crossfit

Najnowsze

Spacer farmera: ćwiczenie, dzięki któremu wzmocnisz mięśnie! 

Dorota Szeliga-Kobus
30.01.2023
Percy Cerutty/fot. James Brian De Largie McArdle/Wikimedia Commons

Percy Cerutty – pionier CrossFitu

Krzysztof Dołęgowski
02.05.2021
CrossFit - co to jest? Jak zacząć ćwiczyć CrossFit?

Crossfit – co to, ćwiczenia, efekty. Dla kogo jest crossfit?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
18.08.2020
Trenuj dynamicznie!

Trenuj dynamicznie! Propozycja ćwiczeń na poprawienie swojej sprawności fizycznej

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
11.11.2019
Ćwiczenia na mobilność barków

Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
06.08.2019

Kontuzje rodzą się z bezmyślności

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
11.09.2017
Trenuj z liną

Zalety treningu z linami

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
12.07.2015
Podniebny trening

Podniebny trening

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
26.09.2014