jak zbudować siłę

Najnowsze

Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę! Dlaczego warto ją trenować?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
14.08.2020

Bieganie – jak wpływa na rozbudowę mięśni?

Milena Bizoń
06.07.2020
Kobieta robi pompki

Pompki – ćwiczenia wielu korzyści. Co warto o nich wiedzieć?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
25.06.2020
Jak zbudować siłę?

Ćwiczenia na siłę – poznaj trening siłowy i wskazówki trenerów

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
08.02.2017
Core stability - wzmacniaj centrum!

Core stability – wzmacniaj centrum

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
27.11.2014
Siła eksplozywna - plus 100 punktów do kondycji

Siła eksplozywna – plus 100 punktów do kondycji

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
19.03.2014