3 najważniejsze zasady treningu dla osób z insulinoopornością. Wyjaśnia Joanna Jaworska [WIDEO]
Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z insulinoopornoścą, to ta rozmowa jest dla ciebie. Autorka projektu „Myśl w Ruchu” Joanna Jaworska wyjaśnia, jakie są najważniejsze zasady treningu w przypadku takich osób. Co i jak ćwiczyć? Tego wszystkiego dowiesz się z wywiadu.
– No pain, no gain? To zupełnie nie o to chodzi – podkreśla Joanna Jaworska. Wyjaśnia, jaką intensywność powinny mieć ćwiczenia dla osób z insulinoopornością i czego w aktywności fizycznej lepie unikać. Całą rozmowę znajdziesz na naszym kanale na YouTube.
Zobacz także
Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej
„Jesteś zwycięzcą”, „Bądź lepszą wersją siebie”? Trenerka Personalna Joanna Jaworska mówi, dlaczego teksty motywacyjne nie działają [WIDEO]
#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Polecamy
Materiał sponsorowany
15.05.2024
HELLO ZDROWIE ROZMOWY: Insulinooporność, czyli „znak ostrzegawczy, światełko w tunelu i czas, żeby coś zmienić”
12.04.2024
Jedyny skuteczny „lek” na insulinooporność? Zmiana stylu życia! Relacja z warsztatów z Klaudią Łakomą
21.02.2024
Zmagasz się z insulinoopornością? To wydarzenie jest dla ciebie. „Jedz i chudnij, mając insulinooporność” z udziałem Klaudii Łakomej już 28 lutego!
05.01.2024
Brak energii – zwykłe zmęczenie czy objaw choroby?
Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
