Głód – największy wróg redukujących wagę. Jak mądrze się odchudzać? Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 25.04.2020
Chcesz się skutecznie odchudzać? Oto kilka pomocnych wskazówek Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 13.04.2020
Czy alkohol tuczy? Zbyt częste spożywanie alkoholu pogarsza wydolność, ale co ze spalaniem tkanki tłuszczowej? Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 11.04.2020
Wielkanoc w wersji fit. Podpowiadamy, jak nie stracić zdrowych nawyków w święta Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 09.04.2020
Ćwiczenia na pośladki. Od czego zacząć i jaką aktywność wybrać? Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 08.04.2020
Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 03.04.2020
Nie daj się i przełam się! Co zrobić, kiedy nie widać efektów ćwiczeń i diety? Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 29.03.2020
Ćwiczę, ale wciąż nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Oto odpowiedź! Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 28.03.2020