Zdrowie Psychiczne

Temat emocji traktujemy bardzo serio. Znajdziecie tutaj artykuły poświęcone zdrowiu psychicznemu, nowoczesnym metodom terapii i chorobom, które nam wszystkim się zdarzają. Spoglądamy na psychologiczne aspekty naszych zachowań i ich wpływ na zdrowe funkcjonowanie organizmu. Wywiady, reportaże, analizy, historie kobiet, które nas poruszyły. Emocje są ważne, więc o nich opowiadamy.

Najnowsze

na zdjęciu: wapująca nastolatka, tekst o tym, że młodzież coraz częściej wapuje - Hello Zdrowie

Wapowanie jest dla nastolatków substytutem jedzenia słodyczy. „Wynika to z naturalnej w tym wieku potrzeby”

na zdjęciu: kobieta w pętli z żółtych kabli, felieton autorki książki „Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu” - Hello Zdrowie

Zawiniły tym, że sobie radziły. „Leczone na choroby, których nie miały, zrujnowały sobie zdrowie, a często i życie”

Miska świeżej sałatki owocowej na szarym tle, pełna naturalnych smaków. U osób z zespołem Aspergera nadwrażliwość sensoryczna może wpływać na preferencje żywieniowe, a słodycze często stają się ich ulubionym wyborem ze względu na przewidywalny smak i konsystencję.

Zespół Aspergera a słodycze – fakty, mity i zalecenia żywieniowe

Grafika symbolizująca komórki nerwowe i połączenia neuronalne w mózgu. ADHD u dorosłych może objawiać się problemami z organizacją, trudnościami w koncentracji, impulsywnością oraz nadmierną potrzebą stymulacji.

ADHD u dorosłych. Jak je rozpoznać i skutecznie sobie radzić?

Chłopiec stoi przodem do tablicy szkolnej ze skomplikowanym wzorem. Zespól Aspergera stwarza możliwość uczenia wybiórczego na poziomie wyższym od ogółu.

Uczeń z zespołem Aspergera. Czy wymaga szczególnej uwagi?

Dwie kobiety siedzą na kanapie, omawiając dokumenty podczas sesji terapeutycznej. Kryteria diagnostyczne ADHD obejmują utrzymujące się trudności z koncentracją, impulsywność i nadmierną aktywność, które muszą występować od dzieciństwa i znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie w różnych obszarach życia.

Kryteria diagnostyczne ADHD u dzieci i dorosłych. Kto stawia rozpoznanie?

Dziewczynka leży w namiocie tipi, uśmiechając się i bawiąc w przytulnym otoczeniu. Wskazówki dla rodziców dzieci z zespołem Aspergera obejmują zapewnienie przewidywalnej rutyny, wspieranie ich zainteresowań, naukę rozpoznawania emocji oraz cierpliwe budowanie umiejętności społecznych w bezpiecznym środowisku.

Wskazówki dla rodziców dzieci z zespołem Aspergera. Od czego zacząć?

Dziewczynka bawi się w kuchni, uderzając w garnki jak w bębny. Aby uspokoić dziecko z ADHD, warto zapewnić mu spokojne otoczenie, zastosować techniki oddechowe, dać możliwość rozładowania energii przez ruch oraz używać jasnych, wspierających komunikatów.

Jak uspokoić dziecko z ADHD? Metody zweryfikowane naukowo 

Elon Musk z piłą mechaniczną - Hello Zdrowie

Co ketamina robi z naszym mózgiem i czy może mieć wpływ na zachowanie Elona Muska?

Chłopiec bawi się w ogrodzie, goniąc bańki mydlane. Autyzm atypowy charakteryzuje się nietypowym przebiegiem objawów, które mogą pojawić się później lub być mniej wyraźne niż w klasycznym autyzmie, wpływając na komunikację, interakcje społeczne i przetwarzanie sensoryczne.

Autyzm atypowy, czyli niestandardowa odmiana autyzmu

Dziewczynka w okularach słonecznych stoi na dworze z uniesionymi rękami, wyglądając na pełną energii i emocji. Autyzm i ADHD mogą współistnieć, powodując trudności z koncentracją, nadwrażliwość sensoryczną oraz intensywne reakcje emocjonalne, co wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka.

Autyzm i ADHD. Czy te zaburzenia mogą występować razem? 

Dwaj bracia bawią się na świeżym powietrzu, śmiejąc się i ciesząc wspólną zabawą. ADHD u dzieci w wieku przedszkolnym często objawia się nadmierną ruchliwością, trudnościami ze skupieniem uwagi, impulsywnością oraz problemami z przestrzeganiem zasad i regulacją emocji.

ADHD u dzieci w wieku przedszkolnym. Jak rozpoznać pierwsze objawy?

Mama nosi dziecko na plecach, oboje śmieją się i cieszą wspólną zabawą. Wyróżnia się trzy główne rodzaje ADHD: przewagę zaburzeń uwagi, przewagę nadpobudliwości i impulsywności oraz typ mieszany, który łączy obie cechy, wpływając na codzienne funkcjonowanie.

Czym jest ADHD? Rodzaje zaburzenia u dzieci i dorosłych

Monika Szubrycht - Hello Zdrowie

„Czy ty nie możesz być normalna chociaż przez pięć minut?”. O kobietach w spektrum autyzmu, które za dobrze się maskowały

na zdjęciu: transpłciowa kobieta, tekst o lekarzach ze Śląska, którzy zmieniają głosy - Hello Zdrowie

Lekarze ze Śląska zmieniają głosy transpłciowym kobietom. „Zabieg zmiany głosu nie jest trudny, ale jest wymagający technicznie”

„Cztery bohaterki mojej książki już nie żyją. Najmłodsza miała 35 lat” – mówi Monika Sławecka, autorka reportażu „Alkohol. Piekło kobiet”

Żal, gniew, frustracja to uczucia, których do siebie nie dopuszczasz? Dlaczego popełniasz błąd, tłumaczą terapeutki. Podają świetny przykład

Chłopiec bierze udział w zabawie podczas sesji z psychologiem. Specjalistka robi notatki, co może być częścią badania PEP-R, oceniającego rozwój dzieci ze spektrum autyzmu poprzez analizę ich umiejętności i zachowań.

Test PEP-R, czyli narzędzie do wspierania rozwoju dzieci z zaburzeniami

Dziewczynka przytula mamę, bawiąc się z nią w domu. Bliski kontakt i ruch wpisują się w metodę Knillów, wspierającą rozwój poprzez interakcję, rytm i dotyk.

Metoda Knillów – na czym polega i komu jest polecana? 

Chłopiec leży w łóżku z szeroko otwartymi oczami, wyglądając na przestraszonego. Ataki paniki u dzieci mogą pojawiać się nagle, powodując silny lęk, przyspieszony oddech i trudności z uspokojeniem.

Skąd się biorą ataki paniki u dzieci i jak je rozpoznać?

ymboliczny obraz mózgu, holograficzny, trzymany w wyciągniętych dłoniach. Leki na ADHD pomagają regulować poziom neuroprzekaźników, poprawiając koncentrację, kontrolę impulsów i zdolność do skupienia uwagi.

Leki na ADHD. Poznaj rodzaje, działanie i skutki uboczne

Kobieta leży na łóżku, wygląda na przestraszoną. Ataki paniki w nocy mogą powodować nagłe przebudzenie, silny lęk i trudności z ponownym zaśnięciem.

Ataki paniki w nocy. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

Na zdjęciu chłopiec znudzony lekcją, zasłania twarz zeszytem.

Jak radzić sobie z ADHD? Leczenie, terapia i wskazówki

Mężczyzna siedzi w gabinecie psychologicznym. Spotkanie jest częścią procesu diagnozy autyzmu, obejmującego rozmowę i analizę zachowań.

Diagnoza autyzmu u dzieci i dorosłych. Jak wygląda i na co zwrócić uwagę?

Chłopiec siedzi znudzony, opiera głowę na rękach. ADHD u dzieci może objawiać się trudnościami z koncentracją, impulsywnością oraz nadmierną potrzebą ruchu, co wpływa na funkcjonowanie w szkole i codziennym życiu.

ADHD u dzieci. Jak wygląda diagnoza i sposoby leczenia?

Kobieta uśmiecha się, ucząc małą dziewczynkę komunikacji niewerbalnej. To przykład komunikacji alternatywnej, pomagającej osobom z trudnościami w mowie wyrażać swoje potrzeby i emocje.

Komunikacja alternatywna, gdy mówienie i słyszenie jest utrudnione 

Ojciec bawi się z dziećmi na sofie, spędzając z nimi czas. ADHD ma silny komponent genetyczny i często występuje w rodzinach, co sugeruje, że może być dziedziczne.

Czy ADHD jest dziedziczne? Odpowiadamy

Dziecko bawi się klockami, koncentrując się na układaniu konstrukcji. Taka swobodna zabawa może być częścią terapii Floortime, w której dorosły podąża za zainteresowaniami dziecka, wspierając jego rozwój emocjonalny i komunikacyjny.

Metoda Floortime, która skutecznie wspiera rozwój dziecka 

Matka wspiera dziecko w nauce matematyki, uśmiechając się i okazując cierpliwość. Ciepła i akceptująca postawa wpisuje się w metodę opcji, opartą na budowaniu relacji i podążaniu za dzieckiem.

Metoda opcji – podejście w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu 

na zdjęciu: zmęczona kobieta pochyla się nad zeszytem, tekst o ADHD u kobiet - Hello Zdrowie

ADHD u kobiet. Ciche objawy, realne wyzwania i skuteczne metody łagodzenia trudności

na zdjęciu: chłopiec ze słuchawkami na głowie, tekst o przyczynach autyzmu

Jakie są przyczyny autyzmu? Najnowsze badania, rola genów i środowiska

Młody mężczyzna stoi przy oknie, jednocześnie używa telefonu. Objawy ADHD u dorosłych mogą obejmować trudności z koncentracją, impulsywność, skłonność do prokrastynacji oraz problemy z organizacją codziennych obowiązków.

Nieoczywiste objawy ADHD u dorosłego człowieka. Na co zwrócić uwagę?

Dziewczynka czyta książkę w bibliotece. Wygląda na znudzoną. Diagnoza ADHD obejmuje ocenę trudności z koncentracją, impulsywnością i nadmierną aktywnością poprzez wywiad, obserwację oraz specjalistyczne testy.

Diagnoza ADHD krok po kroku. Jak wygląda cały proces?

Terapeutka wspiera dziecko podczas zajęć, w których maluch koloruje kształty. Taka aktywność jest częścią terapii autyzmu, pomagając w rozwijaniu umiejętności poznawczych i motorycznych.

Terapia autyzmu. Jak wspierać rozwój dziecka poprzez sprawdzone metody?

Dziewczynka rozmawia z psychologiem. Na kolanach trzyma maskotkę misia. Test na ADHD obejmuje wywiad, ocenę zachowań oraz kwestionariusze diagnostyczne, pomagające określić trudności z koncentracją i impulsywnością.

Czy mam ADHD? Test może pomóc we właściwej diagnozie

Dziewczynka maluje z mamą. Skupia się na swojej pracy twórczej. Objawy ADHD mogą obejmować trudności ze skupieniem uwagi, impulsywność oraz potrzebę ciągłej aktywności, co często wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka

Czy to ADHD? Objawy, które łatwo przeoczyć

Młoda kobieta stoi na ulicy, wyglądając na spokojną i opanowaną. Po ataku paniki może pojawić się uczucie zmęczenia, ale także stopniowa ulga i odzyskanie kontroli.

Jakie jest samopoczucie po ataku paniki? Jak je poprawić?

Dziewczynka siedzi z tabletem na kolanach, tekst o autyzmie u dziewczynek - Hello Zdrowie

Autyzm u dziewczynki. Objawy mogą być zamaskowane

Kobieta przytula złotego retrievera, okazując mu czułość i radość. Bliski kontakt z psem może być elementem dogoterapii, wspierającej rozwój emocjonalny i redukującej stres.

Dogoterapia. Jak psy mogą wspierać rozwój człowieka?

Mężczyzna i kobieta współpracują w przestrzeni coworkingowej. Kobieta unika kontaktu wzrokowego w trakcie rozmowy.

O czym może świadczyć unikanie kontaktu wzrokowego?

Matka pomaga synowi w odrabianiu lekcji, siedząc razem przy stole w kuchni. Chłopiec skupia się na zadaniu, a kobieta z uśmiechem go wspiera. Ich interakcja odzwierciedla ciepłą i wspierającą relację.

Wczesne objawy autyzmu u dziecka. Jak szybko można zdiagnozować spektrum?

Psycholożka prowadzi rozmowę z pacjentką o objawach autyzmu u dorosłych. Kobieta słucha uważnie, a terapeutka okazuje wsparcie i empatię.

Jakie są objawy autyzmu u dorosłych? Spektrum jest szerokie

Terapia behawioralna dzieci z autyzmem jako forma terapii

Psycholog dziecięcy obserwuje zachowanie dziecka. Spotkanie jest częścią badania ADOS-2, służącego do diagnozy autyzmu poprzez ocenę komunikacji i interakcji społecznych.

Test ADOS 2. Jak wygląda i kiedy przeprowadza się badanie ADOS 2?

Mężczyzna siedzi przy stole, przed nim stoi butelka alkoholu. Stany lękowe po alkoholu mogą pojawiać się następnego dnia, objawiając się niepokojem, przyspieszonym tętnem i uczuciem dezorientacji.

Stany lękowe po alkoholu. Przyczyny i objawy

Młoda kobieta siedzi na kanapie, pogrążona w myślach. Domowe sposoby na stany lękowe obejmują techniki oddechowe, relaksację oraz skupienie się na kojących czynnościach, takich jak medytacja czy spacer.

Domowe sposoby na stany lękowe. Jak odzyskać spokój bez leków?

Kobieta siedzi na stacji metra, trzymając się za głowę i oddychając z trudem. Atak paniki może objawiać się nagłym uczuciem lęku, przyspieszonym oddechem, zawrotami głowy i poczuciem utraty kontroli.

Jak wygląda atak paniki? To czujesz, gdy strach przejmuje kontrolę

Na pierwszym planie widać kolorowy zamek z drewnianych klocków, starannie ułożony. W tle siedzi dziecko, patrząc w bok w zamyśleniu.

Jak rozpoznać autyzm? Objawy u dorosłych i dzieci