27.01.2025
Leczenie zaburzeń lękowych
Najnowsze
„Nadopiekuńczość ma paskudny skutek”. Rodzice chcą dobrze, nie wiedzą, jak wielki błąd popełniają
„Każdy lęk może być zaburzeniem, jeśli odbiera nam komfort życia”. Pięć milionów Polaków przynajmniej raz w życiu będzie mieć napad paniki
Leki przeciwlękowe, pełna lista. Jak działają poszczególne preparaty?
Prezenter dostał ataku paniki na wizji. „To się dzieje w tym momencie”
Czym jest terapia behawioralna i jakie niesie korzyści?
Oddychanie przeponowe – wzorzec oddechowy, który wspiera organizm. Sprawdź, czy dobrze oddychasz!
Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku
Jak odpocząć, aby zredukować stres i mieć dobry nastrój?
Trening autogenny Schultza i Jacobsona. Co to jest? Komu może pomóc?
Jak pokonać lęk? Zrozum go, a potem spróbuj oswoić
EMDR – co to jest, jak przebiega, czy jest skuteczne?
Na czym polega trening uważności? Czy warto praktykować mindfulness?
