sauna

Na zdjęciu kobieta w kocu, patrząca przed siebie- za nią śnieg. - Hellozdrowie

Fiński sposób na wypracowanie odporności psychicznej i hartu ducha. Czym jest sisu?

Aleksandra Tchórzewska

saunamistrz Maciej Piczura /fot. archiwum prywatne

„Uwielbiam w saunowaniu to, że kiedy wszyscy są nago, bariery znikają. Widać człowieka, nie ciało, nie pozory, i to jest piękne” – mówi saunamistrz Maciej Piczura

Ewa Bukowiecka-Janik

Jak korzystać z sauny infrared (na podczerwień)? Czy pomaga schudnąć?

Anna Dwojnych-Kajkowska

Sauna do twarzy – efekty i domowe sposoby. Jak zrobić parówkę w domu?

Anna Dwojnych-Kajkowska

Ruska bania

Ruska bania – czym jest, jak zbudować, zalety korzystania

Katarzyna Grzyś-Kurka

Sauna parowa – działanie, właściwości i wpływ na zdrowie

Justyna Makowska-Tomalczyk

Sauna fińska – właściwości, jak korzystać, przeciwwskazania

Katarzyna Grzyś-Kurka

Hammam – co to za rytuał, etapy, korzyści z zabiegu

Sauna – co daje? Jak z niej korzystać? Porady

Julia Krupińska

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

sauna

Sauna – zimowa regeneracja idealna

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Za oknem śnieg, a Tobie marzy się sauna? Lekarz odpowiada: dla kogo sauna to zły pomysł?

Lek. Łukasz Stelmaszczyk