HELLO ZDROWIE ROZMOWY: Insulinooporność, czyli „znak ostrzegawczy, światełko w tunelu i czas, żeby coś zmienić”

Jak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne i złe, ta rozmowa jest właśnie dla was.

Karolina Wierzbińska do pierwszego odcinka serii podcastów HELLO ZDROWIE ROZMOWY zaprosiła Klaudię Łakomą, dietetyczkę, która o insulinooporności wie wszystko – nie tylko z książek, ale i z autopsji.

Klaudia 6 lat temu z niepokojącymi objawami trafiła do szpitala. Wyszła z niego z diagnozą insulinooporności. Jak udało jej się zapanować nad swoim organizmem i nie dopuścić do rozwoju cukrzycy typu II? Dietetyczka chętnie dzieli się z obserwatorkami swoją wiedzą i doświadczeniem.

Z rozmowy dowiecie się:

• jakie objawy powinny nas zaniepokoić, ponieważ mogą świadczyć o insulinooporności rozwijającej się w naszym ciele?
• dlaczego po nieprzespanej nocy mamy większą ochotę na słodycze i jak sobie z tym poradzić?
• jakie owoce na pewno nie zaszkodzą osobom z insulinopornością?
• dlaczego białko w diecie jest tak ważne?
• jak zrobić zdrowszą wersję jajecznicy?
• jak to możliwe, że Polakom w żywieniu najlepiej wychodzą obiady, a najgorzej kolacje?

Odpowiedzi znajdziecie w rozmowie Karoliny Wierzbińskiej z Klaudią Łakomą. Zapraszamy do słuchania i do oglądania!

Partnerem podcastu jest marka suplementów diety Naturell.