08.12.2023
błędy treningowe
Najnowsze
Trener personalny – cała prawda o tym, kim jest i ile zarabia
Mobilność – postaw dobre fundamenty! Jakie błędy w treningu źle na nią wpływają?
Martwy ciąg – technika ćwiczenia, jakich błędów unikać
Czy i jak jeść w czasie treningu? Kilka rad zapobiegających przedwczesnemu spadkowi energii
5 przypadków, w których trzeba odpuścić trening
Treningowy oddech – jaki powinien być odpowiedni?
Które ćwiczenia na macie najlepiej wyrzeźbią twoje ciało? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Jak biegać długo i szczęśliwie – radzi ekspert
Czy trenować w trakcie przeziębienia?
Ćwiczysz z ciężarem? Naucz się oddychać!
Program ćwiczeń na odchudzanie
