05.07.2020
Stres – strona 5
Poczucie lęku, niepewność jutra. Jak sobie radzić ze stresem?
Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne
Wydaje ci się, że nie jesteś poddenerwowana? Te symptomy mogą temu przeczyć
Bicie serca – szybkie, nierówne. Jaki powinien być puls?
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Jak jedzenie w nocy wpływa na organizm?
„Miałam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, bo moja twarz płonie”. Autorka bloga Nieekspertka o zaczerwienieniu twarzy, które było oznaką i powodem stresu
Poprawa humoru. Poznaj kilka sposobów na polepszenie nastroju
Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni
Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk
Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?
Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny
Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi
Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?
Czy da się osiwieć ze strachu w jedną noc? Odpowiada ekspertka
6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć
Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania
„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi
Ergonomia pracy to podstawa. Co warto o niej wiedzieć?
Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka
Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?
Brakuje ci tchu? Oto 12 możliwych przyczyn
„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog
Na czym polega utrata przytomności? Jak pomóc osobie poszkodowanej?
„Wigilie firmowe traktujemy zbyt poważnie, przez co spinamy się i generujemy sobie sami dodatkowy stres” – mówi psycholożka
10 zagrożeń drastycznych diet
„Jeśli szef ma ochotę zostawać po godzinach, jest to jego zdrowie psychiczne. Ty martw się swoim”. O zagrożeniach wynikających z pracy „po godzinach” mówi psycholog Jadwiga Grech
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Płacz najlepszym lekarstwem na stres?
Czy herbata z miodem wyleczy przeziębienie? Fakty i mity o odporności
Wyczerpanie nerwowe. Co się dzieje, gdy nadmuchasz balon do granic?
Wszystkim się przejmujesz, wiecznie jesteś zmęczona, ciągle czujesz stres? To nie muszą być hormony, a wypalenie zawodowe
„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
Jak polubić swoją pracę?
Jak zniszczyć sobie odporność latem? To wcale nie takie trudne
„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka
Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?
Czy stres ma wpływ na alergię?
Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Pomaganie jest zdrowe!
Jak stres wpływa na twoje ciało?
Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
