Zestresowana? Spróbuj tych ćwiczeń. Pomogą ci się zrelaksować Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 08.05.2022
Planujesz zakup rolek? Oto kilka ważnych informacji, które mogą ci się przydać Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 07.05.2022
Złap balans. Wypróbuj trening, który świetnie wzmocni i uelastyczni ciało Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 30.04.2022
Chcesz się więcej ruszać, ale nie możesz oderwać się od serialu? Oto zestaw ćwiczeń kanapowych Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 23.04.2022
Chcesz dobrze zacząć dzień? Oto propozycje ćwiczeń na poranny rozruch Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 02.04.2022
Co zjeść przed treningiem? Makaron gryczany z indykiem dostarczy ci wszystko, czego potrzebujesz Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 26.02.2022
Ćwiczenia w podporze. To tylko 5-minutowy trening a twój kręgosłup poczuje znaczną różnicę! Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 30.01.2022