29.01.2023
Zdrowie Psychiczne – strona 8
Co może boleć ze stresu? Sprawdź, zanim sięgniesz po leki przeciwbólowe
Eustres – czym jest, kogo dotyczy i jakie ma zalety? Eustres a dystres
Witaj Słońce! Poświęć 20 minut o poranku na te ćwiczenia, a poczujesz się jak nowo narodzona
Oddychanie przeponowe – wzorzec oddechowy, który wspiera organizm. Sprawdź, czy dobrze oddychasz!
Kim jest osoba niebinarna? Co różni interpłciowość i niebinarność?
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych – kim są, jak rozpoznać u siebie problem DDD?
Dystres – czym jest i jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić go od eustresu
Łukasz Tchórzewski: „Kultura” picia alkoholu w Polsce jest zjawiskiem patologicznym. W ten sposób wychowuje się pokolenia kolejnych alkoholików
5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu
Małgorzata Halber i Olga Drenda: Często z miłością myli się relacje, w których występuje duża intensywność emocji. One z miłością nie mają nic wspólnego
Trądzik neuropatyczny – przyczyny, objawy, leczenie odruchu wyciskania i rozdrapywania pryszczy
Jakie spustoszenie czyni mobbing w psychice? Lek. Monika Tucholska przytacza historię swojej pacjentki
Beata Pawlikowska „przeprasza urażonych”. Psychiatrka Maja Herman: „Tak się nie przeprasza. Będzie postępowanie”
Totalna biologia – na czym polega, jak tłumaczy powstawanie chorób i jakie metody leczenia proponuje
„Ludzie chorują na nadciśnienie, na astmę, na wrzody żołądka, a mnie dopadło akurat to”. Michał Malitowski opowiada o swoich zmaganiach z chorobą afektywną dwubiegunową
„Dość!”. Po jej ostatnim nagraniu na temat „szkodliwości leków antydepresyjnych” będzie pozew przeciwko szerzeniu nieprawdy przez Beatę Pawlikowską
Czy antydepresanty uzależniają? Z popularnym mitem rozprawia się lekarka Joanna Adamiak
Asertywność – co to znaczy? Definicja, ćwiczenia, korzyści, praktyczne wskazówki jak mówić „nie”
Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”
Czym jest sapioseksualizm, jakie ma znaczenie i co warto o nim wiedzieć?
„My, dojrzałe kobiety, zaczynamy budzić się do życia. Nasza siwa rewolucja dopiero nadchodzi!” – mówi Izabela Pajor
Zmęczeni ludźmi, czyli jak się nie wypalić w kontaktach z innymi
Aleksandra Kwaśniewska w mocnych słowach o śmierci przyjaciela. „Depresja nie omija sławnych i bogatych”
„Glimmery uczą układ nerwowy, że jest bezpiecznie i że można się rozluźnić”. Poznaj praktykę zauważania mikromomentów zachwytu w życiu
„Trudne dzieciństwo najczęściej generuje trudną dorosłość. Ale nie musi tak być” – podkreśla psycholożka
Nabici w butelkę traumy prenatalnej. „To nie jest tak, że matka jest 'czemuś winna’, bo 'za bardzo przeżywa'”
„My tu narkotyków nie sprzedajemy” – kobieta usłyszała w aptece. Z czym muszą się zmagać osoby z ADHD?
Międzynarodowy zespół bada depresję poporodową u uchodźczyń z Ukrainy
Co mówi o tobie twój sposób chodzenia? Będziesz zdziwiona
Jak powstaje nowy nawyk? Co zrobić, żeby zmiana się udała?
Jak działa pozytywne myślenie? Jak się tego nauczyć? Podpowiada psycholog
Na Ralpha Kamińskiego spadła fala krytyki po tym, jak opowiedział o swojej depresji. „Nie powinien wypowiadać się na ten temat”
Budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć? Lekarka wyjaśnia, z czego to może wynikać
Najwyższa pora zwolnić. Jak poznać, że twój organizm dopomina się o mniejsze tempo?
Żadnych postanowień! 8 znacznie lepszych rzeczy do zrobienia na nowy rok
Kiedyś musiał nadejść ten moment. Powiedz „TAK” asertywności!
Zanurzenie twarzy w zimnej wodzie podczas dużego stresu to dobry pomysł? „Ma to sens” – wyjaśnia psycholożka
„Ile razy mam to jeszcze powtarzać?”, czyli dlaczego czasem naprawdę nie chcemy słyszeć
Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim?
„Ludzie są specjalistami w różnych dziedzinach, a jednocześnie są najmniejszymi specjalistami od samych siebie” – mówi o skutkach trudnego dzieciństwa psycholog dr Małgorzata Godlewska
Czym jest hygge i lagom, czyli dwie skandynawskie filozofie szczęścia?
Jak radzić sobie ze złością? Reakcje organizmu, choroby, leczenie i psychoterapia
Święta przetrwać czy przeżywać? Jak czerpać pozytywną energię z trudnych spotkań
„Odpuszczanie jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet” – podpowiada psycholożka Anita Kruszewska
4 patenty na odpoczynek w święta
Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne. Dla wielu to zwykły przymus
