24.07.2019
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał – strona 16
Najnowsze od: Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Jak rozpoznać przetrenowanie?
Efektywne kardio – czyli co?
Tych napojów nie należy pić przed treningiem
Jak być aktywną, nie chodząc na siłkę? Zdradzają Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Domowe ćwiczenia z kettlebells. Ten mały sprzęt może czynić prawdziwe cuda
Jak być fit na wakacjach?
Jak dokonywać pomiarów ciała? Tłumaczy trenerka, Kasia Bigos
Bieganie po schodach – zwiększa kondycję i wydajność organizmu
Przełam się, zrób mostek
Ćwiczenia izometryczne, którymi wzmocnisz ciało
