Drzemka

Sposoby na odzyskanie energii po pracy

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

Paulina Trofimiec

Kobieta leży na łące

Często ucinasz sobie drzemkę w ciągu dnia? To może być ważny sygnał od organizmu

Ewa Wojciechowska

Twój mózg co jakiś czas potrzebuje odpoczynku i relaksu. Podpowiadamy, jak to zrobić

Julia Krupińska

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol / istock

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Julia Krupińska

Drzemka – i moc jest z tobą! Dlaczego sen w ciągu dnia jest na wagę złota?

Julia Krupińska

Dwie osoby siedzą przy stoliku nad filiżankami kawy

Senność po kawie – gdy kawa nasila zmęczenie

Bartosz Szczepanek