20.11.2019
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał – strona 15
Najnowsze od: Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Trenuj dynamicznie! Propozycja ćwiczeń na poprawienie swojej sprawności fizycznej
Kettle w dłonie! Kształtuj sylwetkę i zwiększ swoja siłę, trenując z obciążeniem
Śniadanie – ostrożnie z cukrem!
Graj w zielone! Poznaj rośliny pełne mocy
Treningowy oddech – jaki powinien być odpowiedni?
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
Po co robić przysiady? Nie chodzi tylko o smukłe pośladki
Stopy są ważne. Zrób im dobrze, ćwicząc!
Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń
Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup?
