06.09.2022
Odchudzanie – strona 2
Kinga Rusin ostrzega przed oszustami! „Nie da się schudnąć, w zdrowy sposób, 15 kg w tydzień! To niemożliwe bez narażenia swojego zdrowia czy nawet życia”
Mudry – 10 układów dłoni, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie fizyczne i psychiczne
Co daje bieganie? Efekty biegania mogą cię zaskoczyć
Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Jak wchodzenie po schodach może zastąpić trening na siłowni?
„Wyretuszowane, chudziuteńkie modelki na okładkach magazynów mówiły mi, że mam nadwagę”. TikTokerka zaśpiewała przed sklepem Victoria’s Secret
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
„Czasem pacjenci decyzję o operacji podejmują z prozaicznych powodów – nie mogą wejść po schodach czy zawiązać buta”. O leczeniu otyłości olbrzymiej mówi dr Michał Duchnik
Wegańskie lody jaglano-truskawkowe. Są prostsze, niż myślisz!
„Tłuszcz to nie to samo co tkanka tłuszczowa” – podkreśla dr Damian Parol i wyjaśnia różnice pomiędzy spalaniem tkanki tłuszczowej i utlenianiem tłuszczu
Gruba w głowie. „Schudłam 18 kg i poczułam się oszukana. Czekałam na wielką zmianę, a czułam się tylko gorzej”
6 produktów, których lepiej nie jeść przed 10 rano
Zdrowa, szybka przekąska z batatów i chipsy z jarmużu
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
Tomasz Sekielski szczerze o uzależnieniu. „Wiedziałem że wyrządzam sobie krzywdę. Bałem się, że się już nie obudzę”
Obalamy mity dietetyczne. Cała prawda o zdrowym odżywianiu
GIS wycofuje popularną herbatę. Powodem zanieczyszczenie tlenkiem etylenu
Dieta owsiankowa. Jest skuteczna, ale czy bezpieczna?
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
„Nie traktuj odchudzania jako jedynego słusznego wyboru w drodze do zmiany nawyków. Popatrz na swoje ciało jak na maszynę, która potrzebuje paliwa” – apeluje Marta Stoberska
„Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba
„Jeszcze przed operacją 3 razy udało mi się schudnąć po 40 kg. Ale dopiero po zmniejszeniu żołądka moje życie stało się normalne” – mówi Agnieszka Jeske-Kaczanowska
Ocet jabłkowy poprawia stan skóry i pomaga zrzucić kilogramy – prawda czy mit? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan
![Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który w pandemii wychodzi nam beznadziejnie [WIDEO]](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/11/ssss-850x478.jpg)
Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który teraz wychodzi nam beznadziejnie. To efekt pandemii [WIDEO]
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Tabletki na odchudzanie: pomagają czy szkodzą?
Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Wegetariańskie wspomnienie lata!
Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie
Polska piosenkarka zadedykowała nowy singiel Przemysławowi Czarnkowi. „Na to, co mówisz, zważ”
Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę
Bezpieczne suplementy diety – na co zwracać uwagę?
Chcesz schudnąć? Postaw na białko i wybierz jajka zamiast płatków śniadaniowych
Wiosenny pad thai z makaronem z cukinii. Pokochają go nie tylko wegetarianie
Olej MCT – działanie, stosowanie, jaki wybrać, cena
Ile można przytyć w jeden dzień? Odpowiedź jest zaskakująca
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
„Od czego zaczyna się reset hormonalny? Od uświadomienia sobie, że z przebitą oponą nie pojedziesz dalej”. Recenzja książki „Dieta 7 hormonów” Sary Gottfried
Kazeina – czym jest, gdzie występuje, nietolerancja
Dieta 1600 kcal – dla kogo, efekty, jadłospis. Czy to dieta redukcyjna?
Zabieg HIFU – na czym polega, efekty, skutki uboczne
Ile kosztuje utrata jednego kilograma ciała? Fizjoterapeutka wyliczyła
Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski
Liposukcja kawitacyjna – co to, efekty, przeciwwskazania
L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja
