Archiwum artykułów

„Piątego razu nie było”. Przejmująca historia pacjentki, która wybrała leczenie raka żołądka dietą i ziołami Spanie w soczewkach kontaktowych może być niebezpieczne? Wyjaśnia optometrystka Justyna Nater Podatek cukrowy od 2021 r. Co to znaczy dla każdego z nas (i dla naszego zdrowia)? Szkoła w dobie koronawirusa. Plusy i minusy nauczania zdalnego „Perfekcjonizm jest jednym z czynników, które sprzyjają rozwijaniu się niewłaściwych wzorców odżywiania” – mówi psychodietetyk Małgorzata Kaczyńska Joanna Górska wspomina dzień, w którym przyjęła pierwszą dawkę chemii: Było piekło… minęło. Teraz jest nowe życie Lekarka rodzinna o pandemii w Polsce: niektórzy mają tak dużo pacjentów pod opieką, że nie mają czasu na załatwienie potrzeb fizjologicznych Anna Lewandowska w ogniu krytyki za „ciałopozytywne” wideo z doczepionym brzuchem. „Ona zarabia na anty-ciałopozytywności” – zauważa Paulina Zagórska Przeciwbólowy lek Oxydolor wycofany z obrotu. W preparacie znaleziono wadę substancji czynnej Bieganie zimą – buty, kurtka, odzież. Jak się ubrać? W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać Rodzaje wibratorów. Co powinnaś o nich wiedzieć? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO] „Mówili… wirusa nie ma”. Pediatra Łukasz Durajski udostępnia przejmującą historię internautki Sód – rola, skutki niedoboru i nadmiaru, źródła sodu Siarka – właściwości, niedobór i nadmiar, źródła w diecie Fosfor – właściwości, nadmiar i niedobór, naturalne źródła Rebel Wilson schudła prawie 20 kg. „Najwyraźniej grubych ludzi nie można traktować poważnie” – komentuje influencerka Chlor ma wpływ na Twoje zdrowie. Sprawdź, czym grozi jego nadmiar lub niedobór! Szczoteczka soniczna – jak działa? Co to jest? Jak używać? Azot – właściwości, źródła, skutki nadmiaru i niedoboru Chcesz mieć zdrowego czworonoga? Tym go nie karm! Ćwicz na plaży! Sprawdź, jaki trening proponuje Kasia Bigos Treningowe mity dotyczące odchudzania Kosmetyki nawadniające a nawilżające. Czym się różnią i jakie mają zadanie? Upał i bieganie. Czy ten duet może być szczęśliwy? Chadwick Boseman nie żyje. Aktor cierpiał na raka jelita grubego Stan zapalny w organizmie. „Przerażające dane” – komentuje dietetyczka Calista Flockhart: Mówili, że moje ciało jest szokujące, okropne i nieestetyczne. Co czulibyście słysząc, że wyglądacie przerażająco? Co zjeść przed treningiem? Stek wołowy z frytkami z batatów i pastą z awokado Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój? Piercing uszu u niemowląt. Czy dziecko tego potrzebuje i dlaczego rodzice się na to decydują? Nieoczywiste błędy w pielęgnacji włosów. Trycholożka Marta Klowan wyjaśnia, czego powinnyśmy się wystrzegać Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić „Konwencja stambulska to parasol ochronny dla systemu, który mamy w tej chwili. Wypowiedzenie jej zdaje nas na łaskę i niełaskę przyszłych ustawodawców” – mówi Joanna Gzyra-Iskandar „JEST REFUNDACJA!!!”. Anna Puślecka podzieliła się radosną wiadomością odnośnie recyklibu Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią? Blogerka o chorobie implantów piersi: To twoje ciało. Nie pozwól nikomu sobie wmawiać, że nie wiesz, co się dzieje! „Naucz się mówić do osób chorych na depresję”. Gwiazdy kina w poruszającej kampanii Ministerstwa Zdrowia Maja Staśko: kiedy wrzucam zdjęcia z odkrytym ciałem lub w seksualnych pozach, nie uprzedmiotawiam się „Koronawirus w natarciu na porodówkach czy nie?” – komentuje dr Wojciech Falęcki Gorączka u dziecka – przyczyny. Jak zbić gorączkę? Alergicy, uważajcie na te rodzynki. GIS wydał ostrzeżenie Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność? Zaciskanie zębów – w nocy i w dzień. Objawy, leczenie „Już na etapie płodu mózg ludzi z autyzmem rozwija się inaczej”. Dawid Ciemięga komentuje najnowsze doniesienia YouTuberka Natalia Szymaniec z duetu „Szparagi” schudła 35 kg. Teraz apeluje: taka dieta wymaga opieki lekarza WHO: Afryka kontynentem bez polio. Udało się zaszczepić 95 proc. populacji „Makijaż zaczyna się od skóry. Najważniejsza jest zdrowa skóra. Lubię jak oddycha, pracuje, żyje, jesteśmy z nią w kontakcie” – mówi Monika Harwas – Drzymulska, charakteryzatorka i makijażystka Enzymy trawienne – jaka jest ich rola? Jak działają? Zofia Zborowska komentuje pytania o plany posiadania dzieci: może poroniłam i boję się podjąć kolejną próbę? Aleksandra Żebrowska odpowiedziała, kiedy zamierza odzyskać ciało po ciąży. Te słowa powinna przeczytać każda matka! Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie? Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna Zabawy erotyczne to nic wstydliwego! Jaka będzie dobra na początek? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO] Tkanka tłuszczowa wisceralna. Farmaceutka Zofia Winczewska o niebezpiecznym tłuszczu otulającym narządy wewnętrzne Pierwszy urlop bez problemów żołądkowych, czyli moje wakacje z GUUT Immunity. Przetestowałam dla was zestaw probiotyków! „Warto uzbroić kolejne pokolenie w umiejętność zatrzymania się, odmówienia sobie czegoś, skoncentrowania się na jednej rzeczy. Dzięki temu możemy tworzyć lepszy świat” – mówi psycholog Sylwia Sitkowska Potas – źródła w diecie oraz skutki niedoboru i nadmiaru Niespodziewany efekt koronawirusa: mniej chorób wenerycznych Pośladki a prawidłowa postawa. Sprawdź, co powinnaś poprawić Pozytywny test ciążowy a brak ciąży. Co to oznacza? Kwas gamma-linolenowy GLA – działanie, źródła, niedobór Kwas alfa-linolenowy (ALA) – rola, źródła, skutki niedoboru Grypa i koronawirus mają identyczny obraz kliniczny. Trzeba się szczepić – apeluje prof. Adam Antczak Izotiocyjaniany – co to jest, gdzie je znaleźć? Właściwości Fagocyty – jaką pełnią funkcję w organizmie? Youtuberka Andziaks o swoim połogu: to chyba najgorsza rzecz, jaka mnie spotkała Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie Masz wysoki cholesterol i zastanawiasz się, czy możesz jeść ser? Znamy odpowiedź Dermaplaning to nowy hit w gabinetach kosmetycznych. Czy warto z niego skorzystać? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia Masz alergię na pleśń? Wiemy, jak z nią walczyć Nosząc maseczkę ochronną, czujesz pieczenie i szczypanie oczu? Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje Przysiady. Jak robić przysiady, by uniknąć kontuzji? Koniec z ciągłą walką z kilogramami. Poznaj energizującą dietę Zabiegi kosmetyczne. Jak mądrze wybierać? Znamion barwnikowych lepiej nie ruszać? Wyjaśniamy Orzeźwiające napoje na lato, które musisz wypróbować  Aspiryna na kaca. Czy brać ją i inne leki po alkoholu? 5 ćwiczeń, które pomogą ci stanąć na rękach „Moje cycki przeszły na wcześniejszą emeryturę”. 52-letnia Amerykanka pokazuje swoje życie po podwójnej mastektomii Kristen Stewart: Od zawsze bolał mnie brzuch. Od zawsze wpadałam w histerię. Wstydziłam się tego, jak dużo płakałam, ale teraz uważam to za prawdziwy dar Jak pozbyć się much z domu? 5 sprawdzonych sposobów Nie odkładaj badań onkologicznych przez koronawirusa! Rusza kampania „Rak nie poczeka na koniec pandemii” Olej bez ekstrakcji chemicznej. Czy jest lepszy od ekstrahowanego? „Nasz kawałek pośladka na widoku nikogo nie krzywdzi. Wasze zdjęcia tak” – pisze Maja Staśko. To odpowiedź na nową akcję mężczyzn w sieci Pani Ania ma 93 lata i konto, które podbija Instagram. „Chcę pokazać, że wiek nie determinuje tego, że nie można robić w swoim życiu ciekawych rzeczy, ani nie zwalnia nas z obowiązków społecznych i obywatelskich” Dr Iliana Ramirez Rangel: Przez twoje ciało każdego dnia przepływa energia, która musi znaleźć zdrowe ujście. Jeśli się zatrzymuje, kumuluje – może prowadzić do choroby Mamy nowego ministra zdrowia. Co wiemy o Adamie Niedzielskim? Pijesz dużo herbaty? Sprawdź, co możesz zrobić z fusami Trening dla biegaczy – ćwiczenia siłowe i obwodowe Rewolucja na rynku testów ciążowych! Jest pierwszy naprawdę dyskretny i w pełni biodegradowalny test To nie śniadanie, a obiad jest najważniejszym posiłkiem dnia! Wpływa na produktywność i kreatywność Gaslighting. Kiedy ofiara pod wpływem sprawcy zaczyna tracić kontakt z rzeczywistością. „Poczułam się, jakbym była szalona” Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze? Czarna pszczoła po raz kolejny w Polsce. Jej ugryzienie może być groźne Wstrzymywanie gazów jelitowych – skutki. Jak powstają gazy? Witamina D nie tylko na mocne kości. Może wspierać w ochronie przed rakiem Często jesz biały ryż? Zobacz, jak wpływa na twoje zdrowie Peeling do twarzy – rodzaje, właściwości i zastosowanie Przyczyna niepłodności leży w dużej mierze po stronie kobiet? Badania pokazują, że to mit Ubrania ze wskaźnikiem UPF: jak skutecznie chronią przed słońcem? Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy? „Żeby masaż tajski był prawdziwy, musi go wykonywać Tajka, a nie Polka” Zdrowy styl życia. Dietetyczka podpowiada, na co zwrócić naszą uwagę Czy punkt G istnieje? Odpowiada Katarzyna Koczułap Ostre jedzenie – jest zdrowe? Można jeść ostre jedzenie w ciąży? Komary atakują? 6 naturalnych sposobów, które pomogą ci się pozbyć ich z domu Jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu, soki owocowe. „Zdrowe” jedzenie, które szkodzi Bronchit (zapalenie oskrzeli) – przyczyny, objawy i leczenie Jak przetrwać upały? GIS podsuwa cenne wskazówki Jak zlikwidować worki pod oczami? Crossfit – co to, ćwiczenia, efekty. Dla kogo jest crossfit? W których odcinkach przewodu pokarmowego wchłaniane są poszczególne witaminy? Wyjaśnia dietetyczka To depresja czy gorsze dni? Rzeczy, na które trzeba zwrócić uwagę Na czym polega ocena dna miednicy u fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener Sandra Kubicka o PCOS: Przez tyle miesięcy nie wiedziałam co mi jest. Myślałam, że to koniec mojej kariery 10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę Chcesz odżywić skórę? Sięgnij po te pokarmy Jesteś ciągle zmęczona? Być może to kwestia diety. Przyjrzyj się swoim nawykom Hantle do ćwiczeń. Jakie hantle kupić? Aktywność fizyczna w ciąży. Jak wpływa na ciało? Jaki trening wybrać? Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie „Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Zdradzę ci sekret”. Fizjoterapeutka pisze, jakie ćwiczenie warto dodać do treningów Czy to zatrucie? 7 nie do końca oczywistych sygnałów, które świadczą o tym, że coś ci zaszkodziło Wciąż masz zapasy jedzenia? Zobacz, jak długo możesz je przechowywać i jak je wykorzystać 7 pokarmów bogatych w minerały. Warto włączyć je do diety Majonez wegański – przepis. Jak zrobić majonez sojowy? Znieczulenie ogólne – przeciwwskazania, skutki uboczne Zatkany nos u dziecka – jak go udrożnić? Domowe sposoby 9 faktów o zdrowiu mężczyzn Infekcje w wodzie. Czy ciężarna może bezpiecznie kąpać się w basenie lub jeziorze? Czy jedzeniowa zasada 5 sekund naprawdę działa? Rabarbar w kuchni – jak można go wykorzystać? ABS – ćwiczenia. Trening z hantlami na mięśnie brzucha Lubisz mleko? Sprawdź, jak wpływa na twoje zdrowie Nosisz ciasne spodnie lub ściskasz brzuch gorsetem? To może grozić poważnymi konsekwencjami Jak chronić włosy i skórę głowy przed słońcem i promieniowaniem UV? Céline Dion: Czuję się silniejsza, piękniejsza, bardziej stabilna. Jest w tym moc i siła, która przychodzi z dojrzałością Relaksująca kąpiel? Co zrobić, aby zmaksymalizować korzyści Jak powinno wyglądać mycie lodówki? Pompek nigdy dość! Poznaj różne warianty tego ćwiczenia Bisfenol A (BPA ) – gdzie występuje, jak wpływa na zdrowie Barbara Kurdej-Szatan dołączyła do akcji w mediach społecznościowych. To bardzo ważne! Glukoza w ciąży – ważne badanie dla przyszłej mamy „It`s not about hair”. Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała! Kiedy trenować: rano czy wieczorem? Na czczo czy po posiłku? Ksylitol dla dzieci. Pasta do zębów z ksylitolem czy z fluorem? Eter dietylowy – co to, działanie. Inne środki znieczulające „Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę! Dlaczego warto ją trenować? Nie wyrzucaj skórki od banana. 8 sposobów na jej wykorzystanie „Moja ciąża była trudna”. Małgorzata Kożuchowska szczerze o macierzyństwie po czterdziestce GIF wycofał krople uspokajające. Stwierdzono wadę jakościową Darmowe szczepienia na grypę? Hello Zdrowie interweniuje Zęby dwoiste – jak wyglądają? Czy trzeba je leczyć? Coroczny problem wyrzucania zwierząt latem. Jak temu zapobiegać? Twardy brzuch w ciąży, a do porodu jeszcze za daleko. Kiedy jest to niepokojący sygnał? Lubisz borówki? I dobrze! Zobacz, jak wpływają na twoją skórę Jak często prać stanik? Robimy to zbyt rzadko 8 nawyków, których warto się pozbyć przed trzydziestką 10 błędów w pielęgnacji, które codziennie popełniamy Motylica wątrobowa – co to, zarażanie, objawy, leczenie Jak zwracać się do osób trans i niebinarnych? Stowarzyszenie „Miłość nie wyklucza” wyjaśnia Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych Jak zadbać o wzrok w trakcie podróży samolotem? Dieta zupowa, czyli jadłospis pełen zup. Czy warto ją stosować? Polipy w nosie – przyczyny, objawy, leczenie. Jak wyglądają? Jak zatrzymać okres? Stres zaburza cykl miesiączkowy Ciąża u kobiety z padaczką – jak choroba wpływa na matkę i dziecko? Wyjaśnia neurolog Maja Kopytek-Beuzen Salmonella w popularnej przyprawie. GIS wycofuje ze sklepów partię słodkiej papryki Brachyterapia – co to jest? Czy boli? Leczenie nowotworów Chcesz przyśpieszyć metabolizm? Dołącz do swojej diety ten produkt Na Instagramie trwa akcja #szczereciało. Kobiety z całej Polski mówią o samoakceptacji Tłuszcz i cholesterol naprawdę są takie groźne? Rozprawiamy się z mitami 10 kuchennych trików, które odmienią twoje życie. Znasz je wszystkie? Pielęgniarka pokazała, jak wygląda jej dłoń po dwóch godzinach pracy w ubraniu ochronnym. „Każdą część garderoby można wycisnąć, tak jest mokra” Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność” „Taki duży i z mamą?”. Róża Hajkuś o prawie nastolatek i nastolatków do obecności rodzica w szpitalu Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej” Powietrze w domach jest gorsze niż smog? Mama Chemik tłumaczy Perforacja przegrody nosowej – niezauważalny z zewnątrz problem, którego nie wolno lekceważyć „Proszę sobie wyobrazić, że czuje się pani źle, a słyszy tylko, żeby wzięła się pani w garść. Hipochondria wymaga taktu” Łykasz żelazo? Oto prawidłowe zasady suplementacji Malinowe batony z kwaskową nutą. Przekąska idealna na śniadanie, na deser czy przejażdżkę rowerową Podgrzewasz wszystko w mikrofalówce? Sprawdź, które produkty nie powinny do niej trafić Dopiero co zjadłaś, a już czujesz się głodna? Oto możliwe przyczyny Komary lubią cię bardziej od innych? Sprawdź, co może być przyczyną Co jeść, by być zdrowym i szczęśliwym? Ile procent ma wino? Ile mogę go wypić? Magdalena Lamparska: Starą panną nazwano przy mnie świadomą, niezależną finansowo kobietę. Miała 34 lata Trening cardio – co to jest? Jak wykonywać ćwiczenia cardio w domu? Zaszczep psa z myślą o bezpieczeństwie ludzi! Lekarka apeluje o rozsądek Puchnięcie nóg latem i obrzęki – jak sobie pomóc i jak zapobiegać? „Smażony boczek odchudza, ziemniaki tuczą”. Psychodietetyczka rozprawia się z absurdami dietetycznymi Czy kobiety mają prostatę i do czego służy ten narząd? Poziom niewiedzy szokuje Rozgrzewka – jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia przed treningiem? „Bodyshaming to jest czysta nienawiść”. Ola Serocka o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania Soda sprawdzi się nie tylko podczas gotowania. Poznaj jej 8 zastosowań Wstydzisz się rozebrać u lekarza? „Nikt z personelu nie czyha z radością, aby obejrzeć nagiego pacjenta” Sekret długowieczności? 5 wskazówek, które warto zapamiętać Pijesz gazowaną wodę zamiast „zwykłej”? Sprawdź, jakie ma wady i zalety Gluten – dlaczego działa na nas jak narkotyk? Ropień – przyczyny, objawy, leczenie. Rodzaje ropni Aleksandra Żebrowska urodziła trzecie dziecko. Razem z mężem pochwaliła się pierwszymi zdjęciami synka Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body Włosy: suszyć czy nie suszyć? Przeczytajcie, co radzi Ekspert Kosmetyczny Jesteś fanką cross-treningu? A próbowałaś już… chodzenia? 5 minut na… pole dance. Taniec na rurze dla początkujących! Nocne poty – dlaczego pocimy się w nocy? Przyczyny Przedawkowanie kofeiny – skutki. Jak oczyścić organizm? Pompki na poręczach – efekty, jak zacząć. Jak robić dipy? Zróżnicowanie treningu – zmiany, gdy brakuje efektów ćwiczeń Julia Louis-Dreyfus: pozwoliłam sobie na ustalenie priorytetów i rzeczy, których nie jestem w stanie tolerować Nie wyobrażasz sobie lata bez grilla? Nie popełniaj tych błędów „Bo ci lekarze to się pozamykali. Tylko przez ten telefon gadają”. Mama Pediatra odpiera zarzuty Unikasz latem kosmetyków z kwasem salicylowym? Nie musisz! Biotechnolożka Anna Sienkiewicz tłumaczy Bachata – na czym polega ten taniec? Jakie są style bachaty? Ból głowy i oczu oraz światłowstręt – objawy migreny Psychokosmetologia, czyli jak stres i inne emocje wpływają na stan skóry? „Taekwondo jest sztuką, więc musi być piękne”. Zasady, układy i stopnie taekwondo Anna Lewandowska pokazała, jak karmi piersią. „To również bonus dla mamy – często szybszy powrót do formy” Arbuz, pomarańcze i spółka. Jedzenie, które koniecznie musisz umyć Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek Wolisz kawę od herbaty? Przeczytaj, zmienisz preferencje Nerwica żołądka – objawy, leczenie, przyczyny Jakie kosmetyki do włosów spakować na wakacje? Trycholożka Marta Klowan przygotowała listę Kawa a zęby. Co zrobić, by mała czarna nie zostawiała przebarwień i osadu na zębach? „Pytanie o zgodę jest sexy” – przekonuje psycholożka Marlena Jaszczak. Jak to robić? Choroba Whipple’a – na czym polega? Jakie są objawy choroby? Breast crawl – co to jest i jakie daje korzyści mamie? Spożywanie nabiału może chronić przed cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym. „Przy braku przeciwwskazań nie należy wykluczać go z diety” – mówi dietetyk kliniczny Klaudia Wiśniewska Węgiel aktywny – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga? Ile mogę wypić alkoholu? Wirtualny alkomat  Lubisz tajskie jedzenie? Sprawdź, czy twój organizm też je lubi Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę Czujesz się wypalona? Zrób sobie dzień przerwy Urządzasz domową siłownię? Specjalista podpowiada, na które sprzęty postawić Napoje gazowane mogą uzależniać. Jakie są objawy? Domowe sposoby na mole spożywcze. Co zrobić, kiedy mole zalęgną się w kuchni? Dlaczego mężczyźni powinni sikać na siedząco? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Tendencja do tycia? Dietetyczka wyjaśnia, co tak naprawdę za tym stoi Kettle do ćwiczeń – cena, zalety treningu. Jaki ciężar wybrać? Co 15 sekund umiera osoba zakażona koronawirusem Pasty bez fluoru lepsze dla dzieci? „Szkodliwa to jest niewiedza i jej bezmyślne szerzenie!” Obgryzasz paznokcie? Osiem sposobów, dzięki którym przestaniesz to robić Lubisz czerwone mięso? Te sygnały świadczą o tym, że jesz go za dużo „Borderline jest trudnym zaburzeniem, jednak możliwym do okiełznania. Jestem tego przykładem.” O tak zwanej osobowości z pogranicza opowiada Agnieszka Łaczkowska Religa i Zembala znowu przy stole operacyjnym. Synowie poszli w ślady znanych ojców Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz Postanowienia zmian, chodzenia na siłownię czy przejścia na dietę znów nie wypaliły? Brakuje ci silnej woli! Sprawdź, jak możesz ją trenować! Bielenda Skin Loving Oil – olejkowa pielęgnacja ciała 95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym Jakie błędy popełniamy, oddając mocz? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Zespół złego wchłaniania – z czego może wynikać? Jak go rozpoznać? Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować? Osoby ze stanami lękowymi mogą doskonale funkcjonować. Oto osiem symptomów, które o tym świadczą Maja przyszła na świat, ważąc prawie 7 kg. Jest jednym z największych noworodków w Polsce To „tylko” krojenie? Zobacz, jak robić to perfekcyjnie Dieta dla serca? Postaw na ten jeden składnik Najmniejsza rzecz może wyprowadzić cię z równowagi? Czas przyjrzeć się sobie Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem” Mleko, czyli napój do zadań specjalnych. Co o nim wiesz? Czy wiesz, jak prawidłowo sikać? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Leczenie biologiczne – gdy „zwykłe” leki nie działają. Na co pomaga? Komu przysługuje? „Nie oceniaj, wspieraj” – apeluje psycholożka Karla Orban. Tłumaczy, dlaczego krytyka nie motywuje do zmiany SMA – myślisz, że twojemu dziecku to nie grozi? „W każdej klasie mojego LO był jeden nosiciel czy nosicielka” „Ze snem jest jak z jedzeniem – i za dużo, i za mało to niezdrowo.” Tłumaczy terapeutka snu dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska Coraz częściej mówi się o zagrożeniach wynikających z użytkowania sieci. Czym „zaraża” nas internet? Zajadasz stres? Zobacz, jak to kontrolować Wiesz, które pomieszczenie w twoim mieszkaniu jest najbrudniejsze? Możesz być zaskoczona Lubisz słone jedzenie? Sprawdź, co może się stać, gdy zjesz za dużo soli Masz wzdęcia? 10 produktów, które pomogą ci z nimi walczyć W Irlandii wycofano reklamę tamponów. Powód może zdziwić Czy zawsze w podróży należy się zatrzymywać „na siku”, nawet gdy nam się nie chce? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Kooperatywa spożywcza – co to jest, jak działa spółdzielnia? Dobre przygotowanie do operacji zmniejsza ryzyko powikłań niemal do zera Jak długo żyją Polacy? Różnica pomiędzy kobietami i mężczyznami jest znacząca Dieta wegetariańska przy aktywności fizycznej. Fakty i mity Obalamy 5 mitów o elektrolitach. Znasz je wszystkie? Pocisz się nocą? 9 możliwych przyczyn (i jak im zaradzić) Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona? Nabiał w diecie – czy jest zdrowy i jakie produkty wybierać? SUP – trening na wodzie. Na czym polega i dlaczego warto spróbować? Szpinak – przepisy na sałatki, makarony i koktajle Dlaczego wizyta w toalecie z telefonem to bardzo zły pomysł? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną Kompleksowa pielęgnacja cery naczynkowej. Jak powinna wyglądać? Jedzenie powoduje zmarszczki? Tych produktów lepiej unikaj Kate Walsh: Tak się bałam, nie wiedziałam, co działo się z moim ciałem. Pomogła mi medytacja Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?