Emilia Pobiedzińska: „Po menopauzie możesz być szczęśliwa i silna jak nigdy dotąd”
– Zaczęłam wygrywać, gdy skierowałam oczy na siebie. Tego życzę każdej kobiecie – mówi Emilia Pobiedzińska, znana w sieci jako Spauzowana. W najnowszym odcinku podcastu „Menopauza to nie pauza” Emilia opowiedziała Karolinie Wierzbińskiej o aktywności fizycznej w okresie menopauzalnym.
Posłuchaj nas również na:
Spotify – Siła kobiet jest w mięśniach – przekonuje Spauzowana. Zamiast martwić się, kto na starość poda ci szklankę wody, idź na siłownię, a podasz ją sobie sama! Jak zacząć ćwiczyć, by się szybko nie zniechęcić? Czy przysiady to ćwiczenia siłowe? Czym są ruchowe przekąski? I jak nie być na diecie, a jednocześnie żywieniem wspierać swoje zdrowie? O tym wszystkim usłyszycie w rozmowie Karoliny Wierzbińskiej z Emilią Pobiedzińską. Zapraszamy do słuchania.
Partnerem cyklu jest marka Jasnum.
Zobacz także
Izabela Pajor: „Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie”. Posłuchaj kolejnego odcinka podcastu „Menopauza to nie pauza”!
Gosia Baczyńska: „Współczesne kobiety po 50. celebrują życie”. Posłuchaj kolejnego odcinka podcastu „Menopauza to nie pauza”!
Manuela Gretkowska: „Witaj, menopauzo! Wreszcie jestem syrenką, w każdym basenie popływam”. Posłuchaj premierowego odcinka podcastu „Menopauza to nie pauza”!
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Pokazała, jak wyglądają uderzenia gorąca w trakcie menopauzy. Jej nagranie stało się viralem
Prosty sposób, by światowa gospodarka zyskiwała rocznie bilion dolarów: zadbać o zdrowie kobiet
„Żona w nocy nagle przestaje oddychać i dopiero po jakimś czasie bierze wdech”. Bezdech senny dotyczy także kobiet
Tu hormonalna terapia będzie bezpłatna. To przełom dla wszystkich kobiet w okresie menopauzy
się ten artykuł?
