17.09.2022
Dorota Szeliga-Kobus – strona 6
Najnowsze od: Dorota Szeliga-Kobus
Siedź spokojnie! Proste ćwiczenia na ból pośladków, dzięki którym zapomnisz o bólu
Spinning – spal nawet tysiąc kalorii w godzinę! Jak ćwiczyć na siłowni a jak w domu
Styl motylkowy – technika, korzyści, ćwiczenia pomocnicze
Odstające łopatki – jak pozbyć się tego problemu u dorosłych i dzieci?
Kilometr – ile to kroków? Jak dużo powinnaś chodzić dla zdrowia?
Trener personalny – cała prawda o tym, kim jest i ile zarabia
Joga w domu. Krótki poradnik jak zacząć i wytrwać
Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia z taśmami i jakie gumy wybrać, by wyrzeźbić sylwetkę?
Pułap tlenowy. Jak go poprawić i cieszyć się lepszymi efektami treningów?
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
