06.11.2022
mięśnie głębokie
Najnowsze
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
„Mnóstwo kobiet kumuluje napięcia w różnych rejonach ciała, część gromadzi je w miednicy. A te mięśnie nie są ze stali” – mówi Katarzyna Chanowska, fizjoterapeutka
Załatwiasz się na zapas? Uważaj, przez to czekają cię częstsze wizyty w toalecie
Aktywacja dna miednicy głosem. Pani Fizjotrener wyjaśnia, jak to zrobić poprawnie
Brzuszki na piłce – pilates z piłką dla każdego
Dlaczego ćwiczenia na trampolinie zrujnują ci zdrowie? Tłumaczy fizjoterapeutka
Core stability – wzmacniaj centrum
