19.02.2023
Gimnastyka
Najnowsze
Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą
Trening na szóstkę z plusem! Jaki powinien być? Jak efektywnie ćwiczyć?
Czujesz ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego? Spróbuj ćwiczeń na kanapie przy ulubionym serialu
Gimnastyka twarzy – ćwiczenia na młody wygląd twarzy
Potrzebujesz zastrzyku energii o poranku? Sprawdź, co może zdziałać rozciąganie
Gimnastyka słowiańska. Gimnastyka, która pobudzi twoją kobiecość
Jak urozmaicić seks? Oto najlepsze pozycje
Rozciąganie pleców na sportowo
Chemiczna skakanka. Raport: nawet 25 proc. przyrządów sportowych może zawierać niebezpieczne dla zdrowia substancje
„Jako babcia chcę chodzić po górach i jeździć rowerem, więc pilates traktuję jako inwestycję w przyszłość” – mówi Iga Majewska
„Dzięki gimnastyce słowiańskiej ćwiczonej regularnie, postawa staje się bardziej sprężysta, PMS, bóle kręgosłupa, jak i bolesne miesiączki mijają, wyrównuje się cykl menstruacyjny” – mówi trenerka Julia Marcinowska
AcroYoga – co to jest, na czym polega? Ćwiczenia w AcroYodze
Gimnastyka na kanapie – 5 najlepszych ćwiczeń. Oglądaj serial i chudnij!
Gimnastyka języka. Ćwicz, by mówić sprawnie
„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej
Skuteczne ćwiczenia na nadgarstek to sposób na zapobieganie kontuzjom
Ukłon w stronę naturalności i możliwości kobiecego ciała. Zobaczcie fantastyczną kampanię polskiej marki Bodymaps
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
Wzmacnianie przez rozciąganie. Postaw na gumę – to efektywne i w dodatku niedrogie akcesorium!
Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia korygujące płaskostopie?
Jak leczyć płaskostopie? Klasyczne i innowacyjne metody na płaskostopie
Jak leczyć płaskostopie poprzeczne?
