17.01.2023
Zdrowie Psychiczne – strona 11
„Dość!”. Po jej ostatnim nagraniu na temat „szkodliwości leków antydepresyjnych” będzie pozew przeciwko szerzeniu nieprawdy przez Beatę Pawlikowską
Czy antydepresanty uzależniają? Z popularnym mitem rozprawia się lekarka Joanna Adamiak
Asertywność – co to znaczy? Definicja, ćwiczenia, korzyści, praktyczne wskazówki jak mówić „nie”
Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”
Czym jest sapioseksualizm, jakie ma znaczenie i co warto o nim wiedzieć?
„My, dojrzałe kobiety, zaczynamy budzić się do życia. Nasza siwa rewolucja dopiero nadchodzi!” – mówi Izabela Pajor
Zmęczeni ludźmi, czyli jak się nie wypalić w kontaktach z innymi
Aleksandra Kwaśniewska w mocnych słowach o śmierci przyjaciela. „Depresja nie omija sławnych i bogatych”
„Glimmery uczą układ nerwowy, że jest bezpiecznie i że można się rozluźnić”. Poznaj praktykę zauważania mikromomentów zachwytu w życiu
„Trudne dzieciństwo najczęściej generuje trudną dorosłość. Ale nie musi tak być” – podkreśla psycholożka
Nabici w butelkę traumy prenatalnej. „To nie jest tak, że matka jest 'czemuś winna’, bo 'za bardzo przeżywa'”
„My tu narkotyków nie sprzedajemy” – kobieta usłyszała w aptece. Z czym muszą się zmagać osoby z ADHD?
Międzynarodowy zespół bada depresję poporodową u uchodźczyń z Ukrainy
Co mówi o tobie twój sposób chodzenia? Będziesz zdziwiona
Jak powstaje nowy nawyk? Co zrobić, żeby zmiana się udała?
Jak działa pozytywne myślenie? Jak się tego nauczyć? Podpowiada psycholog
Na Ralpha Kamińskiego spadła fala krytyki po tym, jak opowiedział o swojej depresji. „Nie powinien wypowiadać się na ten temat”
Budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć. Lekarka: nie ignoruj tego objawu
Najwyższa pora zwolnić. Jak poznać, że twój organizm dopomina się o mniejsze tempo?
Żadnych postanowień! 8 znacznie lepszych rzeczy do zrobienia na nowy rok
Powiedz TAK asertywności. Czasem lepiej dostać łatkę „zdrowej egoistki” niż „pokornego popychadła”
Zanurzenie twarzy w zimnej wodzie podczas dużego stresu to dobry pomysł? „Ma to sens” – wyjaśnia psycholożka
„Ile razy mam to jeszcze powtarzać?”, czyli dlaczego czasem naprawdę nie chcemy słyszeć
Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim?
„Ludzie są specjalistami w różnych dziedzinach, a jednocześnie są najmniejszymi specjalistami od samych siebie” – mówi o skutkach trudnego dzieciństwa psycholog dr Małgorzata Godlewska
Czym jest hygge i lagom, czyli dwie skandynawskie filozofie szczęścia?
Jak radzić sobie ze złością? Reakcje organizmu, choroby, leczenie i psychoterapia
Święta przetrwać czy przeżywać? Jak czerpać pozytywną energię z trudnych spotkań
„Odpuszczanie jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet” – podpowiada psycholożka Anita Kruszewska
4 patenty na odpoczynek w święta
Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne. Dla wielu to zwykły przymus
Jak reagować na przykre uwagi bez wywoływania kłótni? Psycholożka wyjaśnia
Hugh Jackman wyznał, że potrzebował terapii, by uporać się z traumą z dzieciństwa. „Byłem w rozsypce”
„Nerwica eklezjogenna”, czyli jak religia wpływa na zdrowie psychiczne – wyjaśnia Dominik Haak
„Ludzie przyjmujący leki na depresję również odbierają sobie życie” – ostrzega psycholożka
„Jeśli chcemy wychować dziecko na pewnego siebie człowieka, nie wymagajmy od niego, żeby było zawsze posłuszne” – mówi Katarzyna Kamionka
Jak pomóc bliskiej osobie w depresji? „Ludzie często mówią, że to jedyne, co trzymało ich przy życiu i dawało jakąkolwiek nadzieję”
„Nie jesteśmy uczeni, jak radzić sobie ze smutkiem i strachem”. Kamil Błoch o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania
Po czym poznać, że ktoś bliski może zmagać się z depresją? Zwróć uwagę na kilka objawów
„Bałem się, że wyjdę na scenę i umrę”. Sebastian Karpiel-Bułecka szczerze o nerwicy lękowej
Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta
Nietrafiony prezent – lepiej być szczerym czy dyplomatycznym? Rozmowa z psycholożką Moniką Dreger
Krzysztof Czeczot opowiedział o swoim uzależnieniu. „Ostatni obraz, jaki pamiętam, to ja, pijany, sprzątający wymioty pijanego kolegi”
„Inni, którzy zgłaszają się na psychoterapię, są bardziej chorzy, zaburzeni, cierpiący?”. Anna Kluczyńska wyjaśnia, dlaczego takie myślenie to droga donikąd
„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”
„Jeżeli kryzys pojawia się niespodziewanie, to ryzyko wystąpienia zespołu stresu pourazowego jest duże” – mówi psycholog Monika Wróbel-Harmas
