Chromoterapia (koloroterapia) – na czym polega leczenie kolorami?
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2022/09/max-andrey-6_9tzlwhpdm-unsplash-1140x570.jpg)
Chromoterapia, nazywana też koloroterapią, to jedna z niekonwencjonalnych metod leczenia wykorzystująca terapeutyczne właściwości kolorów. Zgodnie z jej założeniami kolory wpływają na zdrowie, w tym na nasze samopoczucie, apetyt, a nawet stan skóry. Naświetlanie określoną barwą światła może uruchomić różne procesy regeneracyjne i lecznicze. Jakie znaczenie przypisuje się poszczególnym kolorom i na czym polega leczenie koloroterapią? U kogo zaleca się terapię kolorami? Wyjaśniamy!
Koloroterapia – co to jest?
Koloroterapia to forma terapii znana już od czasów starożytnych. Powszechnie stosowano ją w Egipcie, Indiach i Chinach -wierzono, że kolory mają działanie uzdrawiające zarówno na poziomie fizycznym, jak i duchowym. Dziś wiadomo, że barwy światła wpływają na pracę mózgu i zachowanie człowieka. Kolory to integralna część naszego życia – zewsząd nas otaczają, determinują pewne reakcje (np. pobudzają do działania lub wyciszają), wpływają na humor.
W chromoterapii wykorzystuje się widmo widzialne promieniowania elektromagnetycznego, czyli kolory. Koloroterapia najczęściej polega na naświetlaniu określonych punktów na ciele lub większych obszarów ciała i skóry. Światło aplikuje się przy użyciu kolorowych żarówek lub halogenowych lamp do chromoterapii. Chromoterapię oferują m.in. gabinety rehabilitacyjne, salony kosmetyczne, ośrodki spa i salony masażu.
Koloroterapia – znaczenie kolorów
Kolorom przypisuje się zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na samopoczucie. W chromoterapii każda z barw wywołuje określony efekt terapeutyczny.
Kolor czerwony
Światło czerwone działa pobudzająco. Stymuluje układ krążenia i układ nerwowy. Naświetlanie światłem czerwonym powoduje wzrost liczby erytrocytów, przyspieszenie przemiany materii, wzrost tętna i podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. Terapia czerwoną barwą może zostać zalecona w przypadku anemii, natomiast jest przeciwwskazana u osób z chorobami serca i zaburzeniami nerwowymi. Kolor czerwony w nadmiarze może być szkodliwy, dlatego należy zachować ostrożność przy jego stosowaniu.
Kolor niebieski
Światło niebieskie działa wyciszająco, relaksująco i chłodząco. Pobudza układ przywspółczulny, obniża ciśnienie tętnicze krwi, uspokaja pracę serca, zmniejsza napięcie mięśniowe. Terapia kolorem niebieskim znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń snu (właściwości nasenne), migren, stanów zapalnych żył i stawów, nadciśnienia tętniczego krwi. Ponadto światło niebieskie łagodzi ból spowodowany oparzeniami słonecznymi i ukąszeniami owadów. Terapię kolorem niebieskim można stosować w celu hamowania zachowań agresywnych. Do przeciwwskazań naświetlania kolorem niebieskim zalicza się: przeziębienie, niedowłady, zaburzenia napięcia mięśniowego. Częste stosowanie światła niebieskiego może prowadzić do ospałości.
Kolor żółty
Światło żółte daje ciepłe wrażenie, pobudza do działania, ożywia, dodaje energii. Stosuje się je w leczeniu dermatologicznym, jest też wykorzystywane przy depresji i niestrawności. Terapia światłem żółtym nie jest zalecana u osób z chorobami wątroby.
Kolor zielony
Światło zielone działa uspokajająco, łagodzi stres, odpręża. Przypisuje mu się działanie przeciwbólowe. Terapia światłem zielonym pomaga w czasie infekcji i bezsenności. Zielone światło reguluje ciśnienie tętnicze krwi i wpływa łagodząco na układ nerwowy.
Kolor pomarańczowy
Światło pomarańczowe dodaje energii, pobudza metabolizm, łagodzi napięcie emocjonalne. Terapia kolorem pomarańczowym znajduje zastosowanie w bólach stawowo mięśniowych, leczeniu reumatyzmu, regulacji ciśnienia tętniczego krwi.
Kolor fioletowy
Światło fioletowe korzystnie wpływa na układ limfatyczny – zwiększa produkcję białych krwinek. Ponadto wspomaga pracę układu nerwowego, łagodzi bóle głowy i migreny; działa też uspokajająco na serce.
Kolor biały
Światło białe działa aktywizująco i wzmacniająco. Stymuluje układ odpornościowy, jest pomocne w chorobach skóry. Kolor biały łagodzi stres i koi nerwy, ale jego nadmiar daje wrażenie chłodu i poczucie odizolowania. Z tego względu niewskazana jest duża częstotliwość naświetlań światłem białym u osób ze słabą kondycją psychiczną.
Chromoterapia – zastosowanie leczenia kolorami
Choć chromoterapia znana jest od wieków, wciąż nie do końca wiadomo, jak kolory wpływają na zdrowie. Nie wszystkie właściwości przypisywane poszczególnym barwom zostały potwierdzone w badaniach, dlatego chromoterapia należy do metod niekonwencjonalnych. Koloroterapia nie powinna być stosowana jako podstawowa metoda leczenia, a jedynie terapia wspomagająca.
U kogo wykorzystywana jest terapia barwami? Koloroterapia znajduje zastosowanie m.in. u dzieci niepełnosprawnych umysłowo w celu pobudzania lub wyciszania małych pacjentów. W efekcie terapia pomaga w zapobieganiu agresji, zwiększeniu koncentracji i rozwoju funkcji poznawczych. Koloroterapia powszechnie stosowana jest też w kosmetyce. Przeprowadza się ją przy użyciu lampy bioptron. W czasie naświetlania stosuje się 7 kolorów (czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, fioletowy i indygo). Zabieg dedykowany jest osobom ze zwiotczeniem skóry, zmarszczkami, cellulitem. Koloroterapia lampą bioptron służy też do leczenia ran skóry, oparzeń, trądziku, łuszczycy i atopowego zapalenia skóry.
Warto pamiętać o przeciwwskazaniach do koloroterapii. Tej metody leczniczej nie stosuje się u kobiet w ciąży oraz osób z chorobami nowotworowymi, uczuleniem na światło i wszczepionym rozrusznikiem serca. Z terapii światłem nie mogą korzystać osoby przyjmujące leki ulegające fotodegradacji.
Źródła:
- Samina T. Yousuf Azeemi and S. Mohsin Raza, A Critical Analysis of Chromotherapy and Its Scientific Evolution, eCAM 2005;2(4)481–488.
- Warmiński A., Chromoterapia oraz jej funkcje: symboliczna, terapeutyczna, katartyczna [w:] Annales Academiae Paedagogicae Cracoviensis, Studia philosophica I, 2002.
Polecamy
![Na zdjęciu wystraszona dziewczynka zasłania się rękami, w tle wyobrażenie dwóch dużych psów, u dziecka może występować kynofobia Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/08/kynofobia-adobestock-850x478.jpeg)
Kynofobia, strach przed psami. Skąd się bierze i jak się go leczy?
![Zdjęcie przestawia osobę w kitlu lekarskim przy pojemnikach z tajemniczymi roślinami. Tekst dotyczy fałszywego lekarza, po terapii u którego dwie kobiety zmarły - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/02/adobestock_118070226-kopia-850x523.jpg)
Udawał lekarza i „leczył” kobiety z nowotworem plastrami i matą grzewczą. Skończyło się tragicznie. Jest akt oskarżenia
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/03/pexels-rohit-photography-19759634-kopia-850x570.jpg)
Czy terapia małżeńska pomaga? Sprawdź, dlaczego to rozwiązanie ma sens
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/czy-wyjazd-nad-morze-jest-leczniczy-czym-jest-talasoterapia-biel-morro-_l8zdgj9m7w-unsplash-kopia-850x568.jpg)
Czy wyjazd nad morze jest leczniczy? Czym jest talasoterapia?
się ten artykuł?