Archiwum artykułów

Przez wojnę w Ukrainie ciężko ci się skupić? Psychoedukatorka wyjaśnia, jak powrócić do stanu „tu i teraz” Pomoc dla Ukrainy. Chcesz oddać krew? Ratownik medyczny wyjaśnia, o czym musisz wiedzieć Kołdra obciążeniowa – hit czy kit? „Nieodpowiednio dobrana zrobi nam więcej szkody niż pożytku” – przestrzega ekspert Jak możesz pomóc Ukrainie? Lista oficjalnych zbiórek pieniędzy i paczek „SARS-CoV-2 to nie HIV. Nie dochodzi do przewlekłego pogorszenia funkcji układu immunologicznego”. Dr Bartosz Fiałek o tym, co możesz zrobić dla siebie po przechorowaniu wariantu Omikron Z aptek w zastraszającym tempie znika płyn Lugola. „Aktualnie przyjmowanie go nie ma sensu” – podkreśla lekarka Razowe gofry z pomarańczami – słodkie i pełne witamin śniadanie na lepszy humor „Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak Kawa a zdrowie. Jakie ma właściwości i kiedy należy jej unikać? Kochamy krupnik! Wybrałyśmy najlepsze przepisy na pyszną zupę w nowej odsłonie Dobre rady jeszcze gorsze niż dobre chęci? Zastanów się, zanim komuś coś poradzisz Granolowe śniadanie. Rozkosz dla podniebienia i uciecha dla oczu Zasadowica metaboliczna – przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie Wokół pielęgnacji intymnej narosło wiele mitów. Poznaj przykazania szczęśliwych waginy i wulwy Złote mleko – sprawdź przepisy na mleko z kurkumą i ich właściwości Czym się zajmuje dermatolog? Sprawdź, kiedy potrzebna jest konsultacja tego specjalisty 6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita Czy przed okresem można…? – odpowiada lekarz Łukasz Stelmaszczyk 5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku HELLO PIONIERKI: Jak Maria Zoll-Czarnecka zorganizowała pomoc dla warszawskich bezdomnych w kontenerach od budowniczych metra Co zjeść przed treningiem? Makaron gryczany z indykiem dostarczy ci wszystko, czego potrzebujesz Czy COVID-19 może być przyczyną urojeń? „Koronawirus atakuje układ nerwowy, więc zrozumiałe jest, że powikłania mogą dotyczyć również jego” „Budzimy się w nocy z silnym uczuciem, że musimy coś zjeść” – Justyna Markowska mówi, czym jest syndrom nocnego jedzenia i dlaczego częściej dopada kobiety Ślina – skład, funkcje, zaburzenia wydzielania. Co sygnalizują zaburzenia pracy ślinianek? Osoby przekraczające granicę z Ukrainą są zwolnione z kwarantanny w związku z pandemią COVID-19. Nowe rozporządzenie weszło w życie Lewoskrętna witamina C – gwiazda czy oszustka? Obalamy mity Naukowcy zidentyfikowali czynniki ryzyka zachorowania na Alzheimera. Na liście znalazło się 10 pozycji Popularne szampony przeciwłupieżowe znikną z półek sklepowych i aptecznych. Zmiany wejdą w życie 1 marca Po jednym złym dniu w pracy czujesz, że jesteś do niczego? Tak właśnie działa uzasadnienie emocjonalne Pajączki na nogach – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na pozbycie się skórnych mankamentów Kamila Bogucka z Ogarnij Hashimoto: Po poronieniu nie otrzymałam żadnego wsparcia Zdrowsza opcja na tłusty czwartek – pieczone pączki z lukrem z nerkowców Kolumbia legalizuje aborcję do 24. tygodnia ciąży. „Dzisiaj kobiety w tym kraju wygrały” Hello My Hero. Aleksandra Florkowska: „Anoreksja to nie wybór między byciem chudą a grubą, tylko życiem a śmiercią” Infekcje dróg moczowych – jak poradzić sobie z uciążliwym problemem Ile działa booster? Naukowcy zbadali, po jakim czasie spada skuteczność ochrony po trzeciej dawce szczepionki przeciwko COVID-19 Tu lekcje o zgodzie na stosunki intymne będą w szkołach obowiązkowe. Dzieci nauczą się stawiania granic Kwas moczowy we krwi – badanie, niskie i wysokie stężenie Zmagasz się z nadmiernymi wzdęciami? Wystarczy kilka ruchów, by poczuć ulgę Oglądanie cipki – filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna „Zamierza pani mieć dzieci?”. Czy pracodawca na rozmowie o pracę ma prawo zadać nam takie pytanie? Wyjaśniają prawniczki „Nie ma co tęsknić za biurowym fotelem, praca zdalna może działać na naszą korzyść” – przekonuje fizjoterapeuta Sebastian Król W Gdańsku powstał „Sklepik za 0 zł”. Tak Fundacja Centrum Praw Kobiet wspiera kobiety 59-letnia Lonni Pike odpowiada wszystkim, którzy mówią, że nie powinna „ubierać się jak nastolatka”. Krótko i treściwie! Odkryto nową przyczynę zmian trądzikowych. „To może zmienić sposób, w jaki leczymy trądzik” Czy sztuczna inteligencja w przyszłości zastąpi okulistów? „Algorytm zawiera tyle danych, że lekarz musiałby je zbierać przez całe lata” Jedyny skuteczny sposób na napady objadania się. „Ta droga nie zaczyna się od doraźnego siłowania się z objawami” Sofia Jirau, modelka z zespołem Downa, podpisała kontrakt z L’Oreal. „Teraz dziewczyny mogą marzyć bez ograniczeń” Świeczki zachowaj na romantyczny wieczór. Oto, co powinnaś mieć w domu na wypadek awarii lub wyłączenia prądu Gospodarka wapniowo-fosforanowa – zaburzenia. Fosforany wapnia w moczu Gadżety erotyczne nie tylko od święta. Jak się bawić nimi zdrowo? Pisze Alicja Długołęcka Wiesz, jak dbać o serce? Oto lista produktów, których powinnaś unikać „Póki oddycham, jest mnóstwo do zrobienia”. Jola i Magda szyją turbany dla dziewczyn z całej Polski i apelują: badaj cycki! Ćwiczenia zamiast porannej kawy? Czy to zadziała? Seler to samo dobro. Sprawdźcie przepis na selerowy krem z czarnuszką Stylizacja brwi – produkty, narzędzia, geometria brwi Dieta owsiankowa. Jest skuteczna, ale czy bezpieczna? Uzębienie – ile zębów ma człowiek? Kiedy wychodzą zęby? Jak rozpoznać zepsute mięso? Jaki jest jego kolor i zapach? Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią? Fast food jak infekcja bakteryjna? Naukowcy wyjaśniają, dlaczego to trafne porównanie Jakie badania profilaktyczne zrobić, by nie bać się choroby? Wiele dolegliwości długo nie daje objawów Kombucha – stwórz sobie własny probiotyk Śluz ślimaka – właściwości. Działanie kremu ze śluzem ślimaka Wideodermatoskopia – co to jest, wskazania, skuteczność Zębina – budowa, rodzaje. Zapalenie miazgi i nadwrażliwość zębów Zakażenie u dziecka dzikim szczepem polio. To pierwszy przypadek od 5 lat! Na wizycie u lekarza usłyszała: „Będzie pani staroródką”. Dlaczego wciąż robi się to kobietom? Rak płuca nie boli. Od pierwszej wizyty do rozpoczęcia leczenia w Polsce może minąć nawet 7 miesięcy Ćwiczenia fizyczne mogą wzmocnić efektywność szczepienia. Najnowsze badania naukowców „One w tym wieku są często ‘bez skóry’, tak łatwo je skrzywdzić” – mówi Mikołaj Lizut, reżyser filmu opowiadającego historie dziewczyn z ośrodka wychowawczego Kiedy potrzebujesz elektrolitów? Serum do paznokci – do czego służy, skład. Serum a odżywka Kosmetyki wegańskie – czym są te produkty wegańskie? Choroby przyzębia – rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie Na nowej liście refundacyjnej znajdą się terapie przeciwnowotworowe. To świetna wiadomość dla kilku grup pacjentów „Ciało bez wątpienia lubi aktywność. Ale sport trzeba przyjąć z całym dobrodziejstwem inwentarza”. Jak nie zaczynać aktywności, mówi Andrzej Pyda Nie tylko mięso, podroby czy jajka. Dietetyczki wyjaśniają, jaka dieta zwiększy wskaźnik ferrytyny w organizmie Linda Evangelista: „Nie mogę już tak żyć, w ukryciu i wstydzie”. Modelka pozuje pierwszy raz po nieudanym zabiegu Pierwsza kobieta na świecie wyleczona z wirusa HIV. Pomogła terapia na całkiem inną chorobę Robisz sobie zastrzyki z heparyny w brzuch? Pan Pielęgniarka wyjaśnia, że najprawdopodobniej robisz to źle Pilnik do paznokci – rodzaje, gradacja. Jaki pilnik do paznokci wybrać? Sól do kąpieli – właściwości, jak zrobić i ile dodać do kąpieli Olejek do masażu – właściwości i przeciwwskazania do stosowania Nieleczona skraca życie nawet o 10 lat. „Nie mówiłam o wszystkich objawach, bo bałam się oskarżeń o udawanie”. O życiu z akromegalią opowiada Katarzyna Marcinkowska „W XXI w., gdy trąbi się o słuszności ruchów wspierających kobiety, ty mnie tak poniżasz”. Chodakowska o sytuacji na lotnisku Dlaczego niektórzy sięgają po fast foody, a inni ich unikają? Sprawdzili to naukowcy. Odpowiedź zaskakuje Czym jest pemfigoid ciężarnych? „To było tak, jakbym była uczulona na własne dziecko” „Seksualność twojego dziecka nie należy do ciebie, tylko do niego. Co nie znaczy, że możesz iść na wagary z rodzicielstwa” – ostrzega psycholożka Rola selenu w chorobie Hashimoto Coraz więcej nowotworów diagnozowanych w zaawansowanym stadium. Dramatyczne skutki pandemii w Polsce Batony zbożowe znanej marki wycofane ze sprzedaży. Sprawdź, czy nie masz ich w domu! Odżywka do paznokci – wzmocnienie i ochrona naturalnej płytki paznokciowej Pomada do brwi – jak jej używać i jakich błędów nie popełniać? Bronzer – jak i gdzie go nakładać? Jak używać bronzera? Trzy leki przyczynowe dla chorych na mukowiscydozę będą refundowane! Zmiana wchodzi w życie już od marca Damiano David z Maneskin wspiera swoją dziewczynę w walce z chorobą. „Nazywano mnie szaloną i kłamczuchą, ale jestem chora” – grzmi Giorgia Soleri Plastikowe butelki wielkokrotnego użytku uwalniają setki chemikaliów – przestrzegają naukowcy Post przerywany zapobiega cukrzycy i otyłości? Są nowe wyniki badań Freud określił kiedyś orgazm łechtaczkowy jako „dziecinny” i odradzał kobietom dążenie do jego osiągania. Co teraz wiemy o kobiecych orgazmach? Terapia Gersona – na czym polega, zasady, skutki uboczne 32 lata temu zrezygnowała z cukru po zdiagnozowaniu u niej stanu przedcukrzycowego. Wszyscy zachwycają się jej młodym wyglądem „Skutki braku więzi z ojcem wychodzą daleko poza okres dzieciństwa i dorastania ich córek” – mówi Iga Stanek, psycholożka i psychoterapeutka Coraz mniej Polek przed 50. rokiem życia wykonuje mammografię. Konsekwencje będą tragiczne w skutkach, alarmują eksperci Glinka bentonitowa – zastosowanie. Co to jest bentonit? Omikron obniża poziom kolagenu? Pacjenci coraz częściej zgłaszają pogorszenie stanu skóry Zakochanie czy pożądanie? Mózg zwodzi nasz umysł, nie tylko w dniu walentynek Dlaczego tak często dotykamy swojej twarzy? Odpowiada Basia Tworek Prezent na walentynki? Dlaczego nie czekolada? Zróbcie ją wspólnie! Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku Masz zimową chandrę? Jej przyczyną może być dieta. Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić sobie nastrój Kiedy spokój budzi niepokój. „Osoba z traumą więzi przyciąga partnerów, którzy nie dostrzegają jej potrzeb” – mówi psychotraumatolog Katarzyna Tutko Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne Makrosomia – płód większy niż wiek ciąży. Przyczyny, objawy, powikłania Przebarwienia po trądziku – jak powstają i jak się ich pozbyć? Sińce pod oczami – przyczyny, jak się ich pozbyć. Co na cienie pod oczami? Świadomy sen – jak kontrolować sen, jak świadomie śnić? Czy przeciwieństwa naprawdę się przyciągają? Wyjaśnia psycholożka Sylwia Sitkowska Czy podczas okresu można…? Ginekolog Łukasz Stelmaszczyk odpowiada na najczęściej wpisywane w Google’u pytania Niedoczynność kory nadnerczy – objawy, badania, rodzaje, leczenie Moje emocje przejmują nade mną kontrolę. Czy da się nad nimi zapanować? Na serce, na potencję, na depresję i dobrą pamięć. Żeń-szeń panaceum na wszystko? HELLO PIONIERKI: Jak Hanna Hirszfeldowa leczyła dzieci, odbudowując po wojnie wrocławską pediatrię Masz ochotę na domowy budyń? Spróbuj tej pyszności z jabłkami! Gonadotropina kosmówkowa – co to, funkcje, badanie beta hCG, normy Sztuczne paznokcie – jak je nakładać? Jakie są rodzaje tipsów? Diagnostyka molekularna – rodzaje, metody, zastosowanie Amantadyna wyleczy COVID-19? Są oficjalne wyniki badań Weronika Marczuk o późnym macierzyństwie. „Myślę o tym, że Ania nie będzie miała tak długo mamy, jak ja mam” Groźny wirus Lassa wykryty w Europie. To pierwsze przypadki od ponad dziesięciu lat Dyskomfort w jamie brzusznej, bóle stawów, zmęczenie. To może być hemochromatoza, czyli nadmiar żelaza Polki z najgorszym dostępem do antykoncepcji w Europie. To już trzeci rok z rzędu! Fantastyczna masturbacja solo i w duecie Mateusz Adamczyk: „Jestem zwolennikiem słowa cipka”. Z polonistą rozmawiamy o tym, dlaczego tak się „cipki” boimy i czy potrafimy rozmawiać o kobiecym ciele FASD – co to, przyczyny, objawy i leczenie alkoholowego zespołu płodowego Szczotka do włosów – rodzaje. Materiał, zastosowanie Modelowanie ust – metody, ile kosztuje, fakty i mity Laminacja brwi – czym ją wykonać i jak długo się utrzymuje Grucha jako „rak” pomaga chorym dzieciom. Mirosław Zbrojewicz w kampanii Fundacji Iskierka Nie jesteśmy gotowi na oglądanie piersi bez erotycznego podtekstu. Pokazała to nowa kampania Adidasa Rihanna za pokazanie ciążowego brzucha otrzymała komplementy, Maja Hyży – krytykę. Co kraj to obyczaj? Placuszki jaglano-bananowe. Pożywne i wyjątkowo łatwe do zrobienia Koronawirusy mogą wywoływać cukrzycę u dzieci? Tłumaczy dr hab. n. med. Ernest Kuchar „Zespół złamanego serca”. Coraz więcej przypadków choroby podczas pandemii COVID-19 Molnupiravir dopuszczony w Polsce dla pacjentów z COVID-19. Nie każdy chory może go jednak otrzymać Edukację seksualną zacznij w swoim domu! Psycholożka wyjaśnia, jak się za to zabrać Majtki menstruacyjne WIMIN: chciałabyś spróbować, ale trochę się obawiasz? Ja przetestowałam i polecam! Im więcej kilogramów, tym mniej opcji leczenia. „Kobiety traktowane są jak powietrze, gdy ich BMI jest za wysokie” – mówi dietetyczka Paulina Małek Maja Staśko: Seksiści chcą obniżyć wartość kobiet przez obrażenie ich wyglądu. Tak naprawdę ta zagrywka ośmiesza ich, nie nas Zdrowa pizza – przepis na ciasto. Jak zrobić razową pizzę? Oczyszczanie wodorowe – na czym polega, efekty, jak często wykonywać? Jakiego leczenia lepiej unikać? Wyjaśnia Anna Kuśnierczak, czyli „Stomatolog Dobra Rada” ADD znacznie częściej diagnozuje się u kobiet. „Jest większe przyzwolenie społeczeństwa na to, żeby mężczyźni byli chaotyczni” Jedna grupa krwi chroni przed zakażeniem COVID-19? Znamy wyniki nowych badań „Nie jestem w czwartej, tylko ósmej ciąży”. Aleksandra Żebrowska znów dodaje otuchy wszystkim kobietom, które straciły ciążę Hipokalcemia – objawy, leczenie. Co obniża poziom wapnia we krwi? Tarka do stóp – elektryczna, metalowa, z papierem ściernym. Czy wygrywa z pumeksem? Maseczka z ogórka – na co pomaga? Ogórek na oczy i twarz – efekty Paxlovid – nowy lek na COVID-19 zatwierdzony przez EMA. Jak działa i kiedy będzie dostępny w Polsce? Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać Naukowcy PAN odkryli, jak sprawić, żeby glejak przestał rosnąć. To może być przełomowe badanie „Nasze potrzeby wynikają z talentów. Test Gallupa® pomaga je ujawnić i przestać od siebie uciekać” – mówi Malwina Angerman-Kowalska Joanna Koroniewska: Jak to się stało, że starość jest traktowana jako grzech czy powód do wstydu? Wpływ COVID-19 na ryzyko udaru mózgu u osób starszych. Wiadomo, kiedy jest najwyższe Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby! Jak bezpiecznie biegać zimą? Sprawdź, zanim zaczniesz trening Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności? „Mamy do wykonania pracę ze złością i wstydem. Dotyczy to nie tylko cipki, ale też tego, jak się czujemy z naszymi pośladkami” – mówi Agata Loewe Zamiast szamponu z drogerii. Czym myć włosy? „Serce warto zarezerwować do odczuwania. Główna centrala zawiadowcza dotycząca jakości życia znajduje się w głowie” – mówi psycholog Ewa Woydyłło „Jeśli czujemy się fizycznie wyczerpani, najprawdopodobniej nasz poziom energii społecznej także będzie niższy”. O lęku społecznym pisze Risa Williams Rozgrzewająca zupa marchewkowa z nutą kokosową Orgazm łechtaczkowy bez tabu Problemy z erekcją – przyczyny. Co jest dobre na potencję? Obwodowy układ nerwowy – budowa, funkcje, rodzaje nerwów Zazdrość to stan umysłu. Dlaczego jedni ją odczuwają, a inni nie? 7 warzyw, które warto jeść zimą. Sprawdź, czy nie zapominasz włączać ich do codziennej diety Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje HELLO PIONIERKI: Jak Maria Orwid uczyła swoich kolegów po fachu feminizmu i braku tolerancji dla spraw, które na nią nie zasługują Kiepska pogoda pokrzyżowała twoje plany weekendowe? Zobacz, jak nudzić się w kreatywny sposób Ośrodkowy układ nerwowy – budowa, funkcje, choroby OUN Czy mleko bez laktozy jest zdrowsze? Odpowiada dietetyczka Kamień gua sha – co to, na czym polega masaż i jakie są efekty? 5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku „Najważniejsze, by nie ulegać presji: bo jestem sama, czas leci, a zegar biologiczny tyka” – seksuolożka Maria Kmieciak o randkowaniu w czasie pandemii LEGO zachęca dzieci do badania rezonansem magnetycznym. Powstał specjalny zestaw klocków Higiena skóry – dlaczego higiena osobista jest ważna? Jak dbać o cerę? Zdobienie paznokci – dla kogo, przygotowanie płytki Maska LED na twarz – jak działa, kto powinien zdecydować się na zabieg? Sauna na włosy – jak wygląda i dla kogo jest ten zabieg? Dlaczego przy COVID-19 tracimy węch? Naukowcy odkryli mechanizm, który za to odpowiada Nie-ładni, nie-mądrzy, nie-młodzi, nie-potrzebni i nie-zdrowi. „Tych osób nie da się wyeliminować, one żyją, istnieją” – mówi Marta Orzełowska, prezeska Fundacji Bonifraterskiej Zosia Zborowska-Wrona: „Gdy byłam w ciąży, miałam czerniaka”. Aktorka nie mówiła o tym wcześniej, teraz apeluje do innych Ile gazów dziennie to za dużo i po jakich produktach pojawia się brzydki zapach? Wyjaśnia dietetyczka 5 problemów skórnych, które mogą świadczyć o zakażeniu Omikronem. Sprawdź, na co zwrócić uwagę Choroby cywilizacyjne – przykłady, przyczyny. Jak im zapobiegać? „Rodzice nieszczepiący dzieci to najczęściej osoby zagubione, poddane ciągłej dezinformacji. Często po spokojnej rozmowie decydują się dziecko zaszczepić” – mówi dr Ilona Małecka „Nie traktuj odchudzania jako jedynego słusznego wyboru w drodze do zmiany nawyków. Popatrz na swoje ciało jak na maszynę, która potrzebuje paliwa” – apeluje Marta Stoberska Jakie ćwiczenia zastosować w przerwie w pracy? Fizjoterapeuta Kamil Kozakowski ma kilka propozycji Suplementacja witaminą D3 i kwasami omega-3 może zapobiec chorobom autoimmunologicznym? Odpowiadają naukowcy Moja przygoda z Tru+ – za każdym razem miałam wrażenie, że to urządzenie słyszy moje myśli Masz wysokie przeciwciała przy chorobach tarczycy? Sprawdź stan swoich zębów! Chcesz ubiegać się o odszkodowanie za niepożądane skutki szczepienia? Wyjaśniamy, jak to zrobić Kwas szczawiowy – źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka Peeling migdałowy – jak stosować? Wskazania do zabiegu Słód – właściwości, przeciwwskazania. Jak warzyć piwo? Patologia ciąży – co to za oddział? Czym jest ciąża patologiczna? Puder do kąpieli – co to jest, właściwości, jak używać Kwas azelainowy – właściwości, wskazania, jak stosować Ziemia okrzemkowa – co to jest, właściwości, zastosowanie „Depresja ma wiele twarzy. Mnie ona zabrała radość z początków macierzyństwa i radość z czegokolwiek” – pisze psychodietetyczka Dominika Musiałowska „Jestem emerytką z polską emeryturą, a tu świat się przede mną otwiera”. Irena Wielocha po 60. została modelką, a jej profil na Instagramie śledzi ponad 40 tys. osób Czego nie powinna zawierać odżywka do włosów? Suszone owoce – wartości odżywcze, indeks glikemiczny. Jak suszyć owoce?