21.06.2024
Kobieca historia sportu: Janina Loteczkowa – pierwsza polska motocyklistka
#PIERWSZA
sporty zimowe
Najnowsze
Lek. Ewa Stawiarska opowiada, co się wydarzyło na stoku i apeluje o jedną ważną rzecz. „Poczułam uderzenie w tył, ułamek sekundy i leżę”
Sporty zimowe i kryzys klimatyczny. Czy te dwa tematy da się pogodzić? Okazuje się, że niekoniecznie…
Jak cało i zdrowo wrócić z nart. Najgroźniejsze kontuzje czyhają poza stokiem!
Biegasz także zimą? Oto kilka wskazówek, jak się właściwie ubierać
„Ciało bez wątpienia lubi aktywność. Ale sport trzeba przyjąć z całym dobrodziejstwem inwentarza”. Jak nie zaczynać aktywności, mówi Andrzej Pyda
Przygotowanie do nart – ćwiczenia. Bądź gotowa do jazdy
Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?
