03.07.2020
Stres – strona 5
Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne
Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć
Bicie serca – szybkie, nierówne. Jaki powinien być puls?
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Jak jedzenie w nocy wpływa na organizm?
„Miałam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, bo moja twarz płonie”. Autorka bloga Nieekspertka o zaczerwienieniu twarzy, które było oznaką i powodem stresu
Poprawa humoru. Poznaj kilka sposobów na polepszenie nastroju
Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni
Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk
Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?
Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny
Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi
Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?
Czy da się osiwieć ze strachu w jedną noc? Odpowiada ekspertka
6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć
Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania
„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi
Ergonomia pracy to podstawa. Co warto o niej wiedzieć?
Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka
Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?
Brakuje ci tchu? Oto 12 możliwych przyczyn
„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog
Na czym polega utrata przytomności? Jak pomóc osobie poszkodowanej?
„Wigilie firmowe traktujemy zbyt poważnie, przez co spinamy się i generujemy sobie sami dodatkowy stres” – mówi psycholożka
10 zagrożeń drastycznych diet
„Jeśli szef ma ochotę zostawać po godzinach, jest to jego zdrowie psychiczne. Ty martw się swoim”. O zagrożeniach wynikających z pracy „po godzinach” mówi psycholog Jadwiga Grech
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Płacz najlepszym lekarstwem na stres?
Czy herbata z miodem wyleczy przeziębienie? Fakty i mity o odporności
Wyczerpanie nerwowe. Co się dzieje, gdy nadmuchasz balon do granic?
Wszystkim się przejmujesz, wiecznie jesteś zmęczona, ciągle czujesz stres? To nie muszą być hormony, a wypalenie zawodowe
„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
Jak polubić swoją pracę?
Jak zniszczyć sobie odporność latem? To wcale nie takie trudne
„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka
Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?
Czy stres ma wpływ na alergię?
Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Pomaganie jest zdrowe!
Jak stres wpływa na twoje ciało?
Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
Jakie są źródła stresu w pracy i życiu prywatnym?
