Wyjazdy nad morze leczą. O plusach wakacji nad Bałtykiem mówi dr Miriam Staier

– Klimat nadmorski wywiera na organizm ludzki silne działanie bodźcowe – pisze dr Miriam Staier, czyli Lekarz w wielkim mieście na Instagramie. Lekarka postanowiła wyjaśnić, czy wyjazdy nad morze naprawdę leczą częste infekcje układu oddechowego. 

Zastanawiasz się nad krótkim urlopem nad polskim morzem? Słyszałaś, że dzięki spacerom nad brzegiem wdychasz cenny jod, który wpływa na twoje zdrowie? Nie chodzi tutaj tylko o jod! Lekarka Miriam Staier, znana w mediach społecznościowych jako Lekarz w wielkim mieście, jasno wytłumaczyła to w swoim ostatnim poście na Instagramie.

„Czy wyjazdy nad morze z dziećmi, które mają częste infekcje układu oddechowego, leczą? Czy mają udowodnione podłoże medyczne, a może to kolejny „wymysł internetu”? Żeby odpowiedzieć na to pytanie, warto przyjrzeć się właściwościom klimatu nadmorskiego – czym się różni i w jaki sposób może pomóc?

Po pierwsze – wcale nie chodzi o jod! Głównym źródłem jodu nadal pozostaje dieta i nadmorskie powietrze niewiele tutaj zmieni. Ale morski klimat ma inne, znacznie ważniejsze zalety:
* większa wilgotność powietrza
* mniejsza amplituda temperatur
* większe nasłonecznienie
* stały ruch powietrza
* mniejsze zanieczyszczenie powietrza niż w miastach
* dużo drzew iglastych = duże stężenie olejków eterycznych

Wszystkie powyższe czynniki sprawiają, że klimat nadmorski wywiera na organizm ludzki silne działanie bodźcowe. Oddychanie powietrzem nadmorskim można porównać z naturalną inhalacją roztworem chlorku sodu. Sprzyja to nawilżaniu i oczyszczaniu dróg oddechowych. Oprócz tego sam wyjazd wpływa pozytywnie na odporność, gdyż organizm dziecka, dostosowując się do zmienionych warunków, podnosi swoją ogólną wydolność, poprawia się ukrwienie błon śluzowych, zwiększa się wydolność oddechowa, poprawia się regulacja temperatury i przemiana materii.

Jaki wniosek? U większości dzieci pobyty nad morzem znacząco redukują liczbę infekcji dróg oddechowych. Więc jeśli wasz lekarz zaleci wam leczniczy wyjazd nad morze, to śmiało możecie go posłuchać. Zresztą, kto by odmówił naszemu pięknemu Bałtykowi?” – pisze lekarka Staier.

Wakacje nad morzem

Chociaż nad polskim morzem częściej niż w strojach kąpielowych będziecie musieli chodzić w kurtkach przeciwdeszczowych, to właśnie taki ostry morski klimat sprzyja zdrowiu. Lekarze zalecają, by nad Bałtykiem spędzać nawet 3 tygodnie w roku!

W nadmorskim powietrzu znajduje się wiele cennych składników mineralnych. Dzięki dotarciu do płuc, łagodzą one stany zapalne i zmniejszają objawy alergii oddechowych.