01.10.2024
kontuzje
Najnowsze
Kylian Mbappé zagra z Polakami w masce Zorro. Lekarze podzieleni, czy to dobra praktyka
Nie strzelaj szyją! „Ten nawyk może skończyć się wizytą na SORze” – ostrzega lekarz
Przeciwwskazania do masażu klasycznego
Ćwiczenia na kolana – co zrobić, aby je porządnie wzmocnić?
Jak rozpoznać złamany obojczyk? Rehabilitacja jest kluczowa
Dlaczego dorośli nie powinni przestawać skakać? Wyjaśnia Basia Tworek
Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i leczyć?
Jak cało i zdrowo wrócić z nart. Najgroźniejsze kontuzje czyhają poza stokiem!
Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj
Bandaż elastyczny. Samoprzylepny czy klasyczny? Kiedy użyć, jak założyć, ile kosztuje
Ból kolana – najczęstsze przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Przygniecenie i wstrząs – pierwsza pomoc poszkodowanemu
Upadek z wysokości – udzielenie pierwszej pomocy
Uraz głowy – rodzaje i udzielanie pierwszej pomocy
Wypadek drogowy – postępowanie i pierwsza pomoc
Rany i rozcięcia – rodzaje i pierwsza pomoc
Tendinopatia – co to jest, rodzaje, leczenie
Łąkotka przyśrodkowa – funkcje, uszkodzenie, rehabilitacja
Szyna CPM – co to jest, jak ćwiczyć? Wypożyczalnie szyn
Trening w wodzie – postaw na pływanie lub aqua fitness
Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować
Rehabilitacja w domu – jak wygląda i kto może z niej skorzystać?
Staw ramienny i jego budowa oraz najczęstsze kontuzje
Jak zbudowany jest splot ramienny? Choroby i leczenie splotu ramiennego
Czym jest łokieć golfisty?
Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie
Kołnierz ortopedyczny – wskazania
Stabilizator na kolano — jakie są jego rodzaje i kiedy stosować dany model?
Orteza stawu skokowego – zastosowanie, zalecenia, koszty
Orteza na kolano – kiedy warto ją stosować? Jaką ortezę wybrać?
Siniaki na nogach? Oto kilka domowych sposobów, aby je zmniejszyć
Kontuzje kolan – jak wygląda ich leczenie i jak im zapobiegać?
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach
Kolano skoczka, czyli entezopatia więzadła rzepki
Julia Wieniawa ma nogę w gipsie. Wiemy, co dokładnie się stało
Kontuzje na feriach: krótki poradnik szybkiego reagowania
Kontuzje rodzą się z bezmyślności
