Profilaktyka

O zasadzie „lepiej zapobiegać, niż leczyć” nie trzeba nikomu przypominać. Ale już o samej profilaktyce warto. W tym dziale znajdziesz porady i wskazówki, jak zminimalizować ryzyko choroby, uchronić organizm przed szkodliwym wpływem stresu czy złej diety, i zainspirujesz się ludźmi, którzy świecą profilaktycznym przykładem.

Najnowsze

Nauczycielka pomaga dziewczynce w nauce, uśmiechając się wspierająco. Edukacja włączająca polega na dostosowaniu środowiska szkolnego do potrzeb wszystkich uczniów, zapewniając im równe szanse w nauce, niezależnie od różnic rozwojowych czy niepełnosprawności.

Szkoła dla każdego. Jak działa edukacja włączająca?

na zdjęciu: ginekolożka pobiera próbkę do cytologii, tekst o tym, że Polki mają utrudniony dostęp do badań ginekologicznych - Hello Zdrowie

Polki mają utrudniony dostęp do badań ginekologicznych. Dziewięć procent nigdy nie wykonało cytologii

na zdjęciu: kobieta biegnąca do toalety, tekst o tym, że Polki nie leczą nietrzymania moczu - Hello Zdrowie

To się leczy! „Polki zamiast po skuteczne leczenie sięgają po wkładki lub pieluchy”

Dziewczynka pokazuje ramię z różowym plastrem po szczepieniu. Szczepienie przeciwko HPV u dzieci to skuteczna forma profilaktyki, pomagająca zapobiegać zakażeniom wirusem brodawczaka ludzkiego i związanym z nim nowotworom w przyszłości.

Czym jest wirus HPV? Szczepienie dzieci przeciwko niemu ma sens?

Małe dziecko bawi się kolorowymi drewnianymi zabawkami, angażując dłonie. Tego typu aktywność jest częścią terapii zabawą, wspierając rozwój sensoryczny i motoryczny.

Terapia zabawą jako narzędzie do eksplorowania dziecięcych emocji

Chłopiec uczestniczy w badaniu wzroku. Tego typu test pomaga ocenić ostrość widzenia i wykryć ewentualne wady wzroku u dzieci.

Jak wygląda badanie wzroku u dzieci i kiedy należy je wykonywać?  

Laryngolog bada ucho małej dziewczynki za pomocą otoskopu. Tego typu badanie słuchu u dzieci pozwala ocenić stan przewodu słuchowego i wykryć ewentualne nieprawidłowości.

Badanie słuchu u dzieci – jak wygląda każda z metod? 

Dziecko bawi się klockami, koncentrując się na układaniu konstrukcji. Taka swobodna zabawa może być częścią terapii Floortime, w której dorosły podąża za zainteresowaniami dziecka, wspierając jego rozwój emocjonalny i komunikacyjny.

Metoda Floortime, która skutecznie wspiera rozwój dziecka 

bazie kotki obok komunikat IMGW o wirze polarnym - Hello Zdrowie

Uwaga na wir polarny, który wywołuje groźne promieniowanie UV-B. „Bezpośrednia reakcja na skórę”

Trójka dzieci wykonuje ćwiczenia w sali gimnastycznej. Ruchy naprzemienne i aktywność fizyczna wpisują się w gimnastykę mózgu, wspierając koordynację, koncentrację i integrację półkul mózgowych.

Gimnastyka mózgu – sposób na efektywną naukę i nie tylko 

Dzieci malują przy stole, angażując się w kreatywną aktywność. Połączenie ruchu, dźwięku i działań manualnych wpisuje się w założenia Metody Dobrego Startu.

Metoda Dobrego Startu – w jaki sposób wpływa na rozwój dziecka?

Psycholog dziecięcy obserwuje zachowanie dziecka. Spotkanie jest częścią badania ADOS-2, służącego do diagnozy autyzmu poprzez ocenę komunikacji i interakcji społecznych.

Test ADOS 2. Jak wygląda i kiedy przeprowadza się badanie ADOS 2?

Lekarz pokazuje model kręgosłupa, omawiając budowę kości. Profilaktyka osteoporozy obejmuje zdrową dietę bogatą w wapń i witaminę D, regularną aktywność fizyczną oraz unikanie używek.

Profilaktyka osteoporozy – poznaj sposoby, jak dbać o zdrowe kości

Chłopiec skupia się na manipulowaniu zabawkami. Taka aktywność wspiera wczesny rozwój poznawczy, motoryczny i sensoryczny.

Wczesne wspomaganie rozwoju dziecka. Jak i kiedy o nie zawnioskować? 

Asystent laboratoryjny pobiera kroplę krwi

Wstrzymano prace nad obiecującą szczepionką przeciwko HIV. To efekt polityki Donalda Trumpa

lekarz nakleja plaster na ramię dziecka po szczepieniu - Hello Zdrowie

Sprawdzą dane 7,5 mln dzieci. Wiadomo, kiedy ruszy wielka kontrola szczepień

Grupa dzieci bawi się i skacze, czerpiąc radość ze wspólnej aktywności. Ruch i bliski kontakt wpisują się w metodę Weroniki Sherborne, wspierającą rozwój przez zabawy z ciałem i przestrzenią.

Czym jest metoda Weroniki Sherborne? Przykłady ćwiczeń i przebieg zajęć 

James Kinross /fot. Justine Stoddart

Dr James Kinross: „Nie zrozumiemy istoty zdrowego starzenia się bez zrozumienia roli mikrobiomu”

poczta polska - Hello Zdrowie

W placówkach Poczty Polskiej można kupić pseudomedyczne książki. „To zagrożenie dla zdrowia i życia pacjentów” – ostrzegają lekarze

Dr n. med. Justyna Jessa - Hello Zdrowie

Dr Justyna Jessa: „Kolokwialnie mówiąc, nowotwory odżywiają się cukrem, więc spożywanie go w nadmiarze może stymulować ich rozwój”

pacjent w trakcie mierzenia ciśnienia - Hello Zdrowie

„Zatajanie istotnych informacji o swoim zdrowiu może się skończyć katastrofą. Ukrywanie palenia papierosów jest nagminne” – zdradza kardiolożka

Cztery zakonnice

Była zakonnica o surowych regułach w zakonie: „Kontakt z ginekologiem to tam coś wstydliwego”

na zdjęciu: talerzyk w kształcie ludzkiej głowy z położoną na nim plastikową łyżką, tekst o tym, że w naszych mózgach jest mikroplastik - Hello Zdrowie

Masz w mózgu tyle mikroplastiku, że dałoby się z niego zrobić standardową plastikową łyżkę

na zdjęciu: kobieta trzyma w dłoniach zdjęcie z USG płodu, tekst o AI, która pomaga wykrywać wady wrodzone serca - Hello Zdrowie

Polscy naukowcy „uczą” AI rozpoznawać wrodzone wady serca u płodów. „To tak jak z samochodami do jazdy autonomicznej”

na zdjęciu: kobieta w lesie, tekst o luce zdrowotnej i medycynie gender - Hello Zdrowie

Prosty sposób, by światowa gospodarka zyskiwała rocznie bilion dolarów: zadbać o zdrowie kobiet

Kobieta i mężczyzna biegają o poranku - Hello Zdrowie

Naukowcy obalają mit: wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni

młode dziewczyny palą e-papierosy - Hello Zdrowie

Zakaz sprzedaży e-papierosów nieletnim. Rząd przyjął projekt

na zdjęciu: centrum Warszawy z Pałacem Kultury i Nauki, tekst o rakotwórczym pyle drogowym - Hello Zdrowie

Pył drogowy w centrum Warszawy ma wysokie stężenie substancji rakotwórczych. „Wyniki wskazują na pilną potrzebę działań”

kobieta daje wykład podczas konferencji - Hello Zdrowie

Jak chorować, to po ludzku. Zapraszamy na wyjątkową konferencję

na zdjęciu: otyła kobieta stoi w oknie, tekst o nowej definicji otyłości - Hello Zdrowie

Jest nowa definicja otyłości. Może pomóc w leczeniu

na zdjęciu: różne rodzaje czerwonego mięsa, tekst o tym, że duże spożycie czerwonego mięsa zwiększa ryzyko demencji - Hello Zdrowie

Zamiana czerwonego mięsa na białko roślinne może zmniejszyć ryzyko demencji prawie o 20 procent

Dr Anna Słowikowska - Hello Zdrowie

Dr Anna Słowikowska: „Kardiochirurgia nie wybacza błędów. Na salę operacyjną wjeżdża cały pacjent, a nie tylko jego serce”

na zdjęciu: kobieta pije mleko ze szklanki, tekst o tym, że mleko może zapobiegać rakowi jelita grubego - Hello Zdrowie

A jednak warto pić mleko. Szklanka dziennie zmniejsza ryzyko raka jelita grubego

na zdjęciu: młoda kobieta śpi z otwartymi ustami, tekst o bezdechu sennym u kobiet - Hello Zdrowie

„Żona w nocy nagle przestaje oddychać i dopiero po jakimś czasie bierze wdech”. Bezdech senny dotyczy także kobiet

Kapsułki na etapie produkcji

Powstał „naturalny Ozempic”. Będzie dostępny bez recepty. Wiadomo, kiedy wejdzie do sprzedaży

Kobieta sprawdza coś w telefonie, w tym czasie pielęgniarka podłącza jej kroplówkę

Lekarze mówią o pladze zakażeń bakteryjnych. „W środowisku szpitalnym namnażają się co 8 minut”

Dominika Wojtych - lekarka w trakcie specjalizacji z interny, pacjentka z diagnozą chłoniaka i gruźlicy

Dominika Wojtych: „Modliłam się, żeby był to chłoniak, a nie rak”

Kobieta stoi z pomadką w dłoni w drogerii/ Tekst o tym, że otwarta pomadka z drogerii miała bakterie kałowe

„Otwarte, brudne i na sprzedaż”. Mikrobiolożka sprawdziła, co kryje się w pomadkach z drogerii

Kobieta pije probiotyk. W kolażu widać kapsułki z bliska

Chronią przed szkodliwym wpływem antybiotyków. Nie każdy jednak wie, jak je poprawnie zażywać

na zdjęciu: musztarda w miseczce, tekst o wycofaniu popularnej musztardy ze sprzedaży - Hello Zdrowie

Błąd na etykietach popularnej musztardy. Ważne ostrzeżenie dla alergików

Ciemnoskóra kobieta w okularach wskazuje palcem na mózg

Rób to każdego dnia. Szybko zauważysz, że twój mózg działa lepiej

na zdjęciu: uśmiechnięta kobieta w zimowym ubraniu a obok niej składniki na odporność. Tekst o tym, jak wspierać swoją odporność - Hello Zdrowie

To najlepszy możliwy wybór w sezonie zimowym i tajna broń do walki z infekcjami

Kobieta spogląda w ekran laptopa

Nastolatki z pokolenia Z ostrzegają się przed ginekologami. Na znanylekarz.pl niektórym z nich zostawiają opinię „rzułty”

czerwona kokardka w Warszawie - Hello Zdrowie

Epidemia HIV nie jest opanowana. Fakty i mity o wirusie. Warto o nich pamiętać nie tylko 1 grudnia

Seniorka analizuje receptę

Kieliszek wódki na liście leków 92-latki. Lekarz: „Już myślałem, że nic mnie nie zaskoczy”

Kobieta w pociągu/ tekst o tym, że podróżowanie w 2025 będzie skoncentrowane na zdrowie i dłuższe życie

„Paszport do długowieczności” – nowy trend w podróżowaniu. „Wakacje w 2025 roku będą czymś więcej niż tylko relaksem”

Uczeń zaczepia koleżankę z sąsiedniej ławki

Boją się namawiania do rozwodów i nauki masturbacji. Ekspertka wyjaśnia, czym tak naprawdę będzie edukacja zdrowotna