to może być tężyczka. Rozmawiamy z neurologiem Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna? W drugiej połowie cyklu miesiączkowego można jeść więcej? Dietetyk Jakub Chwiłkowski odpowiada Szkarlatyna (płonica) – jakie są objawy, jak wygląda leczenie? Wegańskie bezy ubijesz z cukru i… ? Sprawdź, czym jest aquafaba, o którą pytano w „Milionerach”? „Niemożliwe stało się możliwe”: 11-Olek wyleczony z białaczki! Zastosowano u niego nowatorską terapię CAR-T Ciśnienie możesz obniżyć bez leków. Zobacz, jak to zrobić Chciałabyś, ale nie potrafisz być na diecie wegetariańskiej? Oto możliwe przyczyny Nie chcesz chodzić w staniku? To tego nie rób! Dżem z borówek lub jagód. Przepis na przetwory bez cukru Możemy pić herbatę, gdy mamy cukrzycę? Na co trzeba zwrócić uwagę? Dlaczego warto jeść migdały? Nie chodzi tylko o ich smak Rtęć w szczepionkach – po co? Szkodliwość szczepionek z rtęcią Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury „Dzięki gimnastyce słowiańskiej ćwiczonej regularnie, postawa staje się bardziej sprężysta, PMS, bóle kręgosłupa, jak i bolesne miesiączki mijają, wyrównuje się cykl menstruacyjny” – mówi trenerka Julia Marcinowska Wzdęcia i zaparcia. Masz z nimi problem? Naturoterapeutka wyjaśnia możliwe przyczyny ich występowania To nie musi być rak! Te same objawy mogą być symptomami łagodniejszego schorzenia Skończmy z ocenianiem kobiet przez pryzmat piersi – apeluje Kaya Szulczewska Na boreliozę nie ma szczepionki, ale naukowcy mają inne rozwiązanie. Skuteczne? Liszajec zakaźny u dzieci i u dorosłych – leczenie i objawy Sok z selera cieszy się coraz większa popularnością. Warto przekonać się do jego smaku? Dżuma w Chinach. W Mongolii Wewnętrznej obowiązuje alert trzeciego stopnia Nie możesz skupić się w pracy? Może na to wpływać kilka czynników Bieganie – jak wpływa na rozbudowę mięśni? Plank. Jak zrobić deskę i jakich błędów unikać? Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury Katar sienny – objawy, przyczyny, leczenie i domowe sposoby Jak wyszczuplić uda? Trening, technika, przykładowe ćwiczenia „Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka Ćwiczenia na mięśnie nóg – trening z obciążeniem Prawdopodobnie dotykasz twarzy 16 razy na godzinę. Czas z tym skończyć Ciepło, zimno… Skąd te zaburzenia termoregulacji? Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę Przetrząsać sklepowe półki w poszukiwaniu greckiego jogurtu? A może nie różni się od tego zwykłego? Kuskus – dieta dla zapracowanych i szybka kolacja z kaszą Sucha skóra głowy, twarzy, na nogach. Przyczyny, jak nawilżyć Picie wody destylowanej – czy można? Którą wodę wybrać? Dieta przed kolonoskopią – co jeść, by wyniki badania były wiarygodne? „Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami  „Zostałam odurzona, porwana, byłam gwałcona”. Duffy walczy u usunięcie filmu „365 dni” z Netflixa Mąka gryczana – zdrowie bez glutenu. Wartości odżywcze, przepisy Czarna soczewica to samo zdrowie. Wypróbuj przepis z pomidorami Co ile zmieniać prześcieradło? Częściej, niż możesz sądzić Ogórki kiszone – właściwości zdrowotne i 3 niezawodne przepisy Ćwiczenia odchudzające – jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Catherine Zeta-Jones: żeby małżeństwo mogło działać, naprawdę należy mieć osobne łazienki Kasza jaglana – bezglutenowa królowa. Wartości odżywcze, przepisy Imbir jest pomocny w przeziębieniu, ale nie tylko. Sprawia, że żyjemy dłużej Wysiłkowe nietrzymanie moczu. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury Alternatywa dla cukru – słodzik, stewia i inne zamienniki cukru W jakich produktach szukać wapnia przy diecie bezmlecznej? Wyjaśnia naturopatka Trochę straszno, trochę śmieszno, czyli pogotowie w PRL. „Ja w wojsku i od mojej mateczki nauczyłem się, żeby nie dyskutować” Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę Poczucie lęku, niepewność jutra. Jak sobie radzić ze stresem? Syndrom chińskiej restauracji – jakie są objawy? Wyjaśnia alergolożka Joanna Jamroz-Brzeska Dieta sokowa – czy na pewno jest bezpieczna? Jesteś na diecie ketogenicznej i ciągle boli cię głowa? Wyjaśniamy dlaczego Czy płacz jest zdrowy? Z czym może być związany? Wyjaśnia psycholożka Anna Cyklińska Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne Wulwodynia i coccygodynia – czym są? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury Wirusowe zapalenie wątroby – przyczyny, objawy, leczenie i szczepienia Czy dieta witariańska jest zdrowa? Wyjaśniają żywieniowcy z profilu „Dietetyka nie na żarty” „Jestem po to, by razem z przyszłą mamą doprowadzić do szczęśliwego zakończenia. Wymaga to zaufania ze strony kobiety. Powinna wierzyć, że mi także zależy na tym, by ujrzeć całego i zdrowego noworodka” – mówi Izabela Rychlik, położna z sześcioletnim stażem Jak pozbyć się drugiego podbródka? Złamałaś kość, a teraz nie chce się zrastać? Ortopeda wyjaśnia, jak wygląda leczenie w takim przypadku Cynk to niedoceniany pierwiastek, warto włączyć go do diety. W czym go szukać? Żółty nalot na języku – co oznacza, jak się go pozbyć? Wiesz, że codziennie szkodzisz środowisku? 5 zachowań, które musisz porzucić Uważaj na kleszcze. Niebezpieczna jest nie tylko borelioza. 6 chorób odkleszczowych Endometrioza – czym jest? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury „Nie sądziłam, że jestem w stanie stworzyć takie miejsce w sieci. Cieszę się, że społeczność bloga tworzą osoby życzliwe, potrafiące z szacunkiem myśleć o drugim człowieku” – mówi Janina Bąk, znana jako Janina Daily Zamienniki cukru – sprawdź listę TOP 5 przygotowaną przez dietetyka Mięsożerne bakterie – przecinkowce w Bałtyku. Pływanie w morzu jest niebezpieczne Chirurgiczne leczenie otyłości (CHLO) – zabieg dla najbardziej obciążonych   Ola Petrus: bardzo chcę, żebyście poczuli takie same ciary żenady, jakie mnie przeszły. Niskorosła stand-uperka opowiada o propozycji, którą dostała Superfoods na cenzurowanym. Na te pięć produktów powinnaś uważać Sześć skutków ubocznych słonego jedzenia. Czas na zmianę przyzwyczajeń Jak pozbyć się kofeiny z organizmu? Mamy kilka wskazówek Bataty faszerowane – przepis. Jak zrobić nadziewane bataty? Lubisz słodkie napoje? Mają negatywny wpływ na twoje zdrowie Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć