Witamina D – kiedy należy uważać z jej suplementacją? Wyjaśnia farmaceutka

„Witaminę D uważa się za substancję bezpieczną, a jej suplementacja jest powszechna z powodu globalnych niedoborów. Istnieją jednak sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność” – apeluje na swoim profilu na Instagramie farmaceutka Zofia Winczewska. Ekspertka wyjaśnia, kiedy należy uważać z suplementacją i z jakimi lekami witamina D może wchodzić w interakcję.

Przeciwwskazania do suplementacji witaminy D

Szacuje się, że nawet 90 proc. Polaków wykazuje niedobór witaminy D. Spowodowane jest to położeniem geograficznym naszego kraju i zbyt krótkim okresem, kiedy promienie słoneczne dostarczają do naszych organizmów jej odpowiednią dawkę. Warto więc suplementować witaminę D, zwłaszcza jesienią i zimą. Istnieje jednak szereg przeciwwskazań do jej spożywania, o czym pisze na swoim profilu na Instagramie farmaceutka Zofia Winczewska.

„Witaminę D uważa się za substancję bezpieczną, a jej suplementacja jest powszechna z powodu globalnych niedoborów. Istnieją jednak sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność” – wyjaśnia ekspertka.

Kiedy należy uważać z suplementacją witaminy D? Farmaceutka wymienia:

• sarkoidozę (u osób z sarkoidozą dochodzi do nadmiernej przemiany witaminy D w aktywne metabolit y- rośnie ryzyko zatrucia),
• kamienie nerkowe,
• hiperkalcemię,
• nadmierną suplementację witaminy D,
• niewydolność/zaburzenia pracy nerek,
• osoby unieruchomione (w osób przewlekle leżących może dochodzić do uwalniania wapnia z kości i ryzyka hiperkalcemii, dlatego suplementacja powinna przebiegać z dużą ostrożnością).

Z jakimi lekami nie należy łączyć witaminy D?

Jak tłumaczy Winczewska, z suplementacją należy również uważać, jeśli stosujemy równolegle dodatkowe leki. Witamina D może wchodzić w interakcję z różnymi substancjami. O których mowa?

Witamina D może też wchodzić w interakcje z:

• lekami moczopędnymi (tiazydy), które zatrzymują wapń, dlatego może rosnąć ryzyko hiperkalcemii w połączeniu z witaminą D,
• glikokortykosteroidami (mogą osłabiać działanie witaminy D),
• glikozydami nasercowymi (witamina D nasila ich działanie arytmogenne),
• lekami przeciwpadaczkowymi (m.in. fenytoina)

– punktuje specjalistka.

Ekspertka zaznacza, że w przypadku wymienionych dolegliwości i leków należy zgłosić się do lekarza, który będzie nadzorował naszą suplementację.

Zofia Winczewska – kim jest?

Zofia Winczewska to farmaceutka, która aktywnie działa w mediach społecznościowych. Na co dzień zajmuje się też prowadzeniem szkoleń i wykładów związanych z tematem suplementacji spersonalizowanej. Jej profil na Instagramie obecnie obserwuje ponad 14 tys. osób.