Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 16.06.2019
Domowy trening z hantlami. Skutecznie wymodelujesz i wyrzeźbisz sylwetkę Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 09.06.2019
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe? Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 07.06.2019