28.12.2022
interwały
Najnowsze
Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?
Trening anaerobowy – co to jest? Czym się różni trening anaerobowy od aerobowego
Trening, który cofa czas. Naukowcy potwierdzają jego skuteczność!
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
7 ćwiczeń, które odmienią twój trening
Kardio vs. interwały, czyli zdrowe i zdrowsze
Czy 5 minut treningu dziennie wystarczy? Odpowiada Kasia Bigos
Treningowe mity dotyczące odchudzania
Trening interwałowy – na czym polegają ćwiczenia interwałowe i jak często je wykonywać?
Tabata – trening interwałowy. Wystarczą 4 minuty ćwiczeń!
Bieganie po schodach – zwiększa kondycję i wydajność organizmu
