25.04.2020
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał – strona 12
Najnowsze od: Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Puls – norma. Jaki powinien być puls i jak go obniżyć?
Po co nam węglowodany? Specjaliści wyjaśniają
Brzuszki na piłce – pilates z piłką dla każdego
Chcesz się skutecznie odchudzać? Oto kilka pomocnych wskazówek
Czy alkohol tuczy? Zbyt częste spożywanie alkoholu pogarsza wydolność, ale co ze spalaniem tkanki tłuszczowej?
Wielkanoc w wersji fit. Podpowiadamy, jak nie stracić zdrowych nawyków w święta
Ćwiczenia na pośladki. Od czego zacząć i jaką aktywność wybrać?
Naucz się… siedzieć. Twój kręgosłup będzie ci wdzięczny
Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi
Nie daj się i przełam się! Co zrobić, kiedy nie widać efektów ćwiczeń i diety?
