08.01.2022
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał – strona 5
Najnowsze od: Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Przygotowanie do nart – ćwiczenia. Bądź gotowa do jazdy
Poprawa odporności zimą? Sprawdź, co nas wzmacnia
Co z tą kolacją? Jeść, czy nie jeść? A jeśli jeść, to o której?
Propozycje ćwiczeń na lepszą mobilność
Wiesz, z jakim obciążeniem codziennie radzi sobie twoja szyja? Dbaj o nią!
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
7 ćwiczeń, które odmienią twój trening
Stanik sportowy, czyli biust pod kontrolą. Jak wybrać najlepszy?
Diety cud a hormon tarczycy. Dlaczego powinnaś uważać z dużą redukcją kalorii?
Zaskocz swoje mięśnie! Zdradzamy, jak to zrobić
