5 codziennych czynności, które mogą pogorszyć stan twojej skóry

Wypryski mogą nas zaskoczyć w najmniej spodziewanym momencie. To, co może pomóc w walce z nimi, to zachowanie odpowiedniej higieny i poziomu nawilżenia skóry. Należy jednak pamiętać, że nieodpowiednie perfumy, czy nawet zbyt wysoka temperatura wody podczas codziennego prysznica, mogą wywołać niepożądany efekt. Warto zwrócić uwagę na 5 podstawowych rzeczy, które mogą wpływać na stan naszej skóry.

Gorące kąpiele w pianie

Uwielbiasz gorące kąpiele pełne piany? To świetnie, jednak twoja skóra z pewnością ma inne zdanie na ten temat. Gorąca woda nie jest sprzymierzeńcem w walce o piękną skórę, ponieważ bardzo ją wysusza. A jeśli cierpisz na egzemę i dodatkowo dodajesz do wanny dużo płynów do kąpieli czy innych pachnidełek, to musisz zrozumieć, że może to spowodować niemałe problemy z twoją skórą. Kobieca skóra jest niezwykle delikatna, dlatego najlepiej wybierać letnie prysznice w połączeniu z produktami delikatnie myjącymi skórę.

Zabezpiecz dłonie w trakcie sprzątania

Sama dobrze wiesz, jak używanie przeróżnych detergentów, dzięki którym twój dom ma lśnić czystością, może zniszczyć delikatną skórę na dłoniach. Wówczas najlepiej skorzystać z bawełnianych rękawiczek, które nawet jeśli się zabrudzą, możesz umyć w wodzie z mydłem. Możesz też używać tych wodoodpornych, ale nie noś ich dłużej niż 15-20 minut.

Lubisz otulać się perfumami?

Każda kobieta uwielbia perfumy i dodatkowo zawsze ma przy sobie pachnący krem nawilżający. Czy wiesz, że według amerykańskiej organizacji Enviromental Workig Group wiemy, że przeciętnie każda kobieta nakłada około 168 chemikaliów dziennie? Szokujące, prawda? Należy więc nauczyć się stosować odpowiednią dawkę np. perfum, które przecież i tak wysuszają kobiecą skórę. Być może warto w ogóle zrezygnować z perfumowanych kosmetyków? Twoja skóra z pewnością ci za to podziękuje.

Co nosisz na co dzień?

Pamiętaj, że twoja skóra nie lubi materiałów, które ją drażnią. Najlepiej, abyś wybierała bawełniane ubrania, ale także np. pościel z tego materiału. Jeśli lubisz prać chemicznie, możesz dodatkowo po każdym praniu wywiesić rzeczy na świeże powietrze i odczekać 24 godziny, aby pozbyć się toksycznych chemikaliów.

Co lubisz jeść?

To, czy masz wypryski, czy też nie, zależy też w głównej mierze od jedzenia. Przeważnie głównymi winowajcami są: jajka, orzechy, mleko, soja, pszenica i ryby. Jeśli chcesz pozbyć się już powstałych wyprysków, możesz zastosować dietę przeciwzapalną, bogatą w kwasy omega 3. Ważne, abyś zadbała o odpowiednią ilość probiotyków, takich jak: jogurty, kefiry, kapusta kiszona oraz o owoce i warzywa, m.in. szpinak, jarmuż, wiśnie, jabłka czy brokuły.

Źródło: mamamia