Ból podczas stosunku – przyczyny i leczenie. Sposoby na bolesny seks

Ból podczas stosunku to częsty problem. Jeśli podczas ostatniego zbliżenia czułaś szczypanie, napięcie, bolesność albo skurcze, nie jesteś sama. Około 30 proc. kobiet przyznaje, że odczuwa ból podczas stosunku pochwowego według badań opublikowanych na łamach „The Journal of Sexual Medicine”. Dlaczego seks boli?

Ból podczas stosunku – dlaczego seks boli?

Ból może być związany z problemami intymnymi kobiety – między innymi z suchością pochwy czy infekcjami. Jednak bywa też sygnałem poważniejszych dolegliwości zdrowotnych jak endometrioza. Dlaczego nie można go bagatelizować? Dowiedz się, co o niektórych przypadkach mówi nasz ekspert – dr n. med. Katarzyna Skórzewska, specjalista położnictwa, ginekologii i endokrynologii.

Wspieraj swoje zadowolenie z seksu w naturalny sposób – zajrzyj do sklepu Hello Zdrowie i wybierz produkty Wimin!

Poznaj możliwe przyczyny odczuwania bólu podczas stosunku płciowego. Może to być:

• Brak gry wstępnej – kobiety wolniej się podniecają niż mężczyźni i generalnie potrzebują dłuższej gry wstępnej. Nie u wszystkich tak jest, ale u niektórych z nas ból w trakcie stosunku może mieć właśnie takie podłoże.
• Suchość pochwy – u niektórych kobiet, nawet gdy są wystarczająco podniecone, nawilżenie pochwy jest za małe, aby penetracja była bezbolesna. Gdy pochwa jest za sucha, występuje ból w czasie stosunku. – Na suchość pochwy mogą wpływać: nieprawidłowa higiena, infekcje, zaburzenia hormonalne, stres, inne choroby. Suchość potrafią powodować też niektóre leki – szczególnie te, które powodują również suchość śluzówek w jamie ustnej czy w nosie: leki odwadniające, antyalergiczne, antycholinergiczne – stosowane w leczeniu astmy, chorobach płuc czy nietrzymania moczu, a także leki stosowane w leczeniu trądziku – mówi dr n. med. Katarzyna Skórzewska, ginekolog-endokrynolog.
• Stres – w ciągu dnia masz wiele rzeczy na głowie, do zrobienia, zapamiętania, ogarnięcia. Działasz w napięciu, które potem przenosisz do sypialni. Ból podczas seksu może być skutkiem napięcia psychicznego.– Stres oraz problemy emocjonalne przekładają się u kobiet na libido (pogarsza się oczywiście) oraz możliwość przeżywania orgazmu – podkreśla dr Katarzyna Skórzewska.
• Zbyt duży penis partnera – nie zdarza się to często, ale jednak – niedopasowanie narządów płciowych może być przyczyną bolesnego seksu.

• Infekcja intymna – wiesz, że wiele infekcji narządów płciowych może powodować bolesne współżycie? Są wśród nich nie tylko takie schorzenia jak zwykła grzybica, ale też poważne choroby przenoszone drogą płciową, które wymagają natychmiastowego leczenia. – Jeśli kobieta odczuwa ból podczas stosunku płciowego, może mieć rzęsistkowicę, chlamydiozę, rzeżączkę, kiłę. Rzadziej, ale też się zdarza, że poza dużym dyskomfortem spowodowanym upławami, ból wywołują też infekcje bakteryjne pochwy – wymienia dr n. med. Katarzyna Skórzewska. – Z kolei nasilone bóle brzucha podczas i po stosunku powoduje zapalenie przydatków spowodowane infekcjami bakteryjnymi – dodaje. Poza chorobami przenoszonymi drogą płciową i infekcjami, bolesne współżycia potrafią się zdarzać, gdy kobieta przechodzi infekcję pęcherza moczowego.
• Endometrioza – wśród wielu charakterystycznych objawów endometriozy, takich jak obfite miesiączki, ból krzyża czy brzucha, często pojawia się też ból brzucha podczas stosunku. – Wtedy rzadziej mówimy o bólu pochwy, chyba, że endometrioza dotyczy przegrody odbytniczo-pochwowej – tłumaczy dr n. med. Katarzyna Skórzewska.

• Zespół jelita drażliwego –  już podczas banalnej infekcji przewodu pokarmowego z towarzyszącą temu biegunką, kobieta może mieć bolesne stosunki. Wiąże się to także z zaparciami, podczas których twarde masy kałowe wypełniają odbytnicę. Również u kobiet z zespołem jelita drażliwego zbliżenia mogą być bolesne. Jednak to już jest niepokojący objaw i należy o tym powiedzieć lekarzowi. Bolesne stosunki zdarzają się też, gdy mamy do czynienia z nowotworem jelita grubego i odbytnicy.
• Menopauza – Zmiany zachodzące w okresie menopauzy znacząco mogą wpływać na jakość życia seksualnego kobiety. Zmniejsza się nawilżenie pochwy, dodatkowo te okolice mogą stać się bardziej wrażliwe. Dochodzi do zwężenia ścian pochwy, zmniejsza się ich wiotkość, łatwiej o uszkodzenia mechaniczne podczas zbliżenia. To wszystko powoduje, że stosunek płciowy w tym czasie staje się nieprzyjemny i bolesny.
• Pochwica – dolegliwość ta polega na mimowolnym skurczu mięśni wokół wejścia do pochwy. Może powodować niemożność odbycia stosunku płciowego – ból podczas wprowadzania penisa do pochwy jest nie do wytrzymania. Pochwica zwykle związana jest ze stanem psychicznym kobiety. Określa się ją jako reakcję obronną organizmu na lęki seksualne.

Sposoby na ból w trakcie stosunku

Metody na poradzenie sobie z bólem w trakcie stosunku zależą od tego, jaka jest jego przyczyna.

• Jeśli podejrzewasz, że powodem jest zbyt krótka gra wstępna, porozmawiaj o tym z  partnerem. Sposobów na to, żeby sie odpowiednio nastroić do stosunku jest mnóstwo. Jedna kobieta potrzebuje seksu oralnego, innej wystarczą namiętne pocałunki, jeszcze inna w ramach gry wstępnej lubi wspólnie z partnerem obejrzeć film erotyczny. Coś, co działa na inne kobiety, nie musi się sprawdzać u ciebie. Zrozumienie tego to połowa sukcesu. Gdy będziesz odpowiednio pobudzona i podniecona, krew dopłynie do twoich narządów płciowych, co zwiększy poziom wilgotności w pochwie – rzecz niezbędna do bezbolesnego seksu.
• Masz wrażenie, że twoja pochwa jest niewystarczająco nawilżona? Możesz sobie z tym poradzić używając lubrykantów. Tubkę z intymnym żelem nawilżającym zawsze warto mieć blisko przy łóżku, żeby w kluczowym momencie nie musieć go nerwowo szukać.
• Jeśli ból podczas seksu jest wywołany przez stres, ciężko o dobrą radę.  – Jeśli chcemy mieć udany seks, powinniśmy nauczyć się zostawiać problemy za drzwiami sypialni. Co niestety nie jest łatwe – tłumaczy dr Katarzyna Skórzewska. Spróbujcie odstresować się, zanim pójdziecie do łóżka. Dobrym pomysłem jest, żeby partnerzy zrobili sobie nawzajem masaż. To może się przy okazji przerodzić w grę wstępną. Na pozbycie się napięcia świetny jest sport. Czy to będzie wyciszająca joga, czy ostry trening boksu tajskiego – twój wybór. U wiele osób sprawdza się też medytacja – pomaga w rozluźnieniu ciała i odstresowaniu umysłu.

• Jeśli powodem bólu jest niedopasowanie waszych narządów, w niektórych przypadkach może pomóc lubrykant. Ale gdy penis uderza w szyjkę macicy lub powoduje nieprzyjemne rozciągnięcie, pomóc może zmiana pozycji. Spróbujcie takiej, w których to ty jesteś na górze – to daje ci większą kontrolę nad tempem i głębokością penetracji.
• Co robić w przypadku infekcji intymnej? Działać oczywiście, czyli skonsultować się z lekarzem ginekologiem i zgłosić na badania.
• Masz endometriozę i odczuwasz ból w trakcie stosunku? – W takim przypadku zrosty towarzyszące jej powodują bóle niekiedy tak silne, że konieczne jest stosowanie leków przeciwbólowych. W endometriozie leczenie jest leczeniem przyczynowym. Podawane leki działają na źródło choroby, ale mają skutki uboczne. Mogą nasilać suchość pochwy i powodować dyskomfort podczas współżycia innego rodzaju niż sama endometrioza – wyjaśnia dr n. med. Katarzyna Skórzewska.
• Jak łagodzić objawy menopauzy i cieszyć się seksem? – Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie środków lubrykujących przed współżyciem oraz na stałe (1-2 razy w tygodniu) używanie globulek zawierających kwas hialuronowy. Można pomyśleć też o lokalnej terapii hormonalnej (przede wszystkim z użyciem preparatów zawierających estriol, a także estradiol). Rozwiązaniem jest także ogólnoustrojowa terapia hormonalna menopauzy – radzi dr Katarzyna Skórzewska.
• Co jeśli masz pochwicę i męczy cię ból podczas seksu? To dysfunkcja seksualna, którą można wyleczyć, dlatego warto zgłosić się po pomoc do lekarza.

Bolesny seks – diagnoza

Jeśli czujesz ból podczas stosunku, najlepiej udaj się na wizytę do ginekologa, który pomoże ci wskazać przyczynę. Konieczne może być wykonanie badań, które pomogą ją ustalić. Badanie lekarskie i dodatkowe badania diagnostyczne pomogą znaleźć przyczynę występowania tej dolegliwości.

Może się okazać, że przyczyna nie jest poważna, ale równie dobrze problem może wynikać z poważnej choroby. Dlatego bolesny seks to objaw, którego nie można bagatelizować.