Zdrowie

Choć życzymy go sobie w każdej urodzinowej wiadomości i świątecznej kartce, myśleć o nim zaczynamy naprawdę dopiero wtedy, gdy szwankuje. W tym dziale zachęcamy, by o zdrowie – i to fizyczne, i psychiczne – troszczyć się całe życie. Naszą misją jest być skarbcem wiedzy, do którego zawsze możecie zajrzeć po rzetelne informacje, porady ekspertów, czy inspirujące historie prawdziwych kobiet. Jesteś zdrowa i chcesz dbać o profilaktykę? Usłyszałaś diagnozę i masz pytania, których nie miałaś możliwości czy odwagi zadać lekarzowi? A może chorujesz przewlekle i czujesz się w tym osamotniona? Ten dział tworzymy z myślą o szczerej, otwartej i pełnej akceptacji rozmowie dla wszystkich nas.

Najnowsze

Nauczycielka pomaga dziewczynce w nauce, uśmiechając się wspierająco. Edukacja włączająca polega na dostosowaniu środowiska szkolnego do potrzeb wszystkich uczniów, zapewniając im równe szanse w nauce, niezależnie od różnic rozwojowych czy niepełnosprawności.

Szkoła dla każdego. Jak działa edukacja włączająca?

na zdjęciu: ginekolożka pobiera próbkę do cytologii, tekst o tym, że Polki mają utrudniony dostęp do badań ginekologicznych - Hello Zdrowie

Polki mają utrudniony dostęp do badań ginekologicznych. Dziewięć procent nigdy nie wykonało cytologii

Miska świeżej sałatki owocowej na szarym tle, pełna naturalnych smaków. U osób z zespołem Aspergera nadwrażliwość sensoryczna może wpływać na preferencje żywieniowe, a słodycze często stają się ich ulubionym wyborem ze względu na przewidywalny smak i konsystencję.

Zespół Aspergera a słodycze – fakty, mity i zalecenia żywieniowe

Joanna Zakrzewska-Bekier - Hello Zdrowie

Lekarka przeżyła dramatyczny wypadek w Kolumbii. „Musiałam zbudować sobie drugi kręgosłup z mięśni”

Grafika symbolizująca komórki nerwowe i połączenia neuronalne w mózgu. ADHD u dorosłych może objawiać się problemami z organizacją, trudnościami w koncentracji, impulsywnością oraz nadmierną potrzebą stymulacji.

ADHD u dorosłych. Jak je rozpoznać i skutecznie sobie radzić?

Chłopiec stoi przodem do tablicy szkolnej ze skomplikowanym wzorem. Zespól Aspergera stwarza możliwość uczenia wybiórczego na poziomie wyższym od ogółu.

Uczeń z zespołem Aspergera. Czy wymaga szczególnej uwagi?

Dwie kobiety siedzą na kanapie, omawiając dokumenty podczas sesji terapeutycznej. Kryteria diagnostyczne ADHD obejmują utrzymujące się trudności z koncentracją, impulsywność i nadmierną aktywność, które muszą występować od dzieciństwa i znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie w różnych obszarach życia.

Kryteria diagnostyczne ADHD u dzieci i dorosłych. Kto stawia rozpoznanie?

na zdjęciu: kobieta biegnąca do toalety, tekst o tym, że Polki nie leczą nietrzymania moczu - Hello Zdrowie

To się leczy! „Polki zamiast po skuteczne leczenie sięgają po wkładki lub pieluchy”

Dziewczynka leży w namiocie tipi, uśmiechając się i bawiąc w przytulnym otoczeniu. Wskazówki dla rodziców dzieci z zespołem Aspergera obejmują zapewnienie przewidywalnej rutyny, wspieranie ich zainteresowań, naukę rozpoznawania emocji oraz cierpliwe budowanie umiejętności społecznych w bezpiecznym środowisku.

Wskazówki dla rodziców dzieci z zespołem Aspergera. Od czego zacząć?

Dziewczynka bawi się w kuchni, uderzając w garnki jak w bębny. Aby uspokoić dziecko z ADHD, warto zapewnić mu spokojne otoczenie, zastosować techniki oddechowe, dać możliwość rozładowania energii przez ruch oraz używać jasnych, wspierających komunikatów.

Jak uspokoić dziecko z ADHD? Metody zweryfikowane naukowo 

Wiolka Walaszczyk, stand-uperka

Wiolka Walaszczyk dostała zakaz mówienia o okresie w TVP. Stand-uperka usłyszała: „To jest takie niesmaczne”

Elon Musk z piłą mechaniczną - Hello Zdrowie

Co ketamina robi z naszym mózgiem i czy może mieć wpływ na zachowanie Elona Muska?

Chłopiec bawi się w ogrodzie, goniąc bańki mydlane. Autyzm atypowy charakteryzuje się nietypowym przebiegiem objawów, które mogą pojawić się później lub być mniej wyraźne niż w klasycznym autyzmie, wpływając na komunikację, interakcje społeczne i przetwarzanie sensoryczne.

Autyzm atypowy, czyli niestandardowa odmiana autyzmu

Dziewczynka pokazuje ramię z różowym plastrem po szczepieniu. Szczepienie przeciwko HPV u dzieci to skuteczna forma profilaktyki, pomagająca zapobiegać zakażeniom wirusem brodawczaka ludzkiego i związanym z nim nowotworom w przyszłości.

Czym jest wirus HPV? Szczepienie dzieci przeciwko niemu ma sens?

Katarzyna Kubicka - Hello Zdrowie

„Obudziła się w dzień swoich urodzin i powiedziała, żebym nie płakała. Po tym zamilkła znowu na siedem miesięcy”

Dziewczynka w okularach słonecznych stoi na dworze z uniesionymi rękami, wyglądając na pełną energii i emocji. Autyzm i ADHD mogą współistnieć, powodując trudności z koncentracją, nadwrażliwość sensoryczną oraz intensywne reakcje emocjonalne, co wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka.

Autyzm i ADHD. Czy te zaburzenia mogą występować razem? 

Dwaj bracia bawią się na świeżym powietrzu, śmiejąc się i ciesząc wspólną zabawą. ADHD u dzieci w wieku przedszkolnym często objawia się nadmierną ruchliwością, trudnościami ze skupieniem uwagi, impulsywnością oraz problemami z przestrzeganiem zasad i regulacją emocji.

ADHD u dzieci w wieku przedszkolnym. Jak rozpoznać pierwsze objawy?

Mama nosi dziecko na plecach, oboje śmieją się i cieszą wspólną zabawą. Wyróżnia się trzy główne rodzaje ADHD: przewagę zaburzeń uwagi, przewagę nadpobudliwości i impulsywności oraz typ mieszany, który łączy obie cechy, wpływając na codzienne funkcjonowanie.

Czym jest ADHD? Rodzaje zaburzenia u dzieci i dorosłych

tytanowe serce - Hello Zdrowie

Pacjent z tytanowym sercem przeżył 100 dni. To pierwszy taki przypadek w historii

„Ubiegłej nocy ogarnął was stan stuprocentowej psychozy. Dziś czeka was to samo” – twierdzi dr Matthew Walker. I ma rację. Dlaczego?

na zdjęciu: transpłciowa kobieta, tekst o lekarzach ze Śląska, którzy zmieniają głosy - Hello Zdrowie

Lekarze ze Śląska zmieniają głosy transpłciowym kobietom. „Zabieg zmiany głosu nie jest trudny, ale jest wymagający technicznie”

na zdjęciu: opiekunka medyczna pomaga się ubrać starszej kobiecie, tekst o zmianie uprawnień opiekunów medycznych - Hello Zdrowie

Nie założą cewnika, nie nakarmią sondą, nie podłączą kroplówki. Opiekunowie medyczni: „Cofniemy się z naszym zawodem o kilka kroków”

Małe dziecko bawi się kolorowymi drewnianymi zabawkami, angażując dłonie. Tego typu aktywność jest częścią terapii zabawą, wspierając rozwój sensoryczny i motoryczny.

Terapia zabawą jako narzędzie do eksplorowania dziecięcych emocji

Chłopiec uczestniczy w badaniu wzroku. Tego typu test pomaga ocenić ostrość widzenia i wykryć ewentualne wady wzroku u dzieci.

Jak wygląda badanie wzroku u dzieci i kiedy należy je wykonywać?  

Dziewczynka przytula mamę, bawiąc się z nią w domu. Bliski kontakt i ruch wpisują się w metodę Knillów, wspierającą rozwój poprzez interakcję, rytm i dotyk.

Metoda Knillów – na czym polega i komu jest polecana? 

Laryngolog bada ucho małej dziewczynki za pomocą otoskopu. Tego typu badanie słuchu u dzieci pozwala ocenić stan przewodu słuchowego i wykryć ewentualne nieprawidłowości.

Badanie słuchu u dzieci – jak wygląda każda z metod? 

ymboliczny obraz mózgu, holograficzny, trzymany w wyciągniętych dłoniach. Leki na ADHD pomagają regulować poziom neuroprzekaźników, poprawiając koncentrację, kontrolę impulsów i zdolność do skupienia uwagi.

Leki na ADHD. Poznaj rodzaje, działanie i skutki uboczne

Chłopiec skupia się na kolorowej piłce. Tego typu ćwiczenia wspierają wczesne wspomaganie rozwoju, rozwijając percepcję sensoryczną i koordynację.

Wczesne wspomaganie rozwoju – ćwiczenia. Kiedy je stosować?

Na zdjęciu chłopiec znudzony lekcją, zasłania twarz zeszytem.

Jak radzić sobie z ADHD? Leczenie, terapia i wskazówki

Mężczyzna siedzi w gabinecie psychologicznym. Spotkanie jest częścią procesu diagnozy autyzmu, obejmującego rozmowę i analizę zachowań.

Diagnoza autyzmu u dzieci i dorosłych. Jak wygląda i na co zwrócić uwagę?

Chłopiec siedzi znudzony, opiera głowę na rękach. ADHD u dzieci może objawiać się trudnościami z koncentracją, impulsywnością oraz nadmierną potrzebą ruchu, co wpływa na funkcjonowanie w szkole i codziennym życiu.

ADHD u dzieci. Jak wygląda diagnoza i sposoby leczenia?

Kobieta uśmiecha się, ucząc małą dziewczynkę komunikacji niewerbalnej. To przykład komunikacji alternatywnej, pomagającej osobom z trudnościami w mowie wyrażać swoje potrzeby i emocje.

Komunikacja alternatywna, gdy mówienie i słyszenie jest utrudnione 

Ojciec bawi się z dziećmi na sofie, spędzając z nimi czas. ADHD ma silny komponent genetyczny i często występuje w rodzinach, co sugeruje, że może być dziedziczne.

Czy ADHD jest dziedziczne? Odpowiadamy

Dziecko bawi się klockami, koncentrując się na układaniu konstrukcji. Taka swobodna zabawa może być częścią terapii Floortime, w której dorosły podąża za zainteresowaniami dziecka, wspierając jego rozwój emocjonalny i komunikacyjny.

Metoda Floortime, która skutecznie wspiera rozwój dziecka 

Matka wspiera dziecko w nauce matematyki, uśmiechając się i okazując cierpliwość. Ciepła i akceptująca postawa wpisuje się w metodę opcji, opartą na budowaniu relacji i podążaniu za dzieckiem.

Metoda opcji – podejście w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu 

na zdjęciu: dwie kobiety w strojach do ćwiczeń, tekst o zodze - Hello Zdrowie

Już nie joga tylko zoga. „Można ją ćwiczyć wszędzie, nawet w kolejce do sklepu czy na krześle w pracy”

bazie kotki obok komunikat IMGW o wirze polarnym - Hello Zdrowie

Uwaga na wir polarny, który wywołuje groźne promieniowanie UV-B. „Bezpośrednia reakcja na skórę”

na zdjęciu: zmęczona kobieta pochyla się nad zeszytem, tekst o ADHD u kobiet - Hello Zdrowie

ADHD u kobiet. Ciche objawy, realne wyzwania i skuteczne metody łagodzenia trudności

na zdjęciu: chłopiec ze słuchawkami na głowie, tekst o przyczynach autyzmu

Jakie są przyczyny autyzmu? Najnowsze badania, rola genów i środowiska

Grupa dzieci tańczy w rytm muzyki. Ruch połączony z dźwiękiem wpisuje się w założenia logorytmiki, wspomagając rozwój mowy i koordynacji poprzez aktywność muzyczno-ruchową.

Logorytmika – metoda, która rozwija mowę, słuch i motorykę

Młody mężczyzna stoi przy oknie, jednocześnie używa telefonu. Objawy ADHD u dorosłych mogą obejmować trudności z koncentracją, impulsywność, skłonność do prokrastynacji oraz problemy z organizacją codziennych obowiązków.

Nieoczywiste objawy ADHD u dorosłego człowieka. Na co zwrócić uwagę?

Dziewczynka czyta książkę w bibliotece. Wygląda na znudzoną. Diagnoza ADHD obejmuje ocenę trudności z koncentracją, impulsywnością i nadmierną aktywnością poprzez wywiad, obserwację oraz specjalistyczne testy.

Diagnoza ADHD krok po kroku. Jak wygląda cały proces?

Terapeutka wspiera dziecko podczas zajęć, w których maluch koloruje kształty. Taka aktywność jest częścią terapii autyzmu, pomagając w rozwijaniu umiejętności poznawczych i motorycznych.

Terapia autyzmu. Jak wspierać rozwój dziecka poprzez sprawdzone metody?

Dziewczynka maluje z mamą. Skupia się na swojej pracy twórczej. Objawy ADHD mogą obejmować trudności ze skupieniem uwagi, impulsywność oraz potrzebę ciągłej aktywności, co często wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka

Czy to ADHD? Objawy, które łatwo przeoczyć

Chłopiec leży na podłodze i czyta książkę. Śledzi tekst wzrokiem, koncentrując się na strukturze słów.

Metoda symultaniczno-sekwencyjna. Jak wspomaga naukę czytania? 

Dziewczynka siedzi z tabletem na kolanach, tekst o autyzmie u dziewczynek - Hello Zdrowie

Autyzm u dziewczynki. Objawy mogą być zamaskowane

Mama prowadzi dłonie córki, wspierając jej ruchy podczas codziennej czynności. Takie prowadzenie rąk to kluczowy element metody Affolter, pomagającej w rozwijaniu percepcji i orientacji w przestrzeni poprzez doświadczenia dotykowe.

Metoda Affolter wspiera rozwój percepcji i koordynacji ruchowej