Samobadanie piersi pod prysznicem? Aga Szuścik tłumaczy, dlaczego nie jest to najlepszy wybór

Badasz swoje piersi pod prysznicem? To dobrze, że dbasz o siebie i pamiętasz o profilaktyce raka piersi! Okazuje się jednak, że lepiej będzie, jeśli samobadanie wykonasz… po wyjściu spod prysznica. Na swoim profilu na Instagramie mówi o tym Aga Szuścik, edukatorka ginekologiczna.

Różowy Październik – profilaktyka raka piersi

Właśnie zaczął się październik – miesiąc, w którym jeszcze więcej i głośniej rozmawiamy o profilaktyce związanej z nowotworami piersi. W związku z tym edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik opublikowała na swoim profilu na Instagramie post, w którym przestrzega przed częstym błędem, jaki popełniamy podczas samobadania piersi.

„Badaj piersi, ale niekoniecznie pod prysznicem!” – pisze Aga Szuścik. Ekspertka wymienia dalej, dlaczego nie jest to zbyt dobry pomysł.

1.  Dobre samobadanie trwa kwadrans, nikt nie stoi tyle pod lecącą wodą.
2. Bez lustra nie da się przeprowadzić części obserwacyjnej.
3. Pod wodą nie widać niepokojącej wydzieliny z brodawki.
4. Osoby z dużymi piersiami wolą leżeć, by wszystko dokładniej wyczuć.
5. To bardzo nieekologiczne.

„Oczywiście lepiej pod prysznicem niż wcale, ale najlepiej już po prysznicu! Na przykład ze mną – każdego ostatniego dnia miesiąca na żywo na @agaszuscik” – dodaje edukatorka ginekologiczna.

Samobadanie piersi – jak powinno wyglądać?

Samobadanie piersi nie jest trudnym zadaniem, wymaga jednak skupienia i dokładności. Przy pośpiesznym oglądzie lub badaniu dotykowym łatwo bowiem pominąć lub zlekceważyć drobną na początku zmianę, która może okazać się niebezpieczna. Samobadanie powinno obejmować dokładne obejrzenie piersi przed lustrem oraz badanie dotykowe. Jak prawidłowo powinno wyglądać samobadanie piersi?

1. Lewą rękę należy położyć z tyłu głowy, a prawą na lewej piersi.
2. Badanie należy przeprowadzać opuszkami trzech środkowych palców płasko ułożonej na piersi dłoni.
3. Badanie wykonuje się okrężnymi ruchami, najpierw wokół całej piersi, potem stopniowo je zmniejszając i kierując się do sutka.
4. Palce powinny przesuwać się w kierunku półkolistym i liniowym.
5. Nie wolno pominąć żadnego obszaru piersi, w tym także dołów pachowych.

Jeśli lepiej nam wykonywać samobadanie w pozycji leżącej, taka opcja również jest możliwa.

1. Przez cały czas badania należy pozostać w pozycji leżącej na plecach, utkanie gruczołów piersiowych powinno ulec maksymalnemu spłaszczeniu.
2. Należy ułożyć się na łóżku na płasko.
3. Pod lewym bokiem należy umieścić zwinięty w rulon ręcznik.
4. Lewą rękę należy włożyć pod głowę.
5. Trzema środkowymi palcami prawej ręki bada się lewą pierś z wykorzystaniem analogicznych ruchów jak wcześniej.
6. Analogicznie należy wykonać samobadanie drugiej piersi.
7. Na koniec należy lewą ręką zbadać prawą pachę i odwrotnie; należy sprawdzić, czy pod palcami nie ma zgrubień lub czy węzły chłonne nie są powiększone.

Kiedy samobadanie powinno skłonić do wizyty u lekarza?

Samobadanie może pozwolić na wykrycie niepokojących zmian w strukturze piersi. Nie każda z nich musi oznaczać zmianę nowotworową, natomiast warto zgłosić się ze swoimi obserwacjami do lekarza. Na co zwrócić uwagę przy samobadaniu piersi?

• zmiana wielkości lub kształtu piersi,
• wysięk z brodawek,
• stercząca lub wciągnięta brodawka,
• wyczuwalny guzek,
• powiększenie żył na piersi,
• obrzęk ramienia z towarzyszącym powiększeniem węzłów chłonnych.

Aga Szuścik – kim jest?

Aga Szuścik jest edukatorką ginekologiczną i onkologiczną, artystką społeczną, autorką bloga „Życie po raku”, specjalistką patient experience i medical art, a także syrenką, czyli osobą, której głównie z powodu nowotworu wycięto część lub całość narządów rodnych. Jej profil na Instagramie, na którym edukuje m.in. na temat profilaktyki i higieny intymnej, obserwuje ponad 20 tys. osób.