ADHD a seksualność. W jaki sposób zaburzenie wpływa na życie intymne?

ADHD to nie tylko „domena” dzieci i nastolatków. Dotyczy ona także wielu osób dorosłych – zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W tym przypadku objawy są nieco inne i mogą się przekładać również na życie seksualne. Jaka jest zatem korelacja między ADHD a seksualnością osób, które zmagają się z tym zaburzeniem? Zapraszamy do lektury. 

Czym jest ADHD? 

ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które w dużym stopniu oddziałuje na życie pacjenta oraz jego otoczenie. Jego głównymi objawami są nadpobudliwość, impulsywność czy problemy z koncentracją. Do tego dochodzą trudnością związane z kontrolowaniem własnych emocji, brak cierpliwości czy huśtawki nastrojów. 

ADHD a seksualność – jaki jest między nimi związek? 

ADHD w dużym stopniu wpływa na seksualność. Osoby z tym zaburzeniem m.in. częściej szukają erotycznych przygód poza związkiem, wcześniej rozpoczynają inicjację seksualną, a do tego nierzadko podejmują ryzykowne zachowania na tej płaszczyźnie. 

Pornografia i poszukiwanie przygód poza związkiem 

ADHD wielopłaszczyznowo wpływa na seksualność. Aż 50 proc. pacjentów nie jest zadowolona ze swojego życia intymnego – takie statystyki opublikowano w czasopiśmie „Perspectives in Psychiatric Care”. Często mają oni wysokie libido i wciąż pragną nowości, w wyniku czego korzystają z pornografii.  

Inny problem to rozproszenie uwagi – przez to seks z partnerką czy partnerem może wydawać się mało interesujący, a to nierzadko skłania do poszukiwań bardziej emocjonujących doznań z kimś innym, np. przygodnie spotkaną osobą. 

Wczesna inicjacja seksualna i ryzykowne zachowania 

Niektóre osoby z ADHD bardzo wcześnie przechodzą inicjację seksualną – czasem ma to miejsce jeszcze przed ukończeniem 15. roku życia. Co więcej, w grupie pacjentów z tym zaburzeniem częściej odnotowuje się ryzykowne zachowania seksualne. Rzadziej korzystają oni z antykoncepcji, mają też dużą liczbę partnerów. Naukowcy z uniwersytetu w Syracuse udowodnili to na przykładzie grupy studentów – badani doświadczali nieplanowanych ciąż i schorzeń przenoszonych drogą płciową. 

Z czego wynika skłonność do ryzykownych zachowań seksualnych u osób z ADHD? Jak się okazuje, w występuje u nich mniejsza liczba neuroprzekaźników, co z kolei wiąże się z większą impulsywnością oraz tendencją do tego rodzaju działań. 

Hiperseksualność i nadwrażliwość na bodźce 

U osób z ADHD obserwuje się hiperseksualność, zaburzenie związane z nadmiernym nasileniem potrzeb seksualnych oraz koniecznością ich spełniania. Pacjenci traktują wtedy seks jako narzędzie do radzenia sobie z intensywnymi emocjami, takimi jak złość, smutek, przewlekły stres czy strach. 

Osoby z zaburzeniem często mają problemy ze skupieniem się na stosunku, przez co nie mogą się w pełni zaangażować. Wynika to z rozproszenia uwagi, dekoncentrować je mogą nawet dźwięki wydawane przez kota znajdującego się w pomieszczeniu obok. Nierzadko w parze idzie nadwrażliwość na dotyk i zapachy, wskutek czego osiągnięcie spełnienia bywa niemożliwe. 

Depresja i lęki u osoby z ADHD a życie seksualne 

Okazuje się, że osoby z ADHD częściej zapadają na depresję, co z kolei oddziałuje często na obniżenie ich popędu seksualnego. Odnotowuje się wtedy hiposeksualizm. Wówczas pacjenci nie mają ochoty na seks, a libido jest obniżone. Często jest to efekt przyjmowania leków przeciwdepresyjnych lub tych stosowanych na ADHD.  

Pogorszenie nastroju nie jest jednak zawsze równoznaczne z obniżeniem aktywności seksualnej. Badacze z uniwersytetu Sapienza w Rzymie udowodnili bowiem, że pod wpływem stanów depresyjnych i maniakalnych może dojść do nasilenia hiperseksualnych zachowań. 

Jak poprawić życie seksualne z partnerem z ADHD? 

Psychologowie radzą, że chcąc zbudować silną relację intymną z partnerem z ADHD, należy przede wszystkim dotykać się nawzajem, np. przytulać się albo trzymać się za ręce w codziennych sytuacjach, nie tylko podczas zbliżeń. Warto też zostawiać sobie romantyczne notatki, regularnie umawiać się na randki i dbać o potrzeby drugiej połowy. 

Najważniejsza jest jednak otwarta komunikacja z partnerem – jeśli obie strony mają świadomość tego, jak ADHD może wpływać na życie seksualne, mogą lepiej poradzić sobie z własnymi reakcjami i oczekiwaniami. Rozmawianie i budowanie relacji intymnej na wzajemnym zaufaniu stanowi najważniejszy fundament udanego współżycia. 

Bibliografia: 

1. Doroldi D., Jannini T. B.,  Tafa M., Del Casale A., Ciocca G., ADHD and hypersexual behaviors: The role of impulsivity, depressive feelings, hypomaniacal symptoms and psychotic prodromes, Journal of Affective Disorders Reports 2024, tom 16. 
2. Jabalkandi S. A., Raisi F., Shahrivar Z., Mohammadi A., Meysamie A., Firoozikhojastefar R., Irani F., A study on sexual functioning in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder, Perspectives in Psychiatric Care 2020, 56(1). 
3. Rohacek A. M., Firkey M. K., Woolf-King S. E., Antshel K. M., Moderation of Risks to Sexual Health by Substance Use in College Students With ADHD, The Journal of Clinical Psychiatry 2022, 83(4).