kobiety biegają

Barbara Bieganowska-Zając - Hello Zdrowie

Te mistrzostwa należały do niej! Barbara Bieganowska-Zając po raz szósty z rzędu została mistrzynią świata

Ewa Wojciechowska

„Bieganie po górach to doświadczenie totalne. Ciało ma dobry trening, dusza piękne widoki, a głowa radość, satysfakcję i poczucie spełnienia” – mówi Magda Ziaja-Żebracka, organizatorka festiwalu biegowego Tatra Fest

Ewa Bukowiecka-Janik

Podpowiadamy, jak rozruszać "lenia" w sobie /fot.iStock

Jesienią motywacja siada. Niestety. Podpowiadamy, jak rozruszać „lenia” w sobie

Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak

Ból piersi podczas biegania. Co pomoże na bolące brodawki?

Upał i bieganie. Czy ten duet może być szczęśliwy?

Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak

Bieganie – jak wpływa na rozbudowę mięśni?

bieganie

Czy bieganie odchudza? Podpowiadamy, jak biegać, żeby schudnąć

Chcesz zacząć biegać? Oto 5 błędów, których powinnaś się wystrzegać

Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak

Ból kolana u biegaczy – skuteczne sposoby na zapobieganie bólowi

Paulina Kłos-Wojtczak