ćwiczenia ABS

Najnowsze

Nożyce: ćwiczenie na płaski brzuch i silne mięśnie dla każdego! 

Dorota Szeliga-Kobus
09.01.2023

Russian twist – skręć po silny brzuch i zdrowe plecy. Jakie obciążenie będzie odpowiednie?

Dorota Szeliga-Kobus
29.10.2022

ABS – ćwiczenia. Trening z hantlami na mięśnie brzucha

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
16.08.2020
mężczyzna ćwiczy brzuszki

Ćwiczenia na brzuch na drążku – ćwiczenia na boki brzucha

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
13.06.2020
Ćwiczenia na brzuch z piłką

Brzuszki na piłce – pilates z piłką dla każdego

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
14.04.2020

Ćwicz z Kasią Bigos: 5 minut na ABS

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
14.04.2019