Archiwum artykułów

Trichoskopia – co to, przebieg badania trichoskopowego „Antykoncepcja w rękach kobiet, a nie uzależniona od kaprysu mężczyzn, dała siłę. Poczułyśmy, że wreszcie mamy kontrolę nad własnym życiem” – mówi prof. Magdalena Radkowska-Walkowicz Czy powinniśmy się profilaktycznie odrobaczać? Lekarka przedstawia fakty i mity na temat pasożytów chorobotwórczych Zima roślinożerców. Co teraz włożyć do gara, by przetrwać? Nie dla każdej kobiety spacer jest dobrą aktywnością fizyczną, ostrzega Pani Fizjotrener Jaja przepiórcze – właściwości, jak i ile gotować, przepisy Jak sprawdzić, czy przeszło się zakażenie koronawirusem SARS-CoV-2? Wirusolog wyjaśnia Pomarańczowe fit ciasto z mąki kokosowej Przyłapałaś partnera swojej przyjaciółki na zdradzie i nie wiesz, czy jej o tym powiedzieć? Zobacz, co radzi w tej sytuacji zrobić psycholog Smutek może zapewnić przetrwanie. „W odniesieniu genetycznym sprawia, że inni mają odruch pomocy” – mówi Katarzyna Stefaniak, psychoterapeutka Męczy cię sezonowe osłabienie? Lekarka radzi, jakie badania zrobić, by sprawdzić niedobory w organizmie Perfekcjonizm prowadzi do wielu chorób. Jak ich uniknąć? Ćwiczenia w podporze. To tylko 5-minutowy trening a twój kręgosłup poczuje znaczną różnicę! Makaron z jarmużem i ziarnami granatu Korzeń lukrecji – właściwości, działanie, skutki uboczne Aplazja szpiku – przyczyny, objawy, metody leczenia Sacharoza – co to, właściwości, gdzie występuje? Podział węglowodanów 5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks 9 rzeczy, których nie warto robić dla urody Pływasz i pływasz, ale nie widzisz postępów? Instruktor pływania podpowiada, jakie błędy najczęściej popełniamy na basenie Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza 5 prostych patentów na poprawę trawienia HELLO PIONIERKA: Jak Ariadna Gierek-Łapińska w głębokim PRL-u sprawiła, że polska okulistyka dogoniła świat Kupujemy dżem z dobrym składem. Jak go znaleźć? „Wielu nie mieści się w głowie, że osoba na wózku może uprawiać miłość. A ja nie jestem niepełnosprawnością, jestem kobietą” – mówi Sylwia Gajewska-Stankiewicz, chora na artrogrypozę Kieliszek czerwonego wina dziennie poprawi pracę serca? Naukowcy obalili słynny mit Tahini – jak zrobić i do czego wykorzystać pastę sezamową? Kawa bezkofeinowa – czym jest, smak. Kawa w ciąży i podczas laktacji Francja wprowadziła zakaz „terapii konwersyjnej” wobec osób LGBTQIA+. „Bycie sobą nie jest przestępstwem” – skomentował prezydent Emmanuel Macron „Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura Suplementujesz się biotyną? Uważaj! Może fałszować wyniki badań diagnostycznych Piramida żywienia – co to jest i jak ją rozumieć? Aceton w moczu – przyczyny, objawy, leczenie „Chirurgia jednego dnia jest dla pacjentów korzystna, ale nie wszyscy są na nią mentalnie przygotowani” – mówi prof. Maciej Kielar Cykoria – właściwości, jak przyrządzić. Inulina z cykorii 4 rzeczy, które możesz zrobić przed wiosną, by wkroczyć w nią z nową energią Permanentne zmęczenie. Z czego może wynikać? „Sprzątanie może przyczyniać się do otyłości u dzieci” – alarmuje chemiczka Sylwia Panek Kwasica metaboliczna – przyczyny, objawy, leczenie Laktoferyna – działanie, zastosowanie i przeciwwskazania „Nadal nie mamy sensownych przepisów do zwalczania przestępstw z nienawiści wobec osób LGBTQIA+” – mówi adwokat Paweł Knut Podwyższone ciśnienie od temperatury w domu. Jak to się dzieje? Zamykanie naczynek – na twarzy i nogach COVID-19 może wpłynąć na mózg i układ nerwowy dzieci. Najnowsze badania naukowców Jednorazowość na poziomie plastikowej słomki? Jagna Niedzielska o… rajstopach Hepatomegalia – przyczyny, objawy i leczenie powiększonej wątroby Płytka nazębna – co to jest, jak powstaje i jak ją usunąć Hipoplazja szkliwa – przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie Jedna z najbardziej inspirujących kobiet świata według BBC jest Afganką i mieszka w Polsce. Poznajcie Fatimę Sultani „Miękki brzuch to też dobry seks”. Pani Fizjotrener ostrzega, że zbyt twardy brzuch ma negatywny wpływ na zdrowie kobiet Dlaczego odkażanie ran wodą utlenioną to zły pomysł? Wyjaśnia biotechnolog Dawid Polak Lustrzany mózg, czyli zachowania zaraźliwe Coraz młodsi Polacy mają zawał. Co robimy źle? Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania Zdrowe śniadanie do szkoły: bananowo-kakaowe muffinki i chrupiące marchewki Mity – najwięksi wrogowie dobrego seksu. Obalamy wszystkie! Chubby chasing i feedersi, czyli z czym spotykają się kobiety plus size [WIDEO] Karboksyhemoglobina – badanie i interpretacja wyniku, objawy zatrucia tlenkiem węgla „Seniorów pytamy o zdrowie. O ich emocjach się nie mówi” – o samobójstwach po 60. roku życia opowiada psycholog Monika Oleksiewicz-Berrino W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała Poznaj objawy przetrenowania. Jak przeciwdziałać jego skutkom? Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem! Nie lekceważ tych objawów. To może być serce Zupa cebulowa to zimowy hit. Rozgrzej się jedną w wybranych przez nas wersji! Seks podczas miesiączki – ginekolog wyjaśnia, czy to bezpieczne Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy Motywacja – nie wzbudzisz jej żadnym trickiem ani sztuczką. Sprawdź, jak się skutecznie zmotywować Humektant – właściwości, rodzaje, zastosowanie Hiperkortyzolemia – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie Spermatogeneza – co to jest i co powoduje jej zaburzenia? Jak się twórczo złościć? Wykorzystaj negatywne emocje, by wprowadzić zmiany w życiu! HELLO PIONIERKI: Jak Alina Margolis-Edelman sprawiła, że w Salwadorze mnóstwo dziewczynek nosiło jej imię Szczawiany – wpływ na zdrowie. Co neutralizuje szczawiany? To nieprawda, że po 60-tce życie seksualne umiera! „To może być zupełnie nowa jakość” [WIDEO] Czy sushi jest zdrowe? Anna Reguła podaje 6 faktów na jego temat „Miałam potrzebę reinterpretacji tej patriarchalnej skamieliny, jaką były kalendarze z 'gołymi babami’”. O kalendarzu Dobre Ciało mówi Kamila Raczyńska-Chomyn Bliny z wędzonym łososiem i śmietankowym serem czy świderki z pieczonymi warzywami i oliwkami? Sprawdź przepisy bez glutenu, pszenicy i nabiału! „Bad body image day” zdarza się każdej z nas! „To taki dzień, w którym nasze ciało zwyczajnie się nam nie podoba. Może mieć różne przyczyny” – pisze Aleksandra Dejewska Zespół Sheehana – objawy i leczenie choroby Sheehana Właściwości i zastosowanie oleju z pestek arbuza Na czym polega dwuetapowe oczyszczanie twarzy? Termolifting – efekty i bezpieczeństwo zabiegu Masz problemy z zasypianiem w nowym miejscu? Naukowcy dowiedli, w czym tkwi problem „To rodzaj ruchu, który się nie narzuca. Jakby ktoś pociągał nasze kończyny za nitki”. O gyrokinesis®, treningu dla leniwych, mówi Ula Wojtkowiak Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne Czujesz ból głowy i zmęczenie po szczepieniu na COVID-19? Dwie trzecie NOP-ów to efekt placebo Lampy solne – właściwości, przeciwwskazania, szkodliwość W jaki sposób stwierdzić, czy śpimy wystarczająco dużo? Wyjaśnia biotechnolog Dawid Polak „Bolesność i obrzęk podudzia to objaw, którego nie wolno lekceważyć. Może świadczyć o groźnym dla życia zakrzepie” mówi prof. dr. n. med. Jerzy Windyga 7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba Ogromny sukces zbiórki na telefon zaufania, internauci zebrali ponad 1,5 mln zł. „Ratujmy dzieci, nie pozwólmy zamknąć infolinii” Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne Rodzaje gąbek do kąpieli. Właściwości gąbek morskich Masło do ciała – shea, kakaowe, arganowe. Jakie wybrać? Ida Karpińska o diagnozie raka szyjki macicy: „Wyłam, mówiąc: 'Przecież to niemożliwe’ ” [WIDEO] Przyjmowanie witaminy C wraz z lewotyroksyną wpływa korzystnie na choroby tarczycy? Wyjaśnia farmaceutka „Każda gorączka, szczególnie bezobjawowa, sprawia, że zaczynam się bać”. Ola Dulęba o życiu po przeszczepie nerki Wychowywanie dziecka z hemofilią to jak codzienne wchodzenie na wysoką i stromą górę Dieta w hemofilii i innych chorobach krwotocznych Nie zakładam z góry, że jakiś sport będzie przeciwwskazany dla osób z hemofilią. Wszystko zależy od stanu zdrowia każdej osoby Oliwa z oliwek na włosy – właściwości i zastosowanie Witamina C w kosmetyce – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Mąka sezamowa – zastosowanie, jak zrobić ją samodzielnie Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży stracił rządowe dofinansowanie. „Nie rozumiemy tej sytuacji” – pisze do premiera prezeska Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę „Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba „Wiedzieliście, że Blue Monday to ściema?” – pisze biotechnolog Dawid Polak. Dlaczego nie należy wierzyć w najbardziej dołujący dzień w roku? Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać? Kinesiotaping – czy naprawdę działa? Jakie są przeciwwskazania? Czy niebieskie paragony możemy wyrzucać do pojemników na papier? Wyjaśnia Kasia Wągrowska Linie marionetki – skąd się biorą, jak je usunąć, skuteczne ćwiczenia Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek Zakleszczenie podczas seksu. Ginekolog: pamiętam dwa poważne przypadki, które wymagały interwencji szpitalnej Czujesz pustkę i masz wrażenie, że czegoś ci brakuje? Przestań szukać na siłę Hormony tropowe przysadki mózgowej. Za co odpowiadają? Myjka do twarzy – do czego służy? Czy warto jej używać? Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet „Każda chwila życia może być początkiem czegoś wspaniałego”. O dojrzałych związkach mówi prof. Katarzyna Popiołek, psycholog społeczny „Zimą ziemia odpoczywa. Tak samo jest z naszym organizmem i jego energią” – mówi Maria Nowak-Szabat, nauczycielka ajurwedy Krup – objawy zapalenia krtani u dziecka i sposoby leczenia Oczyszczanie szałwią białą – właściwości lecznicze kadzidła Hydrolat oczarowy – co to jest? Jak go stosować? Działanie Testosteron – badanie hormonu i wpływ na libido. Jak go podnieść i obniżyć? 8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie HELLO PIONIERKI: Jak Wilhelmina Iwanowska patrzyła w górę, by udowodnić, że wszechświat jest dwa razy większy, niż sądzono Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem Funkcje poznawcze – co to jest, zaburzenia, trening Stłuczony palec – przyczyny, pierwsza pomoc, jak rozpoznać wybity palec Olejek z dzikiej róży do twarzy i ciała – właściwości, efekty Pedicure medyczny – zastosowanie i przeciwwskazania „To nie jest prawda, że wszystkie drzwi zostały już otwarte i że nie warto otwierać nowych. Każdy człowiek, który się rodzi, ma szansę zrobić coś po swojemu” – mówi dziennikarka Katarzyna Stoparczyk Stres, bezsenność i zszargane nerwy? Wypróbuj Naturell Ashwagandha! Ja sprawdziłam i polecam Łosoś wędzony na zimno czy na gorąco? Dietetyczka Anna Reguła o tym, co będzie lepszym wyborem Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku Odkurzacz do twarzy – opinie. Jaki wybrać? Jak używać? Stopa cukrzycowa – jak wygląda, przyczyny, objawy i leczenie Oleje tłoczone na zimno – właściwości i zastosowanie „Trauma pokoleniowa to dług, który zaciągnęli nasi przodkowie. Jeśli go nie spłacimy, przekażemy go kolejnym pokoleniom” – mówi Marta Daraszkiewicz-Kalupa Problemy z dnem miednicy u kobiet są dziedziczne? Wyjaśnia Pani Fizjotrener Wodór molekularny przyspiesza rehabilitację po przebyciu COVID-19 – potwierdzają badania. Co to za substancja? Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać Masło kakaowe – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić? Potliwość stóp – przyczyny, leczenie, domowe sposoby Hormony trzustki to przede wszystkim insulina i glukagon. Jak działają? Normy Oczyszczanie energetyczne – na czym polega, opinie lekarzy Olejek bergamotowy – właściwości, zastosowanie Mgiełka do twarzy – do czego służy? Rodzaje Alkohol na diecie – tak czy nie? 7 kroków, by wypracować efekt naturalnego glow. Podpowiada dermatolożka dr n. med. Katarzyna Osipowicz Ratownik medyczny o niepotrzebnym wzywaniu pogotowia: „Przerażają mnie sytuacje, kiedy ktoś ma zawał, udar i nie ma wolnej karetki” Czy GMO to faktycznie samo zło? Odpowiada biotechnolog Dawid Polak Hello My Hero. Dorota Kaczmarek: „Depresja to nie jest przeziębienie, które możemy zbagatelizować i napić się soku z cebuli. To choroba, która odbiera ludziom życie” Wyrzucając słoiki, odkręcasz nakrętki? Kasia Wągrowska wyjaśnia, dlaczego to duży błąd Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej Hiperkeratoza skóry- przyczyny, objawy i leczenie Glikemia – wskaźnik określający poziom cukru we krwi Mąka z orzechów arachidowych – właściwości, stosowanie Brodawki wirusowe – przyczyny, jak pozbyć się kurzajek na stopach i dłoniach Olej z ogórecznika lekarskiego – właściwości, zastosowanie Olej rafinowany czy tłoczony na zimno? Który jest lepszy? Nietypowy efekt uboczny po szczepionce na COVID-19. Znikające zmiany skórne „Jeszcze przed operacją 3 razy udało mi się schudnąć po 40 kg. Ale dopiero po zmniejszeniu żołądka moje życie stało się normalne” – mówi Agnieszka Jeske-Kaczanowska Stres to mocny przeciwnik – jak się z nim mierzyć? Przeszczepiono serce świni człowiekowi. To pierwszy taki przypadek w historii! Aleksandra Pięta: Mamy ogromny problem. Kobiety w ciąży mają ograniczony dostęp do świadczeń i najlepszych procedur medycznych Olej z wiesiołka – na co pomaga, jak stosować, jaki wybrać Depresja – objawy, przyczyny i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją? Dłuższe cykle miesiączkowe po szczepionce przeciwko COVID-19? Wyniki najnowszych badań nie pozostawiają wątpliwości Nakładasz podkład bez kremu i używasz starego tuszu do rzęs? Możesz zaszkodzić swojej cerze Wypalenie zawodowe? Podpowiadamy, jak znów zapalić się do pracy Morsowanie a problemy z niewydolnością żylną. Czy zimowe kąpiele pomogą czy zaszkodzą? Wyjaśnia flebolog Oleje do twarzy – jaki wybrać, aby pomóc swojej cerze? Olej z pestek moreli – suplement diety i wsparcie dla skóry Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień! Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę? „Wydzieliny wydają się obrzydliwe. Usuwamy z powierzchni skóry naturalny balsam nawilżający, by za chwilę nałożyć sztuczny” – mówi kosmetolog Angelika Łukasiewicz Ołowiany pocałunek, czyli szminka z dodatkami Zimowa buddha bowl z jarmużem. Pięknie wygląda, jeszcze lepiej smakuje Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności „Zmień sposób w jaki się masturbujesz, a zmienisz swoje życie”. Jak nauczyć ciało reagowania na przyjemność, mówi seksuolożka Izabela Dziugieł Olej arachidowy – właściwości i zastosowanie Hydrolat lawendowy do twarzy i włosów – właściwości Rozpracuj negatywne emocje i wykorzystaj je. Przydadzą ci się w życiu! Suszone jabłka – genialna przekąska zamiast chipsów Nie możesz żyć bez sportu? Zatrzymaj się na moment! Regeneracja to nie fanaberia 5 najważniejszych błędów żywieniowych, które popełniamy zimą. Tłumaczy dietetyczka Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie jesteś jedyna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić? „Jelita to twój drugi mózg. Warto wejść na matę, by je uspokoić” – mówi Karolina Jaworska, nauczycielka jogi Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka Przygotowanie do nart – ćwiczenia. Bądź gotowa do jazdy 5 jogicznych zasad zdrowego i długiego życia. Skorzystaj z porad Kasi Bem Domowy jogurt – jak zrobić. Przepisy na domowy jogurt Kim są współcześni seryjni rozwodnicy? „Ślub i rozwód często traktowane są jak usługi, a nie wartości” Paznokcie hybryda – jak je zrobić i jak usunąć? Maceraty – właściwości, jak zrobić je samodzielnie Olej z krokosza barwierskiego – co to jest, właściwości Serce: 5 sygnałów ostrzegawczych Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna? Puszki Pandory – jakie zło się czai w puszkach z gazowanymi napojami? Dwa nowe objawy zakażenia Omikronem. Zgłaszają je najczęściej zaszczepieni na COVID-19 Mleko bez laktozy – uczulenie i nietolerancja na składnik Depilacja woskiem – jak wykonać ją w domu „Jeśli dziewczyna pokochała mężczyznę, który ją skrzywdził, wykorzystał i zmienił w kogoś zupełnie innego, to też może być handel ludźmi” – mówi Irena Dawid-Olczyk, prezeska Fundacji La Strada Gdzie usiąść w autobusie, by uniknąć zarażenia koronawirusem SARS-CoV-2? Nowe badanie naukowców Spowolniony metabolizm zimą – jak go rozkręcić? Higiena snu – sposoby na spokojny sen niemowlaka Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym? Czego nie wiesz o olejkach CBD? Influencerzy promujący produkty tego typu nie mówią wszystkiego Francja: Bezpłatna antykoncepcja dla kobiet w wieku 18-25 lat Flawonoidy – czym są, gdzie występują, rola w diecie Bakuchiol – roślinny retinol, który pokocha twoja skóra „Co piąta kobieta wciąż doświadcza przemocy położniczej. Czasami słowa lekarzy aż wstyd przytoczyć” – mówi prezeska Fundacji Rodzić po Ludzku Mąka migdałowa – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej Wegański twarożek ze słonecznika. W sam raz na śniadanie Zbliżyliśmy się do granicy odporności populacyjnej na polio. Coraz mniej osób w Polsce się szczepi Jakie są największe naukowe odkrycia 2021 roku? Wymienia biotechnolog Dawid Polak Plecy płaskie – przyczyny, leczenie i ćwiczenia Nie będzie od tego roku L4 na tzw. wypalenie zawodowe. Eksperci prostują doniesienia medialne Izabela Kula: Wiele osób uważa, że marzenia są po to, żeby marzyć. To błędne myślenie [WIDEO] Nie masz czasu na zdrową dietę? Dietetyczka podpowiada, jak możesz sobie pomóc W tym roku wpisujcie seks w kalendarz! „Planowanie seksu bywa zbawienne” – mówi seksuolożka Anka Grzywacz Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów „Żywność z kontenera to normalne jedzenie, choć jest na nim stygmat śmiecia” – mówi Marta Sapała „Stresuje nas nasza interpretacja rzeczywistości” – mówi psycholog Katarzyna Binkiewicz. Jak przestać się zamartwiać? Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają Napar, macerat, odwar – trzy techniki parzenia ziół „Bez światła nasz mózg przestaje normalnie funkcjonować”. O tym, jak odróżnić chandrę od depresji sezonowej, mówi psychiatrka Anna Antosik-Wójcińska Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą? Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu? Nowy rok – nowa ja. Jak tworzyć postanowienia noworoczne? HELLO PIONIERKI: Jak lekarka i wyoutowana lesbijka Zofia Sadowska stała się bohaterką skandalu obyczajowego w międzywojennej Warszawie Jak uleczyć sylwestrowego kaca? Lekarka zdradza sprawdzone patenty