Strategia żywieniowa przed maratonem. Co jeść i pić, aby dobrze się przygotować? Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 20.11.2019
Trenuj dynamicznie! Propozycja ćwiczeń na poprawienie swojej sprawności fizycznej Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 11.11.2019
Kettle w dłonie! Kształtuj sylwetkę i zwiększ swoja siłę, trenując z obciążeniem Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 06.11.2019
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 19.10.2019
Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 06.08.2019