27.08.2024
relaks dla mózgu
Najnowsze
Olga Mecking, autorka książki: „Niksen. Holenderska sztuka nierobienia niczego”: „Przekaz, że trzeba dobrze wychować dzieci, pracować i jeszcze być uważnym, mnie wkurzał”
Posiadanie czworonoga to prezent… dla mózgu. Szczególnie dla jednej grupy ludzi
„3 kwadranse dają ciału odpoczynek równy 3 godzinom snu! Lubię myśleć o nidrze jak o bardzo, bardzo dobrze oprocentowanej skarbonce” – mówi Mava Targosz, nauczycielka jogi nidry
Jak wyłączyć się z trybu „praca” i przełączyć w tryb odpoczynku? Podpowiadamy
Twój mózg co jakiś czas potrzebuje odpoczynku i relaksu. Podpowiadamy, jak to zrobić
Czujesz że twój mózg potrzebuje pozytywnego doładowania? Ale jak to zrobić? Podpowiadamy
Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta
„Haftowanie ma moc uspokajającą” – mówi Magda Stroka-Felicka. Jej „Dzieła Iglaste” to fascynujące historie malowane nitką
„Zaparkuj trudne sprawy na czas urlopu”. Jak skutecznie przewietrzyć głowę w trudnych czasach, mówi psycholożka Karolina Lipińska
Funkcje poznawcze – co to jest, zaburzenia, trening
ASMR – orgazm dla mózgu. Jak to działa i na co może pomóc?
Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię
„Medic’s Funk” – Chór Śląskiego Uniwersytetu Medycznego podbija internet parodią przeboju Bruno Marsa i Marka Ronsona
Na czym polega trening uważności? Czy warto praktykować mindfulness?
„Zdrowie zaczyna się w głowie”. Neurolożka zachęca kobiety do dbania o zdrowie mózgu
Shinrin yoku. Japońska kąpiel, która koi człowieka
Rzuć wszystko i jedź…tam gdzie nikt nie mieszka! Bieszczady są już przereklamowane
