11.06.2019
Wegański jaglany sernik z malinami
„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1
Soja i mięso w diecie zwiększają ryzyko raka? Odpowiada lekarka Magdalena Jutrzenka
Biegasz? Sprawdź, jak to robić, aby nie ucierpiały twoje stawy
Idealny na upał: koktajl brzoskwiniowy
HZ testuje naturalne kosmetyki: „beBio – bądź dla siebie dobra” Ewy Chodakowskiej
Zdrowe lody na patyku
Zdrowe pary na talerzu. Zobacz, co korzystnie jest łączyć w swoim menu
Rozważasz rzucenie palenia? Efekty i korzyści po zerwaniu z nałogiem
Użalasz się nad sobą? Robisz sobie krzywdę…
Domowy trening z hantlami. Skutecznie wymodelujesz i wyrzeźbisz sylwetkę
Czas na desery w zimnej odsłonie. Wegański sernik na zimno z owocami to idealna propozycja na upalny dzień
10 rzeczy w twoim domu, które czyścisz źle, za rzadko lub wcale
5 superfoods, których możesz nie znać
„Ta dziewczyna nazywa się Justyna Nagłowska. Nie narzeczona Szyca, nie partnerka aktora i nie kobieta swojego mężczyzny”. Borys Szyc ostro o postrzeganiu kobiet
Nike prezentuje manekiny w większych rozmiarach, promując różnorodoność. Co na to kobiety?
Magia naturalnego oddechu. Jak prawidłowo oddychać?
„Słowo „cipka” nie może niektórym osobom przejść przez gardło” – mówią Paulina Klepacz i Aleksandra Nowak, autorki „CIPKOnotesu”
Wyczerpanie cieplne czy udar słoneczny? Wyjaśnia lek. Michał Sutkowski
Kobiety też mają jabłko Adama! Poznaj 5 fascynujących faktów dotyczących kobiecego ciała
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
Jak biegać długo i szczęśliwie – radzi ekspert
Lody zamiast… śniadania! Pogoda dopisuje, więc czemu nie
Masz kiepski nastrój? Podpowiadamy, co możesz zrobić, aby szybko polepszyć samopoczucie
Mrożone tartaletki z awokado
Co powoduje niedobór krzemu? Jak uzupełnić ten pierwiastek z dietą?
Trening w parze – propozycja ćwiczeń
„Ruszaj się tak, jak robiły to nasze babcie”. O czym należy pamiętać przy insulinooporności, pisze dietetyk Kamila Urbaniak
Co najbardziej szkodzi oczom?
Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna
Wegański krem sezamowy z owocami lata
5 sprawdzonych sposobów na udany lot samolotem
Maseczka, peeling ani make-up nie pomagają? O tym, jak sen wpływa na wygląd naszej skóry, pisze dermatolożka Katarzyna Szmigiel
LDH – jakie są normy badania i co oznacza wysoki poziom?
Zestaw ćwiczeń trenerki Kasi Bigos na super core
„Na górze róże, na dole trup. Do ceny dopów, wliczą ci grób”. Na ulicach Poznania ruszyła kontrowersyjna kampania
Metabolizm – czym właściwie jest i co na niego wpływa?
Czy umiesz zmywać naczynia? Dowiedz się, jak uczynić z tej banalnej czynności ciekawe wydarzenie
Zajady – jak je leczyć domowymi sposobami?
Gdzie trenować zamiast siłowni?
Paulina Kitlas: nie ma powodu, by nie uważać grubych ciał za piękne
„Nie mamy jaj, ale wiemy, jak grać w piłkę nożną”. Zobacz mocny spot, pokazujący jak lekceważone są kobiety grające w piłkę nożną
Stopy w dobrych rękach. O to, jak o nie dbać, pytamy fizjoterapeutę
Dlaczego nie warto się przejadać? I nie chodzi o kilogramy!
Pokochaj kiszonki! W nagrodę dostaniesz naturalny probiotyk
Trenując, pamiętaj o rozgrzewce
