06.08.2020
Psychologia – strona 9
Postanowienia zmian, chodzenia na siłownię czy przejścia na dietę znów nie wypaliły? Brakuje ci silnej woli! Sprawdź, jak możesz ją trenować!
„Nie oceniaj, wspieraj” – apeluje psycholożka Karla Orban. Tłumaczy, dlaczego krytyka nie motywuje do zmiany
Martwisz się o przyszłość? Oto 7 sposobów, przy pomocy których ze zmartwieniami radzą sobie specjaliści
„Stary nawyk przypomina zarośniętą leśną ścieżkę. Jeśli znów na nią wejdziemy, to przypomnimy sobie, jak przyjemnie było się nią przechadzać, i zechcemy na nią wrócić” – mówi o trudzie zmian socjolożka Jadwiga Korzeniewska
„Najbardziej wierzymy w to, o czym mało wiemy”. Miłosz Brzeziński o rosnącej popularności teorii spiskowych
Choroba OCD – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
NLP – co to jest? Techniki programowania neurolingwistycznego
Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka
Czy płacz jest zdrowy? Z czym może być związany? Wyjaśnia psycholożka Anna Cyklińska
Minimalizm – mniej znaczy więcej. Skuś się!
Fobia społeczna – jak sobie z nią poradzić? Poznaj 6 zasad pracy nad lękiem społecznym
Terapia kognitywna – na czym polega terapia poznawcza? Efekty
Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu”
ADHD u dorosłych – objawy, test. Leczenie ADHD u dorosłych
Toksyczne związki okiem lekarza. Kiedy związek jest toksyczny?
Efekty hipnozy – leczenie hipnozą, skutki, przeciwwskazania
Zaburzenia adaptacyjne – czym są? Jak sobie radzić w trudnej sytuacji?
Ambicja i jej zgubny przerost – gdzie szukać równowagi?
Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy nie chcą się przytulać?
Perfekcjonizm. Czy da się go przezwyciężyć? Wyjaśnia psycholożka
Wytrenuj w sobie kompetencję emocjonalną. Bardzo pomaga w życiu!
Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi
Trypofobia, lęk przed dziurami. Jak rozpoznać i leczyć trypofobię?
Arachnofobia, strach przed pająkami o podłożu lękowym
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty. Co powinnaś o niej wiedzieć?
„Nie wiem i dobrze mi z tym”! Dlaczego czasem takie podejście ma sens?
Terapia poznawczo-behawioralna, czyli nauka oduczania
Psycholożka Anna Cyklińska o biernej agresji: „ona gości w naszych życiach tak często, że już nie zwracamy na nią uwagi”
Biały fartuch – dlaczego się go boimy? Syndrom białego fartucha
Znajdź przestrzeń między myślami. Opłaci ci się to!
Kłamczuchy na FB. Czym grozi naginanie prawdy w mediach społecznościowych?
Żałoba nie dotyczy tylko śmierci kogoś bliskiego. Masz do niej pełne prawo, jeśli twoje wesele czy matura zostały przełożone
Agorafobia to nie tylko lęk przed tłumem. Co warto o niej wiedzieć?
Intuicjoniści – czym różnią się od innych i dlaczego często są postrzegani jako dziwacy?
Nie dla wszystkich kwarantanna jest ciężkim doświadczeniem. Istnieje grupa ludzi, dla których brak związków międzyludzkich jest czymś typowym
Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?
Spójrz krytycznie na krytykę. Dlaczego warto i jak to zrobić?
Czy mówienie do siebie jest zdrowe? Odpowiada psychiatra dr Sławomir Murawiec
Rozdrapujesz skórę z powodu stresu? To może być objaw trądziku neuropatycznego
Unikasz small talku jak ognia? Sprawdź, dlaczego czasem warto wdać się w małe gadu-gadu
Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?
Gdzie osoby w kryzysie i ofiary przemocy mogą znaleźć pomoc. Internautka stworzyła listę przydatną każdej z nas
Czy można zarazić się emocjami?
Na czym polega trening uważności? Czy warto praktykować mindfulness?
Toksyczny związek zabija powoli
Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
