26.07.2022
zdrowa dieta – strona 3
„Zbyt niski poziom cholesterolu zwiększa ryzyko nie tylko agresji, ale także choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji i samobójstw” – mówi psychodietetyczka Agnieszka Ślusarska-Staniszewska
Dressing do sałatki – jak zrobić dobry sos sałatkowy?
Szybkowar – jak i co można w nim gotować, tabela czasu obróbki
Przetwory z ogórków – przepisy na ogórki kiszone i konserwowe
Wolnowar – co to jest i jaki wybrać? Dania z wolnowaru
Masz ochotę na „zdrową colę” z TikToka? Lekarze odradzają
Koszerność – co to znaczy? Kuchnia i jedzenie koszerne
Sukraloza – co to jest, szkodliwość. Ile sukralozy można bezpiecznie spożywać?
Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć
Siostra Bożenna dotkliwie o diecie szpitalnej: „Stan odżywienia 70 proc. pacjentów ulega pogorszeniu podczas hospitalizacji”
„Moja definicja la dolce vita? Aby osiągnąć swój cel, warto się napracować”. O życiu i pracy w Toskanii mówi Danusia Indyk
Konrad Budzyk: „Kiedy ktoś mówi, że chce być wege, ale nie ma czasu na stanie przy garach, to wymówka”
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza
Sery dojrzewające – jak się je robi, rodzaje, produkcja. Kto może je jeść?
Rodzaje makaronów w przepisach. Jak ugotować makaron?
Deser bez cukru? Niemożliwe nie istnieje! Te 3 przepisy to niebo dla podniebienia
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
5 wskazówek na Wielkanoc dla osób z insulinoopornością
Makaron pełnoziarnisty – jak ugotować, kaloryczność
Sery podpuszczkowe – rodzaje, właściwości, jak się je robi
Kwas winowy – gdzie występuje, zastosowanie
Likopen – co to jest, właściwości, działanie, gdzie występuje
Makaron razowy – właściwości, kalorie, indeks glikemiczny
Postbiotyki. O tym, czym są, gdzie je znajdziemy i czy warto się nimi zainteresować, mówi Ewa Kowalska
Czym jest świadomość interoceptywna i dlaczego to twoja supermoc? Przedstawiamy fundamenty jedzenia intuicyjnego
Kwas foliowy – nie tylko dla kobiet w ciąży
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
„Budując swoją zdrową dietę, warto wyluzować” – mówi Wanda Baltaza, autorka książki „Poczuj się lepiej”
Jeść śniadanie, czy nie jeść śniadania? Oto jest pytanie
Objawy za dużego deficytu kalorycznego można łatwo przeoczyć. „Nie zawsze od razu mdlejesz” – ostrzegają żywieniowcy z „Dietetyka nie na żarty”
Według naukowców odpowiednia dieta może nas uchronić przed COVID-19. Co powinniśmy jeść?
Kwas moczowy we krwi – badanie, niskie i wysokie stężenie
Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?
Kwas szczawiowy – źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka
Szczawiany – wpływ na zdrowie. Co neutralizuje szczawiany?
„Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba
Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Mąka z orzechów arachidowych – właściwości, stosowanie
Olej rafinowany czy tłoczony na zimno? Który jest lepszy?
Olej arachidowy – właściwości i zastosowanie
Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić?
Nie masz czasu na zdrową dietę? Dietetyczka podpowiada, jak możesz sobie pomóc
Grzybki shiitake – wartości odżywcze i właściwości
Fasola adzuki – właściwości i zastosowanie
Kmin rzymski – właściwości, skutki uboczne
Jak ugotować kaszę jaglaną? Proporcje, czas i porady
