Test łyżeczki. Lekarka mówi, czy da się sprawdzić stan zdrowia w 60 sekund

Test łyżeczki lub test srebrnej łyżeczki – to trend, który powraca jak bumerang. Opisało go wiele portali o zdrowiu, w tym prestiżowych i poczytnych. Zgodnie z wytycznymi osób, które go polecają, by stwierdzić, czy jesteśmy w dobrej formie, potrzebujemy jedynie srebrnej łyżeczki i minuty wolnego czasu. Brzmi kusząco, prawda? A czy ma jakiekolwiek podstawy naukowe? O to zapytałyśmy lek. Joannę Pietroń, internistkę z Centrum Medycznego Damiana.

Test srebrnej łyżeczki

Test srebrnej łyżeczki polega na umieszczeniu małej łyżeczki w ustach i przetarciu nią języka w taki sposób, jakbyśmy zbierali nalot z jego powierzchni. Następnie łyżeczkę z zebranym materiałem należy umieścić w foliowym worku, szczelnie zamknąć i położyć w ciepłym, dobrze oświetlonym miejscu na 60 sekund.

Mała srebrna łyżeczka, foliowy woreczek i ciepłe miejsce, najlepiej z dostępem do światła. Czy naprawdę tylko tyle potrzebujemy, by zdiagnozować u siebie problem z podwyższonym cukrem we krwi, chorobę nerek albo dolegliwości układu pokarmowego? W jaki sposób poznajemy wynik po 60 sekundach? Woreczek z łyżeczką należy powąchać:

• lekko słodki zapach – według twórców i propagatorów testu świadczyć o podwyższonym poziomie cukru,
• zapach amoniaku – ma sygnalizować, że organizm może mieć problemy z nerkami;
• brzydki zapach – ma być znakiem, że możemy mieć problemy z żołądkiem albo płucami.

Wyników należy się też dopatrywać w wyglądzie wydzieliny z języka. Białe plamy mogą np. wskazywać na choroby układu oddechowego.

Czy takie diagnozowanie się we własnym domu da nam jednak wiarygodny wynik?

Test srebrnej łyżeczki – wypowiedź eksperta

– Test srebrnej łyżeczki? Metoda ta jest mitem! Nie powinniśmy oceniać naszego stanu zdrowia za pomocą testu srebrnej łyżeczki – tłumaczy lekarka.

Metoda ta jest więc kolejnym mitem medycznym, który obalamy. Tylko badanie przeprowadzone w specjalistycznej placówce, a następnie opisane przez lekarza, jest wiarygodną informacją o naszym stanie zdrowia.

Jeśli podejrzewasz, że masz problemy z metabolizowaniem cukru – poproś lekarza o skierowanie na badanie poziomu glukozy we krwi. By sprawdzić, czy twoje nerki działają jak należy, zbadaj mocz i kreatyninę. W przypadku schorzeń układu pokarmowego niezastąpione będą USG i badanie rentgenowskie. Niestety, prawdziwa, naukowa diagnostyka wymaga nieco więcej czasu i zaangażowania niż test srebrnej łyżeczki, ale na pewno jest skuteczna.