07.06.2023
Umysł
Najnowsze
Jak działać i pracować efektywnie, by nie przesadzić i nie stać się więźniem własnych celów, radzi psycholog Monika Romanowska: „Do tego trzeba uruchomić swój wewnętrzny barometr”
„Myśli mają potężną moc, ale nie magiczną. Afirmacje i medytacja nas nie wyleczą”. O prawie przyciągania i pseudopsychologii mówi Zuzanna Butryn
Jak szybko zasnąć? 10 porad na szybki sen
Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?
Funkcje poznawcze – co to jest, zaburzenia, trening
Paulina Młynarska: Joga to filozofia, nie gimnastyka
Hatha joga – na czym polega, jak ćwiczyć, korzyści
Książka na stres. Czytaj dla zdrowia!
„Warto uzbroić kolejne pokolenie w umiejętność zatrzymania się, odmówienia sobie czegoś, skoncentrowania się na jednej rzeczy. Dzięki temu możemy tworzyć lepszy świat” – mówi psycholog Sylwia Sitkowska
Co telewizja robi z naszym mózgiem? Od jej oglądania stajemy się głupsi?
A może spróbujesz medytacji? Kasia Bem wylicza aż 20 zalet z niej płynących
Jaka jest dla ciebie TA chwila? Zastanów się dobrze. Radzi Kasia Bem
„Większość życia marnujemy na roztrząsanie tego, co minęło lub śnimy na jawie na temat tego, co ma dopiero nadejść. Co za koszmarna strata czasu!”
