23.06.2019
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał – strona 17
Najnowsze od: Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
10 kroków Kasi Bigos do bycia fit
Nie nudź się treningiem – wykorzystaj gumy
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
Najczęstsze błędy żywieniowe wg trenerki Kasi Bigos
Domowy trening z hantlami. Skutecznie wymodelujesz i wyrzeźbisz sylwetkę
Magia naturalnego oddechu. Jak prawidłowo oddychać?
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
Trening w parze – propozycja ćwiczeń
Zestaw ćwiczeń trenerki Kasi Bigos na super core
Metabolizm – czym właściwie jest i co na niego wpływa?
